SOLO RESPIRA, sebuah filem pendek yang cantik yang membantu kanak-kanak dan orang dewasa menguruskan emosi mereka

Hidup bukan sahaja menyakitkan orang dewasa. Kanak-kanak juga tertekan, merengsa atau berasa kecederaan. Filem pendek ini memberikan kita pelajaran tentang perkara ini, kerana kerap kali apa yang terjadi ialah kita menghukum ekspresi dan pengurusan emosi negatif dari zaman kanak-kanak yang terawal.

Kami tidak sedar, tetapi unsur-unsur yang menggerakkan jentera kehidupan moden kita, persekitaran buatan, tergesa-gesa cara kita tidur, makan dan udara yang kita nafas boleh menjadi belati emosi yang sebenar.

Oleh itu, adalah jelas bahawa jika kita belajar untuk menguruskan semua "kemunduran" yang membuat perkembangan emosi kita sukar dan yang boleh mendatangkan bahaya kepada kita, kita akan dapat bertolak ansur dengan lebih baik keadaan yang tidak menyenangkan.

"Respira Solo", filem pendek yang kuat yang membantu menguruskan emosi

Filem pendek ini menggalakkan kesedaran emosi sebagai kenderaan utama untuk mengubah cara kami mengalami pengalaman sentimental kami. Kanak-kanak bercakap tentang apa yang membuat mereka berasa marah, sedih atau bersalah, bagaimana mereka bertindak dan bagaimana mereka mengubah perasaan mereka menjadi positif.

Untuk melaksanakan kerja ini dengan cara yang lengkap, kita juga perlu membincangkan tentang apa yang membawa kita kegembiraan, keseronokan dan kebanggaan, serta cara kita memahami dan mengawalnya..

Melatih otak pemikiran kita dan mengetahui bagaimana untuk meletakkan kata-kata dan ungkapan kepada emosi kita membantu kita membangun dan berjaya dalam kehidupan kita. Kerana, jika kita tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, ia mungkin akan menentang kita dan menjadikan kita terdedah kepada dunia batin kita.

Maksud saya, video menunjukkan kita bagaimana untuk menterjemahkan emosi kita kepada kata-kata adalah sebahagian penting dari pemahaman mereka kerana kata-kata itu berkaitan dengan perasaan dalam diri mereka dan tindak psikofisiologi yang menjana.

Dalam filem pendek, kita dapat melihat bagaimana kanak-kanak dapat melarikan diri dari keadaan dan tinggal di sini dan sekarang melalui strategi yang tenang yang mereka tahu bagaimana untuk menentukan dengan sempurna. Ia adalah, tanpa ragu, andan video dengan komponen pendidikan yang sangat baik yang kita dapat memanfaatkan kanak-kanak dan orang dewasa.

Pembelajaran pengurusan emosi

Orang boleh belajar bahasa emosi pada usia berapa pun. Apa yang berlaku ialah, kerana ia berlaku dengan pembelajaran bahasa-bahasa lain, ia lebih jelas dibicarakan oleh orang-orang yang telah belajar dari golongan muda.

Tetapi apa yang perlu kita tinggalkan ialah, pengenalan dan komunikasi emosi dapat dipelajari dan itu adalah aspek penting untuk mendapatkan hubungan yang intim dan memuaskan.

Seseorang yang "tahu bagaimana untuk bercakap dan mendengar" dalam istilah itu adalah orang yang boleh menyesuaikan dan mentafsirkan satu lagi bidang komunikasi intra dan interpersonal.

Mengikut maklumat yang diberikan oleh Shapiro Lawrence, komunikasi dan pengurusan emosi membentuk 90% pengalaman hidup kami. Begitu juga, pembelajaran untuk mempromosikan tenang, belajar untuk mengatasi ekspresi muka, postur, nada suara dan gerak isyarat kami adalah penting, kerana hanya 7% peratus makna emosional diungkapkan oleh kata-kata.

Beberapa perkara penting untuk diingat mengenai kawalan emosi

Strategi pengendalian dan pembelajaran emosi seperti bernafas, evocation imej yang menyenangkan atau relaksasi melalui muzik atau kata kunci adalah yang paling utama. Mengapa? Jawapannya mudah dan merujuk kepada sebab utama: kemarahan dan agresif adalah dua masalah emosi yang paling biasa di kalangan manusia hari ini

Kemarahan dan ekspresinya adalah alternatif emosi berbahaya dan oleh itu, mengetahui bagaimana menyelesaikan konflik dengan mengatasi emosi yang dijana di dalamnya adalah penting untuk menjamin kesejahteraan sosial dan peribadi komuniti di mana kita hidup..

Melakukannya membantu kita "Ucapkan otak emosi kita", kerana kita berjaya mengekalkannya dan bahawa tahap kortisol (hormon stres) dan bahan-bahan lain tidak membahayakan tubuh kita atau otak kita. Untuk semua ini, adalah bernilai mengekstrak pengajaran setiap kedua video yang hebat ini.