Technopathology atau penyakit 2.0
Technopathology adalah istilah yang merujuk kepada gangguan mental, fizikal dan sosial yang berkaitan dengan penyalahgunaan teknologi. Memahami konteks di mana teknologi telah dibangunkan: penggabungan ICT (Teknologi Maklumat dan Komunikasi) dalam kehidupan seharian kita telah berlaku secara semulajadi.
Tidak ada keraguan tentang pengaruh positif yang ada pada kesejahteraan kita, dengan meletakkan perkhidmatan pelupusan kita yang dahulu (tidak lama dahulu) sangat mahal, tidak mustahil untuk mengangkut atau memakan sejumlah besar yang paling berharga: masa.
Sekarang, di telapak tangan kami atau dalam kantong kami kami bawa instrumen yang menjadi penting. Ia memudahkan banyak tugas, daripada berkomunikasi dengan orang-orang di persekitaran terdekat kami untuk merujuk kepada ensiklopedia terbesar di planet ini; memerhati peta dunia dengan tahap terperinci yang tidak mungkin secara fizikal untuk memindahkan ke kertas atau mengukur aktiviti fizikal kita, kalori yang kita makan, mengingatkan kita apabila kita harus ...
"Teknologi sentiasa pedang bermata dua. Ia akan membawa banyak faedah, tetapi juga banyak bencana ".
-Alan Moore-
Technopathology atau apabila penggunaan ICT menjadi ketagihan
Apa yang berlaku apabila kita tidak tahu bagaimana untuk mengurus pelbagai jenis perkhidmatan yang ditawarkan oleh teknologi ini? Apa yang berlaku apabila kita pergi mengambil kesempatan daripada apa teknologi yang menawarkan kita untuk menjadi hamba? Mujurlah, Dalam kebanyakan kes, kita tidak mendapati diri kita mengalami gangguan ketagihan; iaitu, tidak ada pergantungan patologi terhadap ICT, tetapi perlu diwaspadai dengan tanda-tanda awal yang kita perhatikan.
Technopathology merujuk kepada gangguan mental, fizikal dan sosial yang berkaitan dengan penyalahgunaan teknologi.
Adakah kita menuju ke dunia yang penuh tekopatologi?
Penyalahgunaan atau penggunaan tidak sesuai adalah cara untuk mengaitkan dengan teknologi di mana sama ada jumlah masa, atau kekerapan, atau penggunaan, mula menunjukkan akibat negatif bagi pengguna dan persekitarannya. Ini adalah beberapa tanda amaran yang perlu kita ambil kira apabila mengenali bahawa terdapat ketagihan dengan teknologi:
- Jumlah masa yang perlu disambungkan oleh orang untuk mendapatkan kepuasan.
- Terdapat ketidakmampuan untuk menumpukan perhatian kepada tugas harian untuk terganggu oleh mesej, e-mel dan keperluan berterusan untuk "disambungkan".
- Yang jelas ialah perubahan tabiat hidup ketara berkaitan dengan ketagihan, yang meningkatkan keinginan untuk terus berhubung. Jika anda tidak dapat mencapai apa yang diperlukan untuk memberi makan ketagihan, anda boleh mencapai kebimbangan dan tekanan.
- Pemikiran itu diputarbelitkan dipengaruhi oleh kelakuan ketagihan dan satu lingkaran penggunaan dibuat. Di samping itu, distorsi afektif juga boleh muncul apabila emosi tertentu tidak lagi diterima dan kesulitan dicipta untuk mengenal pasti atau mentafsirkan perasaan seseorang.
- Ia boleh menjadi peninggalan aktiviti rekreasi atau kewajipan. Mereka mencari alasan untuk terus berhubung dengan lebih lama (ketidakhadiran, kehilangan rakan atau rakan).
- Situasi penipuan diri berlaku dari masa ke masa dan kekerapan sambungan. Kes penderitaan mungkin berlaku kekeliruan antara kehidupan maya dan sebenar, menentukan konsep keutamaan.
Petua untuk mengelakkan teknoadikasi, yang paling biasa dengan teknologi
Jika anda pernah mempertimbangkan jika anda tergolong dalam kumpulan "ketagih" kepada teknologi cuba mengikuti siri cadangan untuk mengekalkan kesihatan digital yang baik.
- Tetapkan masa dan jadual untuk menggunakan telefon bimbit atau mana-mana peranti lain. Jika anda akan memainkan konsol, anda boleh menetapkan masa tertentu untuk selesai. Juga, anda boleh menempah masa untuk memulangkan panggilan atau mesej.
- Konsentrasikan idea atau jawapan anda dalam satu mesej. Fikirkan tentang apa yang anda mahu untuk menyatakan dan cuba meringkaskannya dalam komunikasi tunggal.
- Hadkan bilangan aplikasi. Adalah lebih baik untuk mempunyai aplikasi yang sering kita gunakan di hujung jari kita, kerana jika kita terlalu banyak memuat turun, peranti kita perlahan dengan kehilangan masa.
- Elakkan pengasingan sosial kerana teknologi. Nikmati masa lapang anda dan berinteraksi dengan orang lain.
- Hormati masa orang lain. Jangan membuat panggilan atau mengambil telefon apabila anda diiringi. Jangan letakkan telefon bimbit di atas meja semasa makan tengah hari atau makan malam supaya anda mengelakkan godaan.
- Pastikan rangkaian sosial tidak menangkap anda. Mengambil bahagian dalam kumpulan yang anda percaya adalah penting dan pertimbangkan sendiri jika perlu menjawab atau mengulas mengenai semua yang ditulis.
- Cegah teknologi daripada mencuri jam tidur anda dan berehat dengan betul. Cuba, sebanyak mungkin, untuk tidak mempunyai peranti elektronik di dalam bilik tidur anda.
Tidak ada keraguan bahawa kita hidup dalam masyarakat maklumat dan komunikasi, tetapi memaklumkan dan berkomunikasi bukan satu-satunya keperluan kita. Mengekalkan keseimbangan, supaya kebimbangan untuk menutupi kedua-dua ini, yang lebih menuntut oleh teknologi, tidak akhirnya menghalang kepuasan orang lain lebih atau sama pentingnya. Jadi, di tangan kita adalah untuk menjadikan teknologi menjadi instrumen yang meningkatkan kualiti kehidupan kita, mencegah dengan kawalan penggunaannya sehingga menjadi apa yang berakhir dengannya.
Ketagihan ke rangkaian sosial Ketagihan ke rangkaian sosial adalah masalah baru di kalangan orang muda. Ketagihan ini telah digambarkan sebagai lebih ketagihan daripada alkohol dan tembakau. Baca lebih lanjut ""Bahaya sebenarnya bukan kerana komputer mula berfikir seperti lelaki, tetapi lelaki mula berfikir seperti komputer".
- Sydney J. Harris-