27 tanaman ubat terbaik, kesannya dan kontraindikasi

Sejak zaman purba, apabila pengetahuan perubatan tentang bagaimana tubuh kita berfungsi adalah sangat terhad berbanding hari ini, orang yang berbeza menggunakan ubat yang berbeza untuk melegakan ketidakselesaan, sakit atau simptom sesetengah penyakit.

Sebilangan besar daripada mereka adalah berdasarkan penggunaan sifat tumbuhan ubatan, pengetahuan yang dibenarkan dalam banyak kes untuk mengurangkan sejumlah besar penyakit.

Tumbuhan perubatan yang berbeza telah digunakan sejak itu, walaupun hari ini. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mempertimbangkan apa kesannya ke atas badan dan cara menggunakannya, serta hakikat bahawa potensi penyembuhan mereka adalah terhad. Sepanjang artikel ini kami akan menunjukkan kepada anda beberapa tumbuhan ubatan yang wujud dan beberapa sifatnya.

• Mungkin anda berminat: "Kenapa saya bangun letih: 8 punca biasa?"

Apakah tumbuhan ubatan?

Kami memberikan nama tanaman ubat kepada semua tumbuhan yang mempunyai sifat positif itu boleh digunakan sama ada secara langsung atau macerated atau infused untuk menyumbang kepada pemulihan atau peningkatan status kesihatan subjek dengan beberapa jenis penyakit.

Penggunaan bahan-bahan ini sudah diketahui sejak zaman purba, menamakan dan dalam papyrus Ebers (Mesir, sekitar 1550 A.C.) lagi saya lima ratus tumbuhan perubatan. Dan dengan peredaran masa dan pemerhatian spesies dan varieti baru, kita sebenarnya boleh mencari lebih banyak lagi.

Pengetahuan tentang apa yang mereka gunakan dan cara menggunakannya telah diturunkan dari generasi ke generasi dan telah dimodernisasi sedikit demi sedikit sehingga hari ini. Malah, walaupun penggunaan tumbuhan ubat-ubatan seolah-olah satu perkara yang lalu, hakikatnya adalah menurut WHO peratusan populasi yang menggunakan beberapa jenis herba ubat adalah agak tinggi. Dalam banyak kes, kita tidak perasan, contohnya apabila kita mengambil chamomile apabila perut kita menyakitkan atau kita mengambil limau untuk berehat.

Manakala sebagai peraturan penggunaan tumbuh-tumbuhan ini boleh memberi manfaat, hakikatnya adalah bahawa kita harus ingat bahawa mereka mempunyai had-had mereka: sering kepekatan bahan aktif adalah sangat rendah dan kesannya adalah lebih terhad daripada alternatif lain. Begitu juga, berhati-hati harus dijalankan dengan kemungkinan interaksi apabila digunakan dengan ubat-ubatan (Sebagai contoh, anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda menggunakan wort dan antidepresan St John).

Penggunaan tumbuhan ubat tidak terkawal, yang boleh menyebabkan penyalahgunaan dan tidak mengambil kira kemungkinan interaksi dadah dan kontraindikasi lain. Dan akhirnya, dan ini adalah sesuatu yang kita telah berkomentar sebelumnya, penggunaan tumbuhan ubat tidak mempunyai tujuan yang semata-mata kuratif: ia tidak seharusnya menggantikan rundingan dengan doktor atau pengambilan ubat.

• Mungkin anda berminat: "18 ubat semulajadi untuk menenangkan kebimbangan"

27 tumbuhan perubatan

Seperti yang telah kita katakan, terdapat pelbagai jenis tanaman ubat yang mempunyai ciri-ciri yang menarik dan boleh membantu kita mengurangkan atau mencegah pelbagai masalah.

Di bawah dan dengan cara contohnya, kami menunjukkan skor yang paling terkenal. Perlu diingatkan bahawa ramai daripada mereka mungkin mempunyai kontraindikasi, Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan seorang profesional sebelum mengambilnya.

1. Chamomile

Chamomile adalah salah satu tumbuhan ubatan yang paling terkenal dengan sifat bunga. Kesannya amat relevan dalam rawatan ketidakselesaan gastrousus.

Di samping itu, ia mempunyai kesan anti-radang, antibakteria dan santai. Ia digunakan dalam sakit gastrousus dan otot, kekejangan dan sakit kepala, ekzema, keradangan gusi, luka dan sinusitis. Ia juga mengurangkan kolesterol dan nampaknya mempunyai sifat antikanker.

2. Aloe Vera

Aloe Vera adalah satu lagi tumbuhan ubatan yang paling terkenal. Ia adalah tumbuhan yang terkenal dengan kapasiti anti-radang dan yang digunakan dalam pelbagai produk kebersihan diri kerana tindakan yang baik untuk pertumbuhan semula kulit. Menyumbang untuk memperbaiki bintik-bintik, luka bakar dan luka.

Juga dalam beberapa makanan: tertelan, meningkatkan fungsi usus dan menguatkan sistem imun.

3. Bawang putih

Salah satu tumbuhan yang paling banyak digunakan di dapur juga merupakan salah satu tumbuhan ubatan yang paling terkenal. Bawang putih adalah sistem imun yang kuat penguat dan mempunyai kesan yang menggalakkan peredaran berkesan darah (antikoagulan), di samping menjadi antibakteria dan antibiotik dan mempunyai sifat antioksidan.

Masalah biasa seperti hipertensi atau kehadiran jangkitan adalah beberapa keadaan di mana penggunaannya yang tertelan dapat bermanfaat. Sebagai antioksidan juga mengurangkan kadar penuaan sel.

4. Eucalyptus

Eucalyptus adalah satu lagi tumbuhan ubatan yang paling terkenal, terutama berkaitan dengan tindakannya terhadap penyakit pernafasan. Asma, bronkitis atau selesema adalah beberapa masalah biasa yang digunakan. Ia juga mempunyai keupayaan antimikrobial dan memudahkan rembesan cecair seperti mukus (menjadi expectorant yang kuat).

Akhirnya, juga mempunyai kesan dalam mengurangkan paras gula darah, sesuatu yang boleh berguna untuk penduduk diabetes. Ia digunakan dalam makanan, produk perubatan atau bahkan dalam produk kebersihan badan.

5. Horsetail

Tumbuhan ini, khususnya batangnya, amat dikenali oleh orang-orang yang mengalami sistitis atau jangkitan lain sistem kencing. Ia juga mempunyai kesan positif pada kulit dan kuku, sebagai penyusun semula sel yang baik dan juga menguatkan tulang. Kaya dengan silikon dan sangat diuretik dan depuratif, ia membantu menghilangkan toksin. Ia mempunyai sifat astringent yang membantu mengawal pendarahan.

6. Hypericum

Juga dipanggil wort St. John. herba ini mempunyai ciri-ciri yang berbeza, tetapi menekankan hakikat bahawa ia mempunyai ciri-ciri anti kemurungan (dalam hal ini, berhati-hati diperlukan apabila digabungkan dengan antidepresan, dan penggunaannya tidak digalakkan untuk lebih daripada enam bulan), menyekat reuptake monoamines.

Ia juga berguna dalam masalah kecemasan dan insomnia, dan memperbaiki perubahan aliran haid. Ia juga dikenali sebagai keupayaan analgesik dan pengawalseliaan keasidan perut, serta peranannya sebagai membantu merawat cirit-birit dan muntah-muntah. Juga, ia telah dilihat pada haiwan bahawa ekstrak St John's Wort dapat membantu meningkatkan ketahanan insulin.

7. Halia

Rempah ini sangat berguna, mempunyai pelbagai sifat yang menjadikan tumbuhan ubat yang semakin relevan. Sebagai tambahan kepada sifat antibakteria, antiviral dan antiparasit, ia telah diperhatikan bahawa ia mempunyai kesan anti-radang dan antiemetik (menurunkan loya dan muntah).

Masalah pencernaan, keletihan, sakit kepala dan sakit haid adalah beberapa masalah yang berkesan.

• Baca lebih lanjut mengenai Ginger dalam siaran ini

8. Thyme

Thyme mempunyai sifat antioxidant dan antiseptik. Kaya dengan flavonoid, vitamin C, besi dan magnesium. Ia merangsang selera makan dan juga digunakan sebagai ekspektoran. Tindakan antiseptiknya bermakna bahawa pada zaman purba ia digunakan untuk merawat luka. Ia juga baik untuk toning kulit dan rambut.

9. Lavender

Lavender mempunyai sifat santai, berguna untuk keadaan tekanan dan insomnia. Di samping itu, ia mempunyai ciri-ciri penyembuhan, anelgésikas dan menyokong peredaran dan berfungsi dengan baik sistem pernafasan. Ia juga mempunyai sifat-sifat yang meningkatkan pencernaan dan rembesan jus gastrik.

10. Tila

Satu lagi tumbuhan perubatan yang terkenal dengan sifat-sifat santai adalah linden. Sama ada dalam bentuk bunga atau infusi, ia secara meluas digunakan untuk mengurangkan tahap tekanan dan kebimbangan dan untuk berehat badan. Ia juga memudahkan tidur dan diuretik, di samping mempunyai ciri antispasmodic. Ia juga meningkatkan perkumuhan toksin melalui peluh (yang juga kuasa).

11. Dandelion

Dandelion adalah tumbuhan yang sangat berkhasiat (ia dicadangkan bahawa ia mungkin mempunyai lebih banyak zat besi daripada produk seperti bayam) dan dengan pelbagai ciri perubatan. Khususnya untuk masalah hati dan ginjal (contohnya batu atau grit), meningkatkan diuresis dan detoksifikasi badan, selain mempunyai sifat merangsang.

Walau bagaimanapun,, dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan orang yang mengalami gangguan bipolar dan diberi ubat dengan garam lithium, selain dapat berinteraksi dengan ubat lain.

12. Ginkgo biloba

Daun tumbuhan ini seolah-olah mempunyai sifat positif dari segi merangsang prestasi kognitif. Dikatakan bahawa ia meningkatkan ingatan dan tumpuan, walaupun konsensus tidak begitu luas seperti yang diyakini. Juga Ia adalah antioksidan, dan meningkatkan peredaran darah.

Ia juga mempunyai kontraindikasi, terutamanya apabila mengambil antikoagulan atau produk lain yang memudahkan aliran darah.

13. Mate

Kilang yang minuman Argentina yang terkenal itu juga sangat positif untuk kesihatan. Kami menghadapi antioksidan yang kuat yang juga meningkatkan sistem imun. Ia juga mempunyai kesan perangsang, seperti teh atau kopi, dan menyumbang kepada menurunkan kolesterol ... Ia menggalakkan aktiviti fizikal dan mental, dan juga ia adalah diuretik.

14. Oregano

Oregano adalah kenalan lama dapur kami, secara tradisinya sangat bernilai dan juga mempunyai ciri-ciri perubatan yang baik. Terutamanya dikenali kerana tindakan antioksidannya, ia juga mempunyai ciri antikulat, antibakteria, anti-radang dan antihistamin.

Kekejangan, sakit kepala, sakit perut dan molar dan masalah pernafasan boleh mendapat manfaat daripada penggunaannya sama ada ditelan atau dalam teh.

15. Passionflower

Ia adalah tumbuhan yang mempunyai sifat menenangkan. Ia menurunkan tekanan darah dan mengurangkan kadar jantung. Di samping masalah kardiovaskular, ia berguna dalam merawat masalah tidur. Ia mempunyai bronkodilator ringan dan sifat antispasmodik.

Ia adalah analgesik dan juga membantu menenangkan masalah gastrousus. Dalam kegunaan lain boleh digunakan untuk merawat luka bakar dan keradangan.

16. Kulit Willow

Bukan sahaja rempah, bunga dan akar mempunyai ciri-ciri perubatan, tetapi unsur-unsur seperti kulit willow juga boleh berfungsi untuk meredakan kejahatan tertentu. Ekstrak kulit ini berguna sebagai anti-radang. Ia juga didapati berguna untuk penurunan berat badan, rawatan sakit kepala (sebenarnya, bahan aktifnya adalah asid salisilat, seperti aspirin), arthritis dan sakit tulang..

Seperti aspirin, tumbuhan ini mungkin mengandungi kontraindikasi (ia tidak disyorkan untuk kanak-kanak, remaja atau ibu-ibu yang menyusukan, atau bagi mereka yang mengambil antikoagulan). Ia juga digunakan untuk merawat masalah kulit, kalus dan ketuat.

17. Agave

Agave juga mempunyai sifat perubatan. Khususnya menyoroti penggunaannya dalam penyembuhan luka dan luka, boleh digunakan sebagai pembasmi kuman (walaupun kurang digunakan boleh menjadi beracun). Gula, sebagai tambahan kepada antiseptik yang mungkin, berguna untuk merangsang flora usus dan menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa ia menyokong penghabluran tulang dan peraturan pengeluaran insulin (begitu pesakit kencing manis dan orang yang mempunyai masalah tulang boleh mendapat manfaat daripada tumbuhan ini). Pada masa itu ia digunakan untuk mengubati sifilis, penyakit kuning atau tuberkulosis. Walau bagaimanapun, tumbuhan ini juga mempunyai kontraindikasi dan boleh menyebabkan dermatitis.

18. Cranberry

Cranberry juga mempunyai ciri-ciri perubatan. Buahnya bukan sahaja dapat dimakan tetapi juga antioksidan yang kuat, yang juga diuretik dan bermanfaat untuk mencegah masalah kencing dan buah pinggang. Antibakteria, membantu merawat jangkitan. Ia juga astringen.

Ia mempunyai kesan positif pada mata dan nikmat pembaikan sel retina. Begitu juga, Ia baik untuk peredaran dan untuk merawat ulser dan ekzema. Dan bukan sahaja buahnya tetapi juga daunnya boleh digunakan: ia telah diperhatikan bahawa mereka mempunyai tindakan hipoglikemik, mengurangkan gula darah (sesuatu yang berguna untuk pesakit kencing manis).

19. Holly

Sesetengah jenis tumbuhan ini telah digunakan untuk merawat sejumlah besar masalah, dari menurunkan demam ke purgatif, menjadi unsur yang membantu memerangi penyakit kuning.. Ia mempunyai kesan diuretik dan santai, selain menurunkan tekanan darah dan menyumbang kepada masalah pencernaan.

20. Elderflower

Bunga yang indah ini telah digunakan sebagai ubat untuk merawat masalah yang berbeza. Dengan sifat antiseptik dan anti-radang, sebagai tambahan kepada diuretik dan pencahar, ia telah digunakan untuk merawat episod influenza dan mengurangkan batuk dan masalah dengan membran mukus. Ia juga seolah-olah mengurangkan kolesterol dan mengurangkan tahap gula darah.

21. Yucca

Tumbuhan semulajadi ini berasal dari kawasan tengah Amerika Selatan, di bahagian tropika. Apa yang membuatnya istimewa ialah akarnya sangat kaya dengan pati dan membantu meningkatkan kadar metabolisme dan menurunkan berat badan, walaupun sangat penting untuk menggabungkannya dengan makanan yang kaya dengan makronutrien, kerana ramuan ini tidak menyumbang.

Perlu diingat bahawa penggunaan berterusan sejumlah besar ubi kayu dengan defisit vitamin dan mineral dapat menyebabkan penyakit, jadi lebih baik untuk mencukupi dengan bijak..

22. Ginseng

Tumbuhan ini digunakan sebagai bahan untuk infus yang dapat digunakan untuk memberikan tenaga dan menjaga orang aktif. Di samping itu, ia mengurangkan tekanan darah dan menguatkan sistem imun, dengan meningkatkan pengeluaran limfosit.

23. Poleo Mint

Pennyroyal telah digunakan untuk masa yang lama untuk keupayaannya untuk meningkatkan selera makan dan meningkatkan asimilasi nutrien oleh badan, yang meningkatkan proses penghadaman.

24. Chamomile

Chamomile sangat berguna untuk mengakhiri pedih ulu hati, antara lain. Walau bagaimanapun, berhati-hati harus dijalankan dengan penggunaannya, sejak dikontraindikasikan untuk wanita hamil memandangkan risiko memudahkan pengguguran.

25. Hortiga

Hortiga adalah tumbuhan dengan reputasi buruk kerana daun menghasilkan urtikaria, tetapi di luar ciri-ciri mengganggu ini kita dapat mencari sifat-sifat perubatan. Khususnya, hortiga mempunyai keupayaan untuk bertindak sebagai vasoconstrictor, iaitu berguna dalam kes di mana anda perlu menghentikan pendarahan.

Sebaliknya, dengan mengandungi banyak besi, ia juga boleh digunakan untuk memerangi anemia.

26. Foxglove

Tumbuhan ini kaya dengan digoxin dan digitoxin, yang menghasilkan kesan diuretik dan menggalakkan peredaran darah.

27. Pokok cendana

Ciri antiseptiknya berdasarkan cendana membuat minyak pati tumbuhan ini bantuan yang baik untuk membasmi luka. Di samping itu, ia adalah diuretik yang berkesan.

Rujukan bibliografi:

• Chevallier, A. (1997). Ensiklopedia Tumbuhan Obat-obatan. Madrid: Aksara editorial.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. dan Escobar, V. (2014). Rahsia Tumbuhan. Edisi ke-3. Medellín: Rahsia untuk Mengatakan Yayasan.
• Kementerian Kesihatan, Kerajaan Chile (2009). Ubat herba tradisional MHT: 103 spesies tumbuhan. Santiago: Kementerian Kesihatan. Rangkaian perlindungan sosial.