Tekan warna cat, cara baru untuk berehat

Kita boleh mematikan otak kita, mencabutnya atau berehat ketika kita melukis. Mewarnai membantu kami melepaskan diri dari dunia ini, untuk merangsang kreativiti kami, untuk berhubung dengan diri kami dan melepaskan fantasi kami. Itulah sebabnya terdapat trend baru: warna cat tekanan.

Menurut para penyelidik, apabila kita menumpukan perhatian pada lukisan, kita mula penyelarasan antara mata dan tangan, yang menyebabkan kita mengaktifkan kawasan otak tertentu yang menggalakkan perencatan sistem limbic (sentinel emosi), jadi kami dibebaskan kebimbangan dan kebimbangan.

Jadi entah bagaimana kita memulihkan tatanan dalaman kita, kita berjaya mengelak dan meletakkan perintah kepada pemikiran kita, kerana kita melibatkan diri dalam tugas yang sedikit demi sedikit menangkap kita dan menyeronokkan dan bermanfaat.

Kuasa mewarna buku untuk orang dewasa untuk mengurangkan tekanan

Tetapi bagaimana aktiviti ini berfungsi di dalam otak kita dan mengapa ia begitu kuat untuk melonggarkan badan dan minda kita? Mari lihat di bawah ini:

Kami memutuskan sambungan otak

Tidak semestinya, secara literal. Tetapi melalui pewarna kami memberi tumpuan kepada menggabungkan bahagian logik kami dengan bahagian kreatif kami dengan cara sedemikian kita melemahkan intensiti yang kita tumpukan kepada pemikiran dan emosi kita.

Mencari warna yang menarik minat kami menjadikan kami mengaktifkan kawasan otak yang terlibat dalam visi dan kemahiran motor halus, menjadikan aktiviti amygdala turun dan menawarkan kestabilan yang lebih besar kepada emosi kita.

Kami memberi kebebasan kepada kreativiti

Hakikatnya tersesat selama beberapa jam dalam aktiviti yang kami nikmati membantu kami melepaskan kreativiti kami, serta mencari lukisan yang lebih cantik dan jelas.

Di samping itu terdapat banyak tema yang terdiri daripada mandalas, haiwan, hutan dan jenis lukisan lain. Cukuplah untuk menyelam sedikit ke dalam dunia ini untuk mencari yang paling anda sukai.

Kami melakukan aktiviti untuk keseronokan yang tulen

Ia mungkin kelihatan bodoh tetapi kita harus berhenti untuk berfikir tentang berapa banyak perkara yang kita lakukan di zaman kita hari ini daripada keseronokan yang tulen. Selain itu, kita harus mempersoalkan apa yang kita lakukan sepanjang hidup kita dengan tujuan untuk menikmati

Mencapai dengan mudah dan cepat tempat untuk bertemu dengan diri kita ... dan dengan orang lain

Kami sudah mempunyai alasan yang baik untuk duduk mewarnai dan mendedikasikan diri, serta menemui kebimbangan dan membuat persahabatan baru. Iaitu, pewarna menjemput kami untuk menghubungi dunia dalaman dan luaran kami.

Facebook dan kumpulan telah meluas di halaman yang meletakkan warna pewarna dewasa dalam hubungan, mengubahnya menjadi tempat motivasi yang menggalakkan kelonggaran dan kesejahteraan. Jika anda berminat, kami menjemput anda untuk bertanya pada ketika ini.

Penjual terbaik yang akan membantu anda melukis tekanan warna

Walaupun hari ini bilangan buku yang memberi kita peluang untuk mewarnakan tekanan dengan berkesan dalam hari ke hari dan meditasi, terdapat beberapa yang "pecah statistik" dan berdiri bestsellers berkuasa.

Ini adalah kes "Taman rahsia " daripada Scotland Johanna Basford, yang telah menjadi kejayaan antarabangsa sejati, diterjemahkan ke dalam lebih daripada 14 bahasa. Lukisannya dibuat dengan tangan dan ia adalah tentang mewarnai benda seperti haiwan, hutan atau bunga. Satu lagi buku yang disayangi oleh penulis ini berjudul "Hutan yang terpesona ".

Menurut kenyataan oleh Johanna sendiri, untuk berbuat demikian dia telah diilhamkan dengan mesti melawat beliau dibuat dalam zaman kanak-kanak kepada datuk dan nenek beliau, yang tinggal di persekitaran hutan liar dan tidak dapat diramalkan. Melalui lukisannya, kita secara beransur-ansur boleh meneroka teknik warna yang berbeza, dengan sabar melukis butiran dan mencipta pelbagai nuansa yang memberi kesungguhan kepada usaha dan menenangkan pemikiran kita.

Seperti yang kita lihat dalam gambar terdahulu, kita mempunyai lukisan yang terdiri daripada butiran kecil kepada butiran kecil dan hampir ajaib. Idea ini adalah bahawa orang dewasa mendapat tabiat mengambil masa dan bekerja dengan kesabaran.

Satu lagi terkenal di dunia ini adalah buku "Mandalas dan lukisan Buddha lain untuk warna". Di dalam baris yang sama, komputer riba ini mengumpulkan banyak imej mandalas dan corak dengan motif Buddhis supaya kita memberi makan fikiran kita dengan warna-warna.

Kita perlu menggalakkan kita menjadi pengikut yang baru ini anti tekanan jadi di hujung jari kita, membuat banyak cip penuh kreativiti yang akan membantu kita mengurangkan kebimbangan dan mempromosikan kesan santai dalam cara yang sihat.

Satu lagi penulis terkenal mengenai trend ini ialah Richar Merritt, yang mempunyai beberapa pilihan yang sangat bagus seperti "Buku Terapi Seni Terapi". Seperti yang anda akan lihat dalam gambar yang kami tunjukkan di bawah, buku-buku ini adalah kecantikan yang benar.

Kami membentangkan anda sebagai pilihan terakhir yang paling terkenal "Buku pewarnaan Kisah " oleh ilustrator Emma Farrarons. Ilustrasi indahnya mengajak kita untuk bermeditasi secara sadar ketika kita mengisi halamannya dengan warna dan pikiran kita dengan tenang dan damai.

Pencarian kecil di Internet cukup untuk memberi anda idea tentang kejayaan buku-buku mewarna ini di kalangan orang dewasa. Walau bagaimanapun, anda juga mempunyai kemungkinan untuk mencari beberapa lakaran dicetak jika anda ingin mencuba teknik tersebut.

Kami menjemput anda untuk bersorak dan membuat kerja yang indah ini menjadi kebiasaan yang indah untuk minda anda dan tempat pertemuan untuk dunia dalaman anda. Dapatkan bergerak dan ingat bahawa anda mempunyai alasan yang baik untuk mewarna apabila anda tidak mahu memikirkan apa-apa dan anda perlu mematikannya.

Mari kita pulihkan krayon kami, penanda dan pemadam!!

Mewarnai, keseronokan terapeutik Mewarna adalah perbuatan senyap dan membebaskan, di mana puisi dalaman diberikan melalui pelbagai emosi, dan dunia seolah-olah harmoni tiba-tiba. Baca lebih lanjut "