Apa yang menyakitkan hati manusia yang paling bahagia di dunia?

Matthieu Ricard adalah seorang sami Budha Tibet yang terlibat dalam kajian dan perkembangan kesan latihan mental di otak di Universiti Madison-Wisconsin, Princeton dan Berkeley. Para saintis dari University of Wisconsin (USA) menegaskan bahawa Matthieu adalah manusia paling bahagia di dunia (atau sekurang-kurangnya paling gembira dari semua orang yang mengambil bahagian dalam kajian ini), selepas menganalisis aktiviti otaknya semasa kajian selama 12 tahun, yang mengambil kira beberapa faktor penting, seperti meditasi atau belas kasihan.

Dalam kajian ini mereka mempelajari otak mereka berfungsi dengan teknik dan alat yang berbeza, ada yang moden seperti resonans magnetik nuklear (fMRI).. Melalui prosedur ini, tahap aktiviti yang tinggi didaftarkan di korteks serebrum prefrontal kiri, yang dikaitkan dengan emosi positif.

Kesan hasil kajian ini, yang diterbitkan pada tahun 2004 oleh Akademi Sains Negara Amerika Syarikat, yang merupakan rujukan kelima dalam bidang sains dalam sejarah.

"Kebahagiaan manusia biasanya tidak dicapai dengan sebilangan besar nasib, yang dapat terjadi beberapa kali, tetapi dengan hal-hal kecil yang terjadi setiap hari".

-Benjamin Franklin-

Perbandingannya adalah pembunuh kebahagiaan

Menurut lelaki paling bahagia di dunia, Faktor utama yang sepertinya membunuh kebahagiaan adalah kebiasaan membandingkan diri kita dengan orang lain. Dalam pengertian ini, biarawan juga mendedahkan bahawa dia tidak bersetuju dengan "gelaran" yang telah diberikan kepadanya-manusia paling bahagia di dunia-, kerana dia menganggapnya "tidak masuk akal".

Dengan cara ini, neurosains telah mendedahkan apa yang membuatkan manusia paling bahagia di dunia "tidak bahagia": bandingkan diri dengan orang lain. Fikirkan bahawa apabila kita membandingkan diri kita dengan orang lain kita hanya melihat sebahagian daripada kehidupan orang lain. Pada umumnya, ketika membeli kami, kami hanya menumpukan perhatian pada bahagian yang berjaya atau yang luar biasa dari orang lain, tanpa menyadari bahwa ada satu lagi bahagian yang tidak dicemburui.

Apabila kita melihat seseorang yang telah berjaya, kita biasanya berfikir bahawa orang itu bernasib baik dan keadaan yang baik telah didapati untuk mencapainya. Jarang kita menyaksikan proses dan pengorbanan yang diperlukannya: kita hanya melihat hasilnya. Kami tidak melihat di belakang tabir dan kami tidak menghadiri latihan, kami hanya menghargai persembahan. Oleh itu, apabila kita membandingkan diri kita, kita dibiarkan dengan perasaan rendah diri yang menghasilkan ketidakpuasan.

"Kami semua jenius. Tetapi jika anda menilai ikan kerana keupayaannya memanjat pokok, dia akan hidup seumur hidupnya berfikir ia tidak berguna ".

-Albert Einstein-

Luntuk kebahagiaan datang dengan tahun-tahun

Menurut kajian yang dijalankan oleh Andrew Oswald, Profesor Ekonomi dan Sains Kelakuan di University of Warwick di United Kingdom, yang menilai lebih daripada 500,000 orang yang tersebar di antara Amerika dan Eropah, Kebahagiaan datang dengan bertahun-tahun. Dalam barisan yang sama, penyelidikan itu dibangunkan di mana kumpulan saintis dari University of Wisconsin menemui lelaki paling bahagia di dunia.

Walaupun permulaan dewasa disertai dengan optimisme dan kegembiraan, perkara-perkara secara beransur-ansur menjadi rumit sehingga mereka kelihatan cukup seperti kemalangan ketika krisis 40-an tiba. Menurut kajian oleh lembaga-lembaga yang paling serius di dunia, seperti Survei Sosial Umum Amerika, manakala yang paling tidak berpuas hati adalah antara 40 dan 50 tahun, paling gembira ialah 70 orang.

Dan ini tidak banyak berkaitan dengan pendapatan atau kesihatan. Layard menunjukkan bahawa melebihi pendapatan tahunan $ 15,000 bagi setiap penduduk (atau setara dengan kuasa beli), peningkatan KDNK sesuatu negara tidak lagi memberi kesan ke atas tahap kebajikan. Orang Amerika, katanya, lebih kaya daripada Denmark (secara purata), tetapi mereka tidak lebih bahagia.

Selain pembolehubah umur, Meditasi harian menyumbang kepada kebahagiaan, atau sekurang-kurangnya itulah sains yang disokong. Dalam kajian meditasi dan belas kasihan di University of Wisconsin,menunjukkan bahawa meditasi 20 minit setiap hari dapat cukup untuk meningkatkan kesejahteraan subjektif kita.

Pengimbas dalam kajian ini menunjukkan aktiviti yang sangat tinggi semasa bermeditasi pada korteks prefrontal kiri otaknya, berbanding dengan rakan sejawatannya yang tepat, yang membolehkannya mempunyai kapasiti besar yang luar biasa untuk kebahagiaan dan kecenderungan yang dikurangkan ke arah negatif.

Adakah anda tahu apa fantasi menghasilkan kesejahteraan dan apa kemalangan? Fantasi adalah asas kehidupan manusia. Kami dilahirkan, hidup dan mati di tengah-tengah "realiti" yang sebahagian besarnya direka oleh minda kita Baca lebih lanjut "