20 ramuan penyembuhan terbaik (manfaat dan manfaat kesihatan)

Pada masa kini dan terima kasih kepada kemajuan sains, ubat dapat menyembuhkan pelbagai jenis penyakit. Tetapi sebelum ubat yang dibangunkan ke tahap yang boleh diterima, bangsa-bangsa yang berlainan di dunia yang digunakan tradisi ilmu dan memerhatikan kesan pelbagai produk di dalam alam semula jadi untuk cuba untuk melegakan penyakit.

Salah satu unsur utama yang digunakan adalah herba yang dipanggil penyembuhan atau perubatan, yang mempunyai sifat yang boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan kecil dan perubahan kecil. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa ini mengandaikan kelegaan simptom dan bantuan untuk memperbaiki penyembuhan luka, tetapi mereka tidak boleh menggantikan rawatan perubatan konvensional atau tidak menghilangkan penyakit serius.

Terdapat pelbagai dan kepelbagaian tumbuhan ini, memandangkan kepelbagaian spesies yang diterangkan oleh botani. Seterusnya kita akan melihat pilihan herba penyembuhan terbaik.

• Artikel berkaitan: "Madu lebah: 10 manfaat dan sifat makanan ini"

Apa yang dipanggil herba penyembuhan??

Sebelum mengulas mengenai beberapa herba penyembuhan yang paling sesuai, adalah perlu untuk menentukan apakah ramuan herba atau perubatan, yang sering dikenalpasti sebagai tumbuhan ubatan. Walaupun ia secara umum digunakan sebagai sinonim untuk konsep terakhir ini (termasuk juga, misalnya, pokok), secara teknis apabila kita bercakap mengenai ramuan penyembuhan kita merujuk kepada semua jenis tumbuhan dengan batang yang dibentuk oleh tisu lembut dan hijau (tidak berkayu) dan bahawa mereka mati apabila mereka telah menghasilkan keturunan, biasanya pada akhir musim, yang mempunyai sifat-sifat perubatan yang memberi manfaat kepada kesihatan manusia.

Walaupun demikian, mereka tidak boleh digunakan sebagai pengganti untuk rawatan perubatan, dan jika diambil, mereka harus berunding dengan interaksi mungkin dengan ubat-ubatan dan campur tangan lain yang mana mereka boleh mempunyai gangguan yang berbahaya. Di samping itu, harus diingat bahawa beberapa sifat yang dikaitkan dengan banyak ramuan ini belum dibuktikan secara saintifik, dan dalam keadaan lain, kesan menguntungkan mereka telah ditunjukkan kurang efisien daripada yang dijangkakan.

Pemilihan herba penyembuhan terbaik

Ini adalah senarai dua puluh herba penyembuhan yang terbaik, kebanyakannya dikenali ramai dan bahkan dalam banyak kes digunakan secara meluas oleh sebahagian besar penduduk. Perlu diingat bahawa walaupun mereka mempunyai kesan positif terhadap kesihatan, kebanyakan mereka mempunyai beberapa kontraindikasi atau tidak dianjurkan dalam keadaan tertentu, dan bahkan sebahagian daripadanya mempunyai sifat abortif.

1. Chamomile

Ratu infus, chamomile atau chamomile adalah salah satu herba penyembuhan yang paling terkenal dan digunakan ketika cuba merawat dan mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan saluran gastrointestinal. Ia juga mempunyai kesan yang santai dan anti-radang, sesuatu yang menjadikannya berguna untuk merawat otot atau sakit kepala. Ia juga mempunyai ciri-ciri antibakteria yang menjadikan ia juga digunakan untuk membersihkan luka atau sebagai ...

• Mungkin anda berminat: "Chamomile: 7 hartanah dan faedah tumbuhan ini"

2. Romero

Perasa lazim di dapur kami, rosemary adalah herba lain yang mempunyai ciri-ciri perubatan yang relevan. Kaya dengan antioksidan dan dengan sejumlah besar komponen penting untuk kesihatan, Tumbuhan ini menyumbang untuk melambatkan penuaan dan kematian sel yang disebabkan oleh radikal bebas, selain membantu meningkatkan kepekatan dan prestasi dan untuk mengurangkan dan meningkatkan pemulihan dari masalah pernafasan atau pencernaan (termasuk memudahkan pengusiran gas), memudahkan haid dan meningkatkan tahap tenaga.

Ia juga antara lain antibakteria, hati pelindung, penyembuhan, ekspektoran dan sifat analgesik. Sudah tentu, seperti kebanyakan eksponen lain dalam senarai ini, terlalu banyak boleh menjadi toksik.

3. Salvia

Satu lagi ubat ubatan yang diketahui adalah bijak, yang walaupun mempunyai sifat abortif dan kontraindikasi pada orang dengan masalah buah pinggang atau ibu yang menyusukan dan boleh menjadi toksik dalam jumlah yang tinggi, telah Antibiotik dan sifat antiseptik, ia mengurangkan cirit-birit dan glikemia, menyebabkan pengaktifan selera makan dan meningkatkan tenaga dan membantu mengurangkan keradangan dan sakit usus. Ia juga santai di peringkat otot dan nampaknya memudahkan aktiviti rangsangan dan kognitif.

4. Mint

Mungkin produk yang kita semua gunakan untuk memasak, pudina adalah herba yang sering digunakan dalam produk perubatan. Selain mempunyai sifat diuretik, Ia telah diperhatikan bahawa ia memudahkan fungsi sistem pencernaan dan hati, di samping menjadi anti-radang dan mempunyai sifat expectorant dan antitussive, menyumbang kepada sintesis peluh, mempunyai kapasiti analgesik dan merangsang dan mengaktifkan.

5. Valeriana

Ramuan yang terkenal dengan ciri-ciri yang menenangkan dan santai, seperti kapur. Menyumbang untuk memudahkan tidur dan terutama digunakan oleh insomnia. Ia juga melegakan dan menenangkan penderitaan, kesedihan atau kebimbangan semasa mengurangkan gangguan seperti sakit kepala, sakit otot, aritmia atau tachycardia. Ia juga anti-radang.

• Artikel berkaitan: "7 gangguan tidur utama"

6. Wort St. John

Wort St. John adalah ramuan ubat yang menarik yang sangat terkenal kerana mempunyai ciri-ciri yang membantu memerangi masalah-masalah psikik yang serius seperti kemurungan, yang mempunyai kesan antidepresan. Di samping itu, ia juga membantu mengurangkan masalah kebimbangan, kesakitan dan insomnia, dan berguna untuk membantu pelbagai masalah kesihatan yang dikaitkan dengan kitaran haid, masalah perut dan masalah insulin..

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan, terutamanya dengan antidepresan.

7. Filipendula ulmaria

Juga dipanggil ratu padang rumput, ulmaria adalah salah satu ramuan herbatif atau pengobatan yang mana komponen yang sangat penting dalam pengobatan telah diekstrak, khususnya dari bunga-bunganya (walaupun terdapat juga tanaman lain): salicin.

Mungkin nama ini tidak berbunyi, tetapi jika kita menambah asid acetylsalicylic itu keluar dengan cepat, kita akan melihat bahawa ia adalah prinsip utama aspirin. Komponen ini mempunyai kesan analgesik. Di samping itu ia juga mempunyai ciri-ciri antibakteria, serta antikoagulan dan anti-radang.

8. Adas

Tumbuhan ini, digunakan secara meluas dalam masakan, juga mempunyai ciri-ciri perubatan yang menarik. Mula-mula ia telah diperhatikan bahawa ia membantu untuk merawat masalah pencernaan, seperti berat atau sembelit. Ia juga mempunyai aktiviti antispasmodic pada tahap visceral, selain menjadi diuretik dan membenarkan pengurangan pengekalan cecair. Walaupun bukan satu-satunya, sifat-sifat lain yang berkaitan membantu untuk mengurangkan tekanan darah atau untuk memberikan sokongan dalam mengawal kitaran haid atau mengurangkan ketidakselesaan apabila kedua-dua ini dan klimakterik yang.

9. Licorice

Juga dikenali sebagai Licorice, herba ini terkenal bahawa dalam menyediakan gula dengan nama yang sama juga akan disebabkan ciri-ciri perubatan. Khususnya Ia mempunyai sifat anti-radang dan antispasmodik, di samping mengurangkan keasidan. Ia juga membantu mengurangkan suhu badan dan mempunyai kesan anestetik.

10. Pokok utama

Tumbuhan ini, walaupun tidak termasuk yang paling terkenal, mempunyai ciri-ciri menarik yang berguna. Antaranya kita boleh lagi fakta bahawa ia membantu dalam rawatan masalah buah pinggang dan pundi kencing, masalah usus seperti cirit-birit (s astringen), mempunyai ciri-ciri anti-berdarah dan antiseptik, sebagai anti-radang dan satiating dan menyumbang sebagai ekspektoran untuk pemulihan dari masalah pernafasan. Ia juga kaya dengan antioksidan dan nampaknya membantu menurunkan tekanan darah dan glukosa darah.

11. Mallow

Mallow adalah sejenis herba dengan penyembuhan atau sifat ubat, dalam hal ini juga anti-radang, antitussive dan expectorant, diuretik, antiseptik (berguna dalam luka) dan dengan tindakan hypoglycemic yang sedikit. Juga memudahkan transit usus, menjadi julap. Berguna untuk keradangan, arthritis, sakit pergigian, gastroenteritis atau sembelit, antara lain.

12. Calendula

Herba ini mempunyai sifat anti-radang, penyembuhan dan antiseptik yang kuat, yang sangat berguna untuk digunakan pada luka kulit. Ia sesuai dengan fungsi kitaran haid yang betul dan mempunyai kesan menenangkan dan membantu rawatan masalah pergigian dan saluran pencernaan, antara lain.

13. Marjoram

Satu lagi herba yang dianggap kuratif atau perubatan adalah marjoram, yang kadang-kadang digunakan dalam masakan tetapi juga mempunyai antibakteria, antikulat, antiseptik, expectorant, antispasmodic, sedatif dan sifat yang menjana selera. Berguna untuk masalah pernafasan dan pencernaan, juga mengurangkan penyerapan karbohidrat.

14. Verbena

Verbena adalah tumbuhan herba yang mana beberapa variannya mempunyai sifat perubatan yang menarik. Salah satunya, yang dikenali sebagai rumput Santa Isabel, Ia dicirikan dengan mempunyai kesan menenangkan dan santai, pada masa yang sama bahawa mereka memihak kepada minda yang positif. Ia berguna untuk mengurangkan rasa gugup, insomnia atau sakit kepala. Ia juga telah didapati ia adalah diuretik yang sangat baik dan astringen yang menghalang cirit-birit dan menggalakkan penarikan balik tisu. Di samping itu, ia adalah antioksidan.

15. Oats

Apabila kita berfikir tentang oat, kita mungkin membayangkan penggunaannya di peringkat masakan dalam bentuk serpihan. Tetapi sebagai tambahan kepada ini, herba ini mempunyai sifat-sifat perubatan yang sangat relevan. Di tempat pertama, perlu diperhatikan bahawa tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk menguatkan sistem imun kita dan meningkatkan tahap tenaga, antara lain kerana jumlah vitamin yang tinggi. Ia juga membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan baik, selain mempunyai kesan pencahar.

16. Cilantro

Biasanya digunakan sebagai bumbu, ketumbar juga mempunyai ciri-ciri perubatan. Antaranya ialah hakikat bahawa ia membantu mengurangkan tahap kolesterol dan mengurangkan glukosa darah, Selain menjadi diuretik dan memihak kepada penghapusan toksin (terutama pada tahap logam berat), ia mempunyai kesan anti-radang, antiseptik dan juga antispasmodic. Ia juga sesuai dengan selera makan, memudahkan pengusiran gas dan boleh berfungsi sebagai ekspektoran.

17. Dandelion

Dihargai secara meluas untuk kecantikan estetika dan kadang-kadang juga dimakan di peringkat masakan, dandelion juga merupakan salah satu herba penyembuhan atau perubatan. Khususnya, ia telah diperhatikan sebagai diuretik dan perangsang, serta bermanfaat untuk buah pinggang dan hati (membantu menapis darah dan mencegah pendarahan). Ia merangsang selera makan dan anti-radang dan penyembuhan. Walau bagaimanapun, ia boleh memudaratkan wanita hamil atau orang yang mempunyai masalah bipolar.

• Mungkin anda berminat: "Dandelion: 9 kegunaan dan sifat tumbuhan ubatan ini"

18. Basil

Sekali lagi dikenali terutamanya untuk kegunaannya sebagai bumbu, herba ini juga mempunyai sifat-sifat perubatan. Antaranya menyoroti hakikat bahawa merangsang selera makan, membuat muntah sukar dan mempunyai antitussive, anti-radang dan antibiotik, antara lain. Ia juga kaya dengan antioksidan, diuretik, sedikit anticoagulan dan meningkatkan sistem imun kita.

19. Herb San Roberto

Satu lagi eksponen penyembuhan atau ubat-ubatan herba ialah herba geranium robertianum atau San Roberto. Tumbuhan ini sering digunakan dengan tujuan menyumbang untuk menghentikan pendarahan. Ia juga adalah astringen, baik dari segi tahap darah dan usus (berguna dalam cirit-birit) dan berguna sebagai diuretik. Menariknya dan walaupun pada hakikat bahawa rasa itu bagus, tidak seperti kebanyakan eksponen lain dalam senarai itu, ramuan San Roberto menghasilkan bau yang tidak enak ketika ditekan.

20. Oregano

Kami selesai senarai dengan ramuan yang terkenal dan dicintai di dapur kami: oregano. Tumbuhan ini diketahui mempunyai kesan perlindungan pada hati, mempunyai kesan antihistamin dan anti-radang, menyumbang kepada pengusiran gas, menguatkan tulang dan kulit, mengurangkan kesakitan, mengurangkan glukosa darah pada penderita diabetes, kesan expectorant, kaya dengan antioksidan dan juga mencegah kanser seperti payudara.

Rujukan bibliografi:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Kesan antiproliferatif, pelindung dan antioksidan artichoke, dandelion, kunyit dan rosemary ekstrak serta perumusannya. Jurnal Antarabangsa Imunopatik dan Farmakologi, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). Panduan Gardener untuk Meningkatkan Salvias. New York: Syarikat Penerbitan Pekerja