89 Ungkapan Zen yang akan menjangkau jiwa anda

Zen adalah sebuah sekolah Buddhis yang muncul di India dan berkembang di China, yang bertujuan untuk meningkatkan kesedaran.

Di Barat, falsafah ini berkait rapat dengan kesejahteraan mental dan tubuh dan meditasi dan, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, telah menjadi sangat popular. Ia membantu untuk melepaskan irama kehidupan yang dipercepat di mana kita hidup dalam masyarakat Barat, memupuk pengetahuan diri dan bersantai dan membantu orang ramai untuk "berada di sini dan sekarang"-

Frasa Zen terbaik

Sepanjang sejarah terdapat banyak penulis yang telah menyebut frasa Zen. Dalam artikel hari ini, anda boleh mencari senarai dengan frasa terbaik dalam topik ini. Nikmati mereka!

1. Perkara-perkara yang saya buat adalah pemikiran saya. Mereka adalah berat badan saya sahaja. Pemikiran saya menentukan sama ada saya bebas dan ringan atau berat dan dibebani

Kamal Ravikant. Sentiasa mengingati perkara itu adalah beban yang sangat berat.

2. Meditasi adalah peranti mudah alih yang baru; boleh digunakan di mana-mana, pada bila-bila masa, dengan berhati-hati

Sharon Salzberg. Ia boleh dimanfaatkan dari meditasi di mana sahaja dan bila-bila masa.

3. Hanya tangan yang memadamkan boleh menulis yang benar

Meister Eckhart, ungkapan Zen untuk merenungkan kebenaran.

4. Mereka yang bebas daripada kebencian akan mendapat keamanan yang aman

Buddha, bercakap tentang kebencian dan kemarahan.

5. Ragu-ragu tentang daun tunggal anda tidak akan melihat pokok itu

Jika anda menumpukan perhatian anda hanya pada aspek negatif anda tidak akan melihat positif.

6. Ia adalah penasaran bahawa kehidupan, semakin kosong, semakin berat

Satu gambaran mengenai perkembangan peribadi setiap seorang daripada kita

7. Dalam fikiran pemula terdapat banyak kemungkinan, tetapi dalam fikiran ahli terdapat sedikit

Fikiran pemula adalah minda tulen dan tidak menghakimi.

8. Sama seperti ibu bapa menjaga anak-anak mereka, anda harus mempertimbangkan seluruh alam semesta

Zen Master Dogen, frasa tentang menjaga diri.

9. Tiga perkara tidak dapat disembunyikan: matahari, bulan dan kebenaran

Satu lagi refleksi besar Buddha besar.

10. Sekiranya anda tidak dapat mencari kebenaran di mana anda berada, di manakah anda mengharapkannya??

Sekarang adalah satu-satunya masa kita boleh hidup.

11. Pengalaman saya memberitahu saya bahawa kebanyakan perkara tidak begitu buruk seperti yang saya fikir mereka akan menjadi

Kita cenderung terlalu bimbang tentang perkara-perkara yang berlaku kepada kita.

12. Apa yang boleh kita ubah adalah persepsi kita, yang mempunyai kesan mengubah segala-galanya

Donna Quesada. Bukan peristiwa yang memberi kesan kepada kita, tetapi bagaimana kita menafsirkannya.

13. Kita dibentuk oleh pemikiran kita; kita menjadi apa yang kita fikirkan.

Buddha. Kita adalah apa yang kita fikirkan dan bertindak berdasarkannya.

14. Ingatlah bahawa kadang-kadang tidak mendapat apa yang anda inginkan adalah satu langkah yang menggembirakan

Dalai Lama. Tidak mencapai apa yang anda mahukan boleh menjadi peluang untuk mencapai perkara-perkara lain.

15. Anda bukan pemikiran anda. Kenyataan mudah ini boleh membuat perubahan besar dalam kualiti hidup anda

Dawn Gluskin Frasa Zen dengan nada ironi tertentu.

16. Kesedaran tidak rumit, kita hanya perlu ingat untuk melakukannya

Sharon Salzberg, Kesedaran memerlukan sikap dan amalan.

17. Satu perkara: anda perlu berjalan dan membuat jalan dengan berjalan; anda tidak akan menemui cara yang telah dilakukan. Ia tidak murah untuk mencapai kesedaran terbesar kebenaran. Anda perlu membuat jalan dengan berjalan bersendirian; jalan belum selesai menunggu awak. Ia sama seperti langit: burung terbang tetapi tidak meninggalkan jejak. Anda tidak boleh mengikutinya; tiada trek di belakang

Osho. Setiap seorang daripada kita mesti mengukir takdir, kerana takdir tidak ditulis.

18. Tidak ada rasa takut bagi orang yang fikirannya tidak penuh dengan keinginan

Refleksi yang berkaitan dengan hubungan antara ketakutan dan keinginan.

19. Objek keinginan anda bukanlah objek

Petikan daripada Jack Gardner, apa yang menjemput anda berfikir.

20. Cinta sejati lahir dari pemahaman

Menurut falsafah Zen, cinta hanya difahami dengan pemahaman

21. Lebih baik daripada seribu perkataan kosong, satu kata yang dapat membawa kedamaian

Dalam petikan ini dia mendedahkan pentingnya perkataan yang penuh perasaan.

22. Melarikan diri dari dunia bermakna dunia seseorang tidak peduli dengan pandangan dunia

Orang tidak perlu risau tentang apa yang difikirkan oleh orang lain ...

23. Kesucian dan kekotoran berasal dari diri sendiri; tiada siapa yang boleh membersihkan yang lain

Buddha menyoroti peranan utama minda masing-masing

24. Orang gila diketahui oleh tindakannya, seorang lelaki yang bijak juga

Kita adalah apa yang kita lakukan, iaitu tindakan yang kita lakukan.

25. Teguh, berlatih untuk mencapai keamanan

Frasa ini merujuk kepada pencarian untuk kedamaian batin.

26. Kita hanya boleh kehilangan apa yang kita simpan

Kita tidak boleh berpegang pada emosi kita, tetapi memerhati mereka dan biarkan mereka lulus.

27. Tekanan datang dari cara anda berkaitan dengan peristiwa atau situasi

Chris Prentiss. Peristiwa atau situasi tidak menekan kita, tetapi bagaimana kita menafsirkannya.

28. Isikan fikiran anda dengan belas kasihan

Belas kasihan adalah salah satu prinsip falsafah Zen.

29. Semua yang kita ada adalah hasil dari apa yang kita fikirkan

Buddha. Fikiran kita menentukan siapa kita.

30. Bagaimana orang merawat anda adalah karma mereka; bagaimana anda bertindak balas anda

Wayne Dyer. Petikan mengenai Karma pengarang terkenal ini.

31. Tidak memikirkan apa-apa adalah Zen. Sebaik sahaja anda tahu ini, berjalan kaki, duduk atau berbaring, semua yang anda lakukan ialah Zen

Falsafah Zen mengelilingi anda dan sebahagian daripada hari anda.

32. Lebih baik untuk perjalanan jauh dari ke sana

Kita perlu hidup pada masa kini untuk mencapai masa depan.

33. Masalah yang berterusan tidak dapat diselesaikan perlu diambil apabila soalan dipersoalkan dengan tidak betul

Alan Wilson Watts, mengenai penyelesaian masalah.

34. Semakin banyak anda tahu, semakin kurang anda perlukan

Yvon Chouinard. Kebijaksanaan membuat anda memerlukan kurang.

35. Jika anda boleh membawa kesedaran anda, kecerdasan anda kepada perbuatan, jika anda boleh menjadi spontan, maka tidak perlu untuk apa-apa agama, hidup menjadi dirinya sendiri dalam agama

Osho. Petikan mengenai pengetahuan diri dan tentang masa kini dan spontan.

36. Anda tidak boleh mengembara ke jalan sehingga anda menjadi jalan sendiri

Jika anda tidak menumpukan pada masa kini dan deria anda, anda tidak akan maju.

37. Makna kehidupan rohani adalah untuk merealisasikan kebenaran. Tetapi anda tidak akan pernah memahami kehidupan rohani, atau kebenaran, jika anda mengukurnya dengan kriteria anda sendiri

Dainin Katagiri. Pelantikan menarik untuk dimengerti.

38. Kekuatan fikiran tidak dapat dikalahkan

Seneca memberitahu kita tentang kuasa minda.

39. Tekanan adalah keadaan jahil. Dengan kepercayaan bahawa semuanya adalah kecemasan. Tiada apa yang penting

Natalie Goldberg. Tekanan adalah masalah yang membuat penyok di zaman kita.

40. Jawapannya tidak pernah "di luar sana." Semua jawapan adalah "di sana", di dalam anda, ingin ditemui

Chris Prentiss. Frasa mengenai pengetahuan diri dan kepentingannya untuk menjadi bahagia.

41. Saya telah hidup dengan banyak tuan Zen, banyak daripada mereka kucing

Eckhart Tolle. A refleksi pada tuan Zen.

42. Setiap manusia adalah pengarang kesihatan atau penyakit mereka sendiri

Satu lagi petikan Buddha yang merujuk kepada kesihatan masing-masing.

43. Kita harus hidup setiap hari sebagai orang yang baru diselamatkan dari bulan

Ungkapan Zen yang hebat dari Thích Nhất Hạnh.

44. Jika anda ingin belajar, ajarlah. Jika anda memerlukan inspirasi, memberi inspirasi kepada orang lain. Jika anda sedih, galakkan seseorang

Frasa yang ingin tahu mengenai sikap.

45. Jika anda ingin menguasai kebimbangan kehidupan, hidupkan masa ini, hidup dalam nafas

Pelantikan yang membuat rujukan jelas kepada meditasi Buddha.

46. ​​Silap mata yang terbaik adalah ilusi yang ada

Marty Rubin. Fikirannya sangat kuat.

47. Untuk mengajar orang lain, pertama anda perlu melakukan sesuatu yang sangat keras: anda perlu meluruskan diri sendiri

Untuk mengajar, sama seperti cinta, anda mesti terlebih dahulu bersentuhan dengan diri anda sendiri.

48. Anda boleh gembira jika anda bersedia melepaskan masa lalu dan menghilangkan halangan untuk dapat terbang

Masa lalu sangat berat sehingga tidak membiarkan anda terbang ke arah yang anda inginkan.

49. Tidak ada api seperti semangat: tidak ada kejahatan seperti kebencian

Benci adalah salah satu kecacatan yang paling buruk dari manusia.

50. Kehadirannya adalah apabila anda tidak lagi menunggu masa yang akan datang, mempercayai bahawa masa depan akan lebih penuh daripada ini

Kini adalah satu-satunya cara untuk hidup masa depan yang terbaik.

51. Jika anda menambah sedikit kepada yang kecil, dan lakukannya dengan kerap, tidak lama lagi akan menjadi kurang banyak

Kepentingan ketabahan dan ketabahan yang diserlahkan dalam petikan ini.

52. Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Pernafasan sedar adalah jangkar saya

Thich Nhat Hanh, salah satu tokoh pemahaman yang hebat, dalam rujukan yang jelas mengenai meditasi.

53. Kekayaan merangkumi lebih banyak keseronokan daripada memiliki

Falsafah Zen benar-benar menentang materialisme

54. Lebih baik perkataan yang menenangkan pendengar daripada seribu seribu ayat

Ringkasnya, kunci boleh menjadi.

55. Pencerobohan yang paling teruk kepada diri kita, yang terburuk, adalah untuk kekal jahil kerana kita tidak mempunyai keberanian dan rasa hormat untuk merawat diri kita dengan kejujuran dan kelembutan

Pema Chödrön. Merawat diri dengan hormat adalah kunci kepada kesejahteraan.

56. Berjalan seolah-olah kamu mencium bumi dengan kaki kamu

Satu lagi refleksi terkenal Thich Nhat Hanh tentang hidup di sini dan sekarang.

57. Lebih dari seribu perkataan yang sia-sia, seseorang itu patut memberikan ketenangan

Kata-kata yang membawa kepada ketenangan adalah yang paling berguna.

58. Jangan mencari persahabatan bagi mereka yang mempunyai jiwa yang murni; jangan mencari lelaki dengan jiwa jahat. Bersekutu dengan mereka yang mempunyai jiwa yang cantik dan baik. Jika anda ingin bahagia, mengelilingi diri anda dengan orang yang menghargai jiwa anda dan yang tahu bagaimana untuk berkomunikasi dengan cara yang positif.

Anda perlu mengelilingi diri dengan orang yang mempunyai hati yang baik.

59. Kewajipan anda adalah untuk mengetahui dunia anda dan kemudian menyerahkannya dengan sepenuh hati

Anda perlu menjalani pengalaman yang unik kerana mereka menjadikan kami bijak.

60. Kita harus sedar bahawa apa yang menyebabkan kita ketidakselesaan atau kecemasan bukanlah peristiwa, tetapi bagaimana kita menghubungkan emosi dengannya

Acara tidak mengubah kita, tetapi apa yang kita fikirkan tentang mereka dan bagaimana kita menafsirkannya.

61. Sebagai batu padat tidak bergerak dengan angin, maka sage tetap tidak terganggu oleh fitnah dan pujian

Orang yang mempunyai pengalaman dan kebijaksanaan mengetahui kepentingan diri sendiri.

62. Apa yang kita ada hari ini terletak pada apa yang kita fikir semalam, dan fikiran kita sekarang memupuk kehidupan masa depan kita

Masa depan tidak lagi dan masa lalu akan hidup. Apa yang penting adalah sekarang.

63. Kita berada di dunia ini untuk hidup harmoni. Mereka yang tahu tidak bertarung dengan satu sama lain dan mencapai kedamaian batin

Keamanan di dunia dicapai dengan kedamaian batin.

64. Malam adalah malam bagi orang yang berjaga; Lama adalah batu untuk orang yang letih; Lama adalah kehidupan bagi orang bodoh yang tidak tahu hukum yang benar

Frasa yang meninggalkan tafsiran terbuka.

65. Dengan pemikiran kita, kita mencipta dunia

Dunia yang kita buat masih menjadi gambaran pemikiran kita.

66. Kemenangan maksimum adalah yang diperoleh daripada diri sendiri

Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk mencapai kejayaan peribadi ialah mengenali diri sendiri.

67. Dengan usaha, kewaspadaan, disiplin dan kawalan diri, orang bijak mewujudkan sebuah pulau yang banjir tidak dapat dimusnahkan

Orang bijak membina dunia di sekeliling mereka berdasarkan pengalaman mereka.

68. Jika anda mempunyai penyelesaian, mengapa anda menangis? Jika ia tidak mempunyai penyelesaian, mengapa anda menangis??

Kita tidak sepatutnya membazirkan penyesalan hidup berharga ini untuk perkara-perkara yang tidak ada masalah.

69. Berkat kawan anda ... dia membolehkan anda bertambah

Siapa yang mempunyai kawan, mempunyai harta mengatakan kata yang popular.

70. Untuk menjalani kehidupan yang terpisah, seseorang tidak seharusnya merasakan pemilikan apa-apa di tengah-tengah kelimpahan

Kelimpahan tidak masuk akal dalam falsafah Zen.

71. Kebajikan anda haruslah mengaku kasih sayang dan damai kepada orang-orang di sekeliling anda

Memberi keamanan dan kasih sayang kepada orang-orang di sekeliling anda menjadikan anda seorang yang bijak.

72. Sama seperti lilin tidak bersinar tanpa api, manusia tidak boleh wujud tanpa kehidupan rohani

Kehidupan rohani menghubungkan dengan jiwa kita.

73. Dia meragui segala-galanya. Cari cahaya anda sendiri

Jangan perhatikan apa yang ingin diberitahu oleh masyarakat. Jadilah kritikal.

74. Menipu diri sendiri adalah tugas yang lebih besar daripada menawan orang lain

Mencintai diri sendiri adalah pilihan terbaik untuk bahagia.

75. Keluar keluar melalui pintu. Kenapa tiada siapa yang menggunakan kaedah ini?

Salah satu frasa Zen dari Confucius yang menumpukan pada falsafah kehidupan berdasarkan yang sederhana.

76. Orang-orang yang menyembah tidak tahu, dan mereka yang tahu tidak menyembah

Salah satu pengiktirafan dari sami Budha Bodhidharma.

77. Melupakan diri anda sedang membuka

Refleksi singkat Dōgen, salah satu rujukan sejarah Buddha yang besar di Jepang.

78. Kehidupan seolah-olah bersiap untuk melayari kapal yang akan tenggelam

Perbandingan yang sangat grafik dengan idea perjalanan penting seseorang.

79. Banyak jalan bermula di kaki gunung, tetapi di puncaknya kita hanya dapat melihat bulan

Ungkapan dari Ikkyu, seorang sami Zen pada abad kelima belas.

80. Semua orang tahu cara, tetapi hanya sedikit yang melaluinya

Satu lagi frasa Bodhidharma tentang betapa mudahnya untuk hidup dengan bijak.

81. Tidak melihat gunung dari skala pemikiran manusia

Kerendahan hati dan kesedaran mengenai batasan seseorang adalah penting dalam kehidupan.

82. Matlamat amalan adalah sentiasa untuk memastikan pemikiran anda pemula

Anda perlu mengekalkan kesegaran dan kreativiti untuk berkembang dengan betul.

83. Apabila seseorang mati, itu adalah pelajaran yang hebat

Salah satu frasa Zen Shunryu Suzuki, seorang sami dan penganjur agama Buddha.

84. Saya lebih suka dikalahkan di hadapan orang bijak daripada menonjol di kalangan orang bodoh

Satu lagi frasa Dōgen mengenai pentingnya mengelilingi diri anda dengan orang bijak.

85. Menghapuskan perkataan adalah pembebasan

Bodhidharma bercakap tentang aspek psikologi yang melampaui bahasa dan itu, menurutnya, merupakan kehidupan.

86. Orang mesti sangat menyedari aliran malar di dunia

Tidak bergerak, ia adalah ilusi.

87. Sungai yang mengalir di sekeliling anda juga mengalir di sekeliling saya

Tidak ada orang terpencil, kita semua adalah sebahagian daripada realiti yang sama. Ini adalah frasa Kabir, rujukan agama India

88. Bagaimana tidak lengkap adalah seseorang yang perlu mempunyai banyak perkara?

Sebuah refleksi dari Sen tidak Rikyū tentang penolakan.

89. Kami duduk bersama, gunung dan saya, sehingga hanya gunung yang tinggal

Ungkapan puisi oleh Li Bai, penyair Cina.