Kisah Kesadaran itu berkembang dari meditasi

Kesedaran menjadi sumber yang semakin bernilai oleh pelbagai disiplin yang berkaitan dengan kesihatan dan pendidikan. Ramai ahli psikologi, pakar psikiatri dan pendidik berminat untuk menyiasat potensi alat ini yang telah dibangunkan dari prinsip meditasi vipassana, amalan yang berkaitan dengan tradisi Buddhis.

Walau bagaimanapun, tidak seperti ritual meditasi yang berasal ribuan tahun yang lalu, Kesadaran wujud semata-mata kerana keupayaannya untuk menghasilkan perubahan objektif dalam kesejahteraan manusia, dan tiada kaitan dengan tujuan keagamaan. Ini adalah satu usaha untuk membangunkan satu siri prinsip sistematik yang membolehkan kajian saintifik fenomena yang berasaskan asas kepada pengawalan tumpuan perhatian dan keadaan kesedaran.

Dalam artikel ini kita akan buat ulasan ringkas mengenai sejarah Kesedaran, untuk membantu memahami bagaimana ia telah dibangunkan dan bagaimana ia telah berkembang.

• Artikel berkaitan: "Kesedaran di tempat kerja: apakah manfaatnya?"

Asal-usul Kesadaran: sejarah di sebalik amalan ini

Cari asal-usul Kesedaran tidak mudah, kerana, seperti yang dengan yal dan disiplin yang bermula daripada tradisi yang sangat lama, ada masa yang mencukupi di mana bank boleh mempertimbangkan memulakan apa yang kita menerangkan. Ia sesuatu tentang psikologi, yang benih adalah disebabkan oleh beberapa ahli-ahli falsafah Yunani di V abad ke-B.C., dan mengenai Kesedaran, yang terletak pada tiang medan milenium diamalkan di banyak tempat di Asia.

Permulaan: meditasi vipassana dan sati

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa tiang-tiang di mana kisah Mindfulness berasaskan dipanggil meditasi vipassana, amalan yang merupakan sebahagian daripada upacara keagamaan di banyak kawasan di Asia termasuk atau dekat dengan India, dan pada gilirannya ada kaitannya dengan doktrin falsafah yang lebih luas yang berkaitan dengan meditasi secara umum.

Seseorang boleh mengatakan banyak tentang tradisi meditasi vipassana di Asia, tetapi perkara utama adalah untuk memahami bahawa ia adalah fenomena yang dimulakan dengan Buddhisme sekitar 3,500 tahun yang lalu. Akar falsafah dari apa yang akan menjadi satu hari menjadi Kesedaran diketahui dalam dunia Buddhisme sebagai sati, salah satu faktor utama dalam jalan pencerahan dan pembebasan menurut gagasan Buddha Gautama. Malah, sati dapat diterjemahkan sebagai kesedaran penuh; atau, dalam bahasa Inggeris, "kesedaran".

Pertembungan budaya: Barat datang bermain

Tetapi Kesadaran itu sendiri, tidak seperti meditasi Vipassana dari mana ia berangkat, adalah hasil campuran budaya Barat dan kawasan Timur Jauh di mana Buddhisme mempunyai akar..

Pada mulanya, hubungan ini antara pelbagai syarikat datang melalui koloni India di India, pada akhir abad ke-19. Walaupun kepentingan empayar Eropah pada dasarnya adalah ekonomi dan tentera, pencerobohan ini juga mempunyai implikasi ilmiah dan intelektual. Orang Inggeris yang menetap di tanah-tanah ini terkejut dengan banyak perkara yang mereka lihat di sana, termasuk yang tenang dan falsafah kehidupan mereka yang telah menumpukan masa dan usaha untuk mengamalkan jenis meditasi tertentu. Ini bermotivasi satu siri penyiasatan yang dibangunkan sepanjang abad ke-20.

Kajian sedemikian menerima gelombang baru yang mempunyai minat daripada ahli akademik dan penyelidik Eropah daripada penemuan itu, dalam masa yang sama, banyak fenomena lain asing kepada budaya Eropah yang terpesona penulis dan ahli-ahli sains dari segala jenis, daripada pemikir seperti Carl Jung untuk ahli antropologi yang berhasrat untuk mengetahui lebih lanjut tentang rantau ini di dunia, sehingga tidak lama dahulu agak terisolasi dari yang lain. Memandangkan globalisasi menggiatkan kesannya, begitu juga pertukaran kebudayaan.

Salah satu titik perubahan dalam perkembangan kisah Mindfulness boleh didapati dalam siasatan yang dijalankan oleh Jon Kabat-Zinn. Doktor Amerika ini terkenal kerana telah mencadangkan, sejak tahun 70-an, penggunaan kesedaran dalam bidang klinikal, sebagai alat yang membolehkan mencapai matlamat terapeutik. Daripada projek itu memulakan apa yang dikenali sebagai Pengurangan Tekanan Berdasarkan Kesedaran, o Pengurangan tekanan berasaskan Kesadaran, dengan tujuan mengambil unsur-unsur meditasi terapeutik berguna, menyiasat dan meningkatkan mereka dalam bidang sains terpakai, sekali terpisah dari peranan mereka dalam Buddhisme.

Pilihan retret rohani

Hubungan antara Kesedaran dan tradisi agama yang mempunyai akar sentiasa menjana banyak perdebatan, kerana jika ia adalah benar bahawa ia adalah mungkin untuk systematize amalan tertentu muncul buat kali pertama dalam konteks agama Buddha, pengalaman yang berkaitan untuk abad ritual ini Mereka juga memaklumkan kami tentang sifat alat ini.

Itulah sebabnya Retret rohani adalah kerap dikaitkan dengan amalan Kesedaran di mana kegiatan dijalankan yang sangat mirip dengan yang membentuk kehidupan sehari-hari para biksu Buddha, walaupun tanpa iman yang didepositkan dalam sistem kepercayaan agama.

Dalam pengertian ini, orang yang ingin bermula dalam Kesedaran atau untuk mengamalkannya dengan cara istimewa mempunyai peluang yang menarik mendaftar untuk berundur rohani pertama di Sepanyol yang akan dihadiri oleh Jon Kabat-Zinn sendiri, serta penceramah berprestij lain, seperti Dr. Javier García Campayo, salah seorang pakar terkemuka di Mindfulness di Sepanyol. Retret akan berlangsung pada 19 Jun, 2018, dan penyertaan di dalamnya termasuk dalam pendaftaran ke Kongres Kesedaran Antarabangsa ke-5 yang akan berlangsung dari 20 hingga 23 Jun di Pusat Dagangan Dunia di Zaragoza..

Untuk menerima lebih banyak maklumat atau mendaftar, anda boleh mengakses maklumat hubungan Dr. Javier García Campayo atau laman webnya melalui pautan ini.