32 ayat terbaik Elsa Punset

Elsa Punset adalah seorang penulis dan ahli falsafah yang terkenal dengan karyanya dalam mendedahkan Psikologi. Dia adalah anak perempuan penyebaran saintifik terkenal Eduard Punset, dan antara buku-bukunya adalah karya-karya: "Ransel untuk Semesta" atau "Dunia di tangan anda".

Elsa Punset dilahirkan di London. Dia sentiasa bersemangat dengan surat, jadi dia lulus dalam Falsafah dan Sastera. Beliau juga mempunyai beberapa Sarjana: dalam Kemanusiaan, Kewartawanan dan Pendidikan Menengah.

• Artikel berkaitan: "40 ayat terbaik Eduard Punset"

Petikan terperinci oleh Elsa Punset

Di bawah ini anda boleh mencari senarai dengan frasa terbaik Elsa Punset untuk mendekati cara anda memahami sains dan kehidupan.

1. Seseorang mempunyai peluang 15 peratus lebih besar untuk menjadi gembira jika dia secara langsung dihubungkan dengan orang yang bahagia

Apabila kita mengelilingi diri kita dengan orang yang mempunyai ciri-ciri positif, kita boleh mendapat manfaat dari kehadiran mereka.

2. Kami mempercayai lebih banyak daripada orang-orang baik daripada yang indah

Orang-orang yang baik dan merawat kami juga menimbulkan keyakinan kami daripada orang-orang yang secara fizikalnya lebih menarik.

3. Dengarkan intuisi anda dan tambahkan kecerdasan anda: membuat garis besar apa yang anda mahu capai, tetapkan matlamat yang jelas, memahami dan mengandaikan kesukaran

Sikap positif seperti ayat ini dan nasihat yang diberikan Elsa kepada kita, adalah kunci untuk mencapai kejayaan.

4. Sekiranya anda mahu kekal berhubung secara emosi dengan pasangan anda walaupun bertahun-tahun anda perlu mendedikasikan masa. Mesej itu adalah bahawa pada dasarnya kita kimia dan elektrik dan menyambung dengan orang lain memerlukan memberikan satu sama lain waktu. Bukan hanya secara mental, tetapi secara fizikal. Beberapa kajian menunjukkan bahawa pelukan harus berlangsung sekurang-kurangnya enam saat untuk ikatan afektif untuk dipakai dan hormon yang sesuai yang memberikan kesejahteraan dipisahkan

Pelukan membantu kita melepaskan oksitosin, hormon yang berkaitan dengan ketagihan.

5. Krisis meningkatkan evolusi dan perubahan yang kelihatannya sulit atau mustahil dapat terjadi bahkan dengan cepat

Momen yang halus yang kita alami dapat membantu kita berkembang sebagai manusia.

6. Ia tidak mencukupi untuk berfikir, bahkan tidak berfikir secara positif. Anda perlu turun bekerja!

Pemikiran positif adalah baik, tetapi tidak berguna sekiranya pemikiran ini tidak diambil tindakan.

7. Kami telah pergi dari dunia yang sangat hierarki di mana komunikasi antara kita sangat sukar untuk dunia di mana tiba-tiba, berkat era digital, kita berkomunikasi dengan satu sama lain dengan kelajuan penuh, kita sangat dekat, kita sangat kaya kerana kita sudah tiada usaha besar diperlukan untuk memulakan sesuatu, dalam latihan atau untuk memulakan projek dan terdapat banyak contoh dalam dua dekad yang lalu

Hubungan antara orang telah berubah akibat kemasukan teknologi baru dalam hari ke hari.

8. Manusia memerlukan kestabilan. Tetapi kestabilan yang terlalu banyak bermakna kita telah berputus asa menggunakan kebolehan kita, kreativiti kita, bahawa kita dikunci dalam peranan dan skrip yang kita pelajari pada zaman kanak-kanak dan mungkin tidak membuat kita bahagia. Jangan menjadi hamba tanpa mengetahui

Petikan yang mengatakan bahawa jauh dari zon selesa adalah di mana kita dapat mengembangkan bakat kita.

9. Jadilah belas kasihan, kerana setiap orang yang anda salib adalah berjuang keras

Belas kasihan adalah salah satu kebaikan terbaik yang ada pada manusia dan yang memberi kesan positif kepada hubungan interpersonal mereka.

10. Pertukaran pendapat semasa krisis adalah penting untuk terus hidup, baik dalam krisis ekonomi dan peribadi

Banyak kali krisis datang kepada kami kerana kepercayaan salah kami.

11. Emosi adalah hasil dari pengalaman kita, secara fizikal dan mental, interaksi antara dunia dalaman kita dan dunia luar

Pengalaman emosi kita ditentukan oleh bagaimana kita berkaitan dengan peristiwa-peristiwa yang mengelilingi kita.

12. Bahkan yang buruk boleh memberi manfaat

Pengalaman buruk dalam hidup membantu kami untuk menyusun semula kepercayaan dan pemikiran kami dan menjadikannya lebih menyesuaikan diri.

13. Pengampunan tidak melupakan: ia mengingati apa yang menyakiti kita dan membiarkannya pergi

Dalam pengampunan adalah penerimaan, tidak lupa.

14. Pendidikan pintar emosi mengajar kanak-kanak untuk bertolak ansur dengan kekecewaan dan memahami dan menerima bahawa orang lain juga mempunyai keperluan dan hak

Kecerdasan emosi menjadikan kita orang yang lebih bahagia dan menyokong kesejahteraan mental kita.

15. Ciuman yang berfungsi bertindak seperti ubat kerana ia merangsang koktail hormon dan neurotransmitter. Ia menimbulkan apa yang mereka sebut hormon cinta, oxytocin, yang mewujudkan hubungan dalam jangka sederhana dan panjang. Ia juga cenderung untuk meningkatkan dopamin, terutamanya dalam ciuman pertama hubungan, dan menggalakkan keinginan, perasaan bahawa anda tidak boleh menunggu untuk bersama seseorang ketika anda jatuh cinta

Ciuman, seperti dalam hal pelukan, mengeluarkan oxytocin, yang dikenali sebagai hormon lampiran.

16. Dengan ketakutan dan rasa malu, hampir semua perkara yang tidak dijangka dan menyenangkan, peluang dan pertemuan yang tidak dijangka melarikan diri melalui longkang

Apabila kita merasa takut untuk hidup, kita berhenti menikmati dan mengalaminya seperti yang kita mahu.

17. Ketakutan kegagalan akan hilang apabila ia tidak dapat menyelamatkan anda

Ketakutan kegagalan menjadikan kita mustahil untuk berkembang sebagai manusia dan melakukan apa yang kita inginkan.

18. Hati memberitahu anda apa yang anda perlukan jika anda membiarkan dia bercakap dan anda tahu bagaimana untuk mendengar

Pengetahuan diri adalah kunci kepada kesejahteraan kita dan pertumbuhan kita sebagai manusia.

19. Empati membolehkan kita berkongsi emosi ini dan merupakan batu permata kecerdasan sosial kita

Empati adalah kemahiran sosial yang perlu dimiliki oleh semua orang.

20. Televisyen dan skrin menyerap masa kita semakin banyak, kami merujuk telefon kami secara purata kira-kira 150 kali sehari, dan sebagainya. Anda perlu memerhatikan trend itu, kerana sambungan emosi yang anda buat apabila anda bercakap dengan seseorang bergantung banyak pada berapa kali anda melihatnya di mata. Ia adalah bentuk komunikasi bukan lisan yang paling sengit

Cara baru yang berkaitan dengannya adalah hasil daripada teknologi baru yang boleh menyebabkan masalah komunikasi jika kita tidak berhati-hati.

21. Tidak ada perasaan yang lebih menentukan dalam kehidupan kita, tidak ada kesan yang lebih radikal terhadap keupayaan kita untuk bahagia, tidak ada yang membenarkan jaringan sosial, tanggungjawab, keinginan dan keinginan yang membebankan orang dari lahir hingga mati . Ia cinta

Sekiranya ada perasaan yang membanjiri kita dan mengubah hidup kita sepenuhnya, cinta itu, yang boleh menjadi seperti ubat untuk kita.

22. Cinta membimbing kita, memberi kita harapan, menyedihkan kita dan menggerakkan kita ke atas semua

Satu lagi petikan mengenai cinta dan impak yang besar yang ada pada pemikiran kita dan kelakuan kita.

23. Kita bukan apa yang kita fikirkan, kita adalah apa yang kita rasa (...), di sebalik setiap pemikiran yang rasional ada emosi

Emosi mempunyai kesan yang besar terhadap kelakuan kita. Sesetengah pakar bahkan mendakwa bahawa mereka berada di belakang walaupun keputusan rasional yang kita buat.

24. Jika anda tahu mengapa anda melakukan sesuatu, anda akan dapat mengubah yang anda tidak suka

Mengetahui diri sendiri dan menyedari sepenuhnya apa yang kita lakukan memberikan maklum balas tentang apa yang kita lakukan dengan salah dan membantu kita mengubah apa yang tidak kita sukai tentang kehidupan kita.

25. Unsur-unsur yang paling menyumbang kepada kebahagiaan terus menjadi yang telah di mulut orang bijak selama berabad-abad: rasa terima kasih, pengampunan, belas kasihan, mengetahui bagaimana menikmati hal-hal kecil yang menemani kita setiap hari dan memiliki jaringan kasih sayang tidak semestinya luas tetapi pepejal

Kebahagiaan adalah lebih mudah daripada yang kita fikirkan, tetapi tidak mudah untuk meletakkan sifat-sifat ini menjadi amalan.

26. Kita hanya berkembang jika keperluan emosi kita, terutamanya keperluan perlindungan dan kasih sayang, dipenuhi.

Apabila kita tidak merasa dicintai atau dilindungi, kita tidak boleh gembira.

27. Terdapat keyakinan yang semakin meningkat bahawa kita berpotensi menjadi kreatif dan mengubah cara kita melihat atau mengalami realiti. Ini memberi kita tanggungjawab dan kuasa yang tepat terhadap kehidupan seharian kita

Kita dapat mengawal kehidupan kita dengan lebih besar atau lebih kecil jika kita melakukan sesuatu untuk membuat ini berlaku.

28. Kanak-kanak datang untuk meminta perhatian yang melelahkan dari ibu bapa: kadang-kadang nampaknya tidak ada apa-apa dan banyak ibu bapa bertanya-tanya di mana mereka harus meletakkan batas untuk memastikan kesejahteraan mereka sendiri. Pendidikan memerlukan penghantaran yang fizikal dan emosional dan ibu bapa juga perlu memberi perhatian kepada kesihatan fizikal dan emosi mereka.

Meningkatkan kanak-kanak boleh menjadi rumit, tetapi perlu bagi ibu bapa untuk bersikap baik dengan diri mereka sendiri supaya keibubapaan adalah yang terbaik.

29. Saya telah belajar bahawa anda boleh menemui banyak tentang seseorang jika anda melihat bagaimana dia menangani tiga perkara ini: kehilangan bagasi, hari hujan dan rentetan lampu Natal

Kehidupan boleh menjadi penuh dengan situasi di mana kapasiti yang besar untuk menyelesaikan masalah adalah perlu.

30. Selaras dengan apa yang anda katakan dan lakukan, dan ingat bahawa kanak-kanak akan menggabungkan tingkah laku anda, lebih daripada kata-kata anda, ke dalam hidup anda

Sekiranya anda mahu anak anda bersikap hormat dan baik, anda mestilah terlebih dahulu.

31. Sebelum dunia hanya terdapat dua sikap: ketakutan atau cinta

Orang ramai boleh berkelakuan dalam banyak cara, tetapi ketakutan melakukan sesuatu dan menunjukkan emosi kita sebahagian besarnya menentukan kejayaan kita dalam hubungan interpersonal.

32. Ada orang yang telah menemui perkara yang benar-benar hebat tetapi sebelum ini telah banyak mengatasi kegagalan

Kejayaan tidak dicapai melalui laluan mawar. Orang yang berjaya adalah kerana mereka telah berjuang melawan semua kemungkinan untuk mencapainya.