Nasihat untuk ibu bapa tunggal

Apabila anda seorang ibu tunggal - sama ada akibat perceraian, kehilangan suami atau isteri, dan lain-lain ... cuba untuk menerima keadaan keluarga baru boleh menjadi realiti yang amat sangat. Walaupun membesarkan anak-anak adalah kegembiraan yang luar biasa, ada kalanya ia hanya menjadi masalah hidup.

Dalam artikel Psikologi-Online ini kami menunjukkan kepada anda beberapa petua untuk ibu bapa tunggal yang boleh membantu anda meningkatkan anak lelaki dan anak anda dan mengekalkan kestabilan mental dan emosi anda.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk berkomunikasi dengan lebih baik dengan anak-anak saya Indeks

1. Beberapa petua untuk ibu bapa tunggal dan ibu tunggal
2. Bagaimana menjadi ibu tunggal tunggal: kesan kepada kanak-kanak
3. Bagaimana untuk mendidik anak saya sebagai ibu tunggal atau bapa

Beberapa petua untuk ibu bapa tunggal dan ibu tunggal

Dalam sesetengah kes, ibu bapa tunggal perlu menjaga anak-anak mereka, memilih mereka, memberi makan mereka, membawa mereka ke sekolah, dan sebagainya. Di samping itu, anda mesti melakukan kerja-kerja rumah dan kerja, dan selepas itu, apabila pada penghujung hari anda pulang ke rumah, anda masih dewasa yang bertanggungjawab di sana sahaja.

Tiada sesiapa pun untuk melegakan anda, Tiada sesiapa yang memberinya tongkat semasa anda mandi atau anda mengambil beberapa minit untuk diri sendiri. Anda membuat makan malam dan mengumpulkan keluarga di sekeliling meja makan. Anda bermain dengan mereka, anda membacanya, anda memberi mereka mandi, anda membawanya ke tempat tidur dan tidak ada sesiapa yang boleh duduk dan memproses hari anda. Tidak ada sesiapa yang boleh menawan dengan anda atau bercakap. Sebaliknya, anda terus bekerja, anda membersihkan rumah sekali lagi, anda menyediakan makanan untuk keesokan harinya, dan akhirnya anda pergi tidur, mengetahui bahawa anda akan melakukan esok yang sama. Bagi ramai, ini adalah hari mereka.

Seterusnya, kami menawarkan anda beberapa petua untuk ibu bapa tunggal yang akan membantu anda bergerak maju:

Berhati-hati

Sesuatu yang penting apabila kita bertanggungjawab untuk menjaga orang lain penjagaan diri. Untuk menjadi penjaga yang baik orang lain, dalam kes ini anak-anak kita, kita mesti terlebih dahulu menjadi baik. Nasihat ini adalah berdasarkan kepada psikologi pencegahan, terdapat terapi yang menggunakan metafora keselamatan penjelasan yang pesawat di mana ia menyatakan bahawa sebelum membantu orang lain mesti meletakkan topeng anda. Self-care untuk setiap orang bermakna perkara-perkara yang berbeza, dari saat anda dapat meratapi hilangnya perkawinan dengan olahraga, dll..

Luangkan masa untuk meratapi dan membantu anak-anak anda melakukan perkara yang sama

Kadang-kadang jika kita tidak memberi diri kita peluang untuk menangis, kita berusaha keras untuk kelihatan normal, kita terlalu banyak perkara, dan akhirnya kita membakar, tidak ada bantuan kepada anak-anak kita. Jadi luangkan masa untuk menangis dan lulus duel itu, sama ada dengan kehilangan perkahwinan, kehilangan suami atau isteri ... cara yang lain untuk meluahkan dan keadaan luar perasaan menulis mereka kadang-kadang membantu kita untuk melepaskan wap, jika anak-anak anda sudah cukup untuk menulis boleh lakukan bersama-sama. Mencari cara untuk meluahkan rasa sakit, walaupun ia bermaksud mencari nasihat, adalah langkah pertama untuk maju sebagai keluarga yang sihat.

Pastikan anak anda tahu ia bukan salahnya

Biarkan Nikmati masa kanak-kanak anda sebagai kanak-kanak, Sekiranya berlaku kematian, perceraian atau pengabaian ibu bapa, adalah penting untuk memberitahu anak anda bahawa ia bukan kesalahannya, kerana mereka cenderung menyalahkan diri mereka dengan segera dan mereka perlu tahu bahawa itu bukan beban mereka. Juga, anda mesti mengingatkan mereka bahawa anda berada di sana untuk menjaga mereka.

Sesuatu yang penting untuk diingat adalah bahawa anak anda bukan kepercayaan anda, mereka bukan orang dewasa. Anda tidak sepatutnya melepaskannya pada isu-isu yang serius kerana dia seorang kanak-kanak.

Bagaimana menjadi ibu tunggal tunggal: kesan kepada kanak-kanak

Terdapat kajian yang telah menemui itu anak-anak keluarga tunggal ibu bapa mereka mempunyai dua kali kejadian penyakit psikiatri, percubaan bunuh diri dan masalah penyalahgunaan alkohol berbanding dengan orang isi rumah dua orang induk. Kajian-kajian lain menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tinggal dengan ibu bapa tunggal mempunyai harga diri yang lebih rendah.

¿Apa faktor cenderung untuk mencetuskan masalah psikologi ini?

Perceraian kekal sebagai sebab yang sama mengapa ibu bapa berakhir tunggal. Ia tidak luar biasa untuk kanak-kanak terdedah, atau terlibat, dalam konflik yang berlaku antara ibu bapa sebelum, semasa dan selepas perpisahan. Sesetengah ibu bapa boleh menekan anak-anak mereka untuk memilih satu sisi, yang mungkin membuat mereka merasa bersalah atau ditinggalkan.

Satu lagi faktor risiko adalah kekurangan kestabilan keluarga. Ibu bapa tunggal lebih cenderung untuk bergerak atau mengalami gangguan lain yang boleh menjejaskan kanak-kanak. Seorang bapa boleh berkahwin semula, misalnya, atau hidup dengan pasangan lain. Kanak-kanak berjaya dengan kestabilan. Ketidakpastian dan kekeliruan emosi dapat meningkatkan kemungkinan masalah psikologi.

Bagaimana untuk mendidik anak saya sebagai ibu tunggal atau bapa

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh dilakukan ibu bapa tunggal untuk melindungi anak-anak mereka daripada faktor-faktor risiko ini:

• Bercakap (dan dengar) kepada kanak-kanak. Terangkan sebarang perubahan yang berlaku. Biasanya apabila terdapat perceraian ibu bapa cenderung menyembunyikan apa yang berlaku untuk melindungi anak-anak dan itulah sebabnya sering ada kecenderungan untuk tidak menerangkan apa yang sedang berlaku menyebabkan mereka tidak menentu.
• Melindungi kanak-kanak dari konflik ibu bapa. Jangan minta mereka mengambil bahagian. Cuba cari cara untuk bekerja dengan bekas isteri anda.
• Perhatikan perasaan anda sendiri. Anda mungkin merasa bersalah tentang perkahwinan atau hubungan anda gagal atau kebencian terhadap orang lain dan kadang-kadang cenderung untuk menunjukkan bahawa kebencian untuk anak-anak mereka. Sekiranya perlu, rujuk ahli terapi untuk mengendalikan topik ini,
• Aksen positif. Kanak-kanak di rumah tunggal ibu bapa sering menganggap lebih banyak tanggungjawab, yang boleh mengajar mereka untuk berdikari. Pastikan anda mengiktiraf sumbangan mereka dan bersyukur dengan pujian apabila perkara dilakukan dengan baik.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Nasihat untuk ibu bapa tunggal, Kami mengesyorkan anda untuk memasukkan kategori Pendidikan dan teknik pengajian kami.