Peraturan kebahagiaan, menurut Schopenhauer

Arthur Schopenhauer adalah ahli falsafah Jerman yang cemerlang, sangat pintar dan dengan pengaruh yang besar pada pertengahan kedua abad kesembilan belas dan permulaan abad ke-20. Dia dicirikan dengan meletakkan kedudukan pesimis yang jelas terhadap dunia dan kehidupan, yang dicerminkan dalam karya utamanya, Dunia seperti kehendak dan perwakilan.

Realisme yang hebat dan kedalaman pemikirannya menghalangnya melihat "dunia merah jambu". Masih, Schopenhauer menulis sebuah esei dengan 50 peraturan untuk mencapai kebahagiaan.

"Kebahagiaan" adalah salah satu konsep yang kabur yang tidak pernah kami persetujui sepanjang sejarah. Kami berkongsi idea bahawa ia adalah perasaan penuh kepenuhan dan kebahagiaan, tetapi setiap orang tiba di negeri itu atas alasan yang berbeza. Sebenarnya, banyak yang mendakwa bahawa ia bukanlah keadaan seperti itu, tetapi persepsi yang lulus.

"Kegembiraan hidup terdiri daripada selalu ada sesuatu yang perlu dilakukan, seseorang untuk mencintai dan sesuatu yang diharapkan untuk"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer mengembangkan konsep kebahagiaan berdasarkan kehati-hatian dan etika. Dalam pemikiran anda, kebahagiaan lebih banyak berkaitan dengan kedamaian batin, daripada dengan kebesaran atau kebahagiaan. Daripada lima puluh peraturan anda untuk kebahagiaan, kami telah memilih 10 yang dapat memperkaya. 

1. Elakkan iri hati, norma asas dalam pemikiran Schopenhauer

"Nombor peraturan 2. Elakkan iri hati. Kita tahu betapa kejam dan tidak dapat dicemburui, tetapi kita sentiasa berusaha untuk membangkitkannya pada orang lain. Kenapa? "

Envy adalah satu kuasa yang sangat negatif yang boleh mengambil alih hati kita dan menghalang kegembiraan hidup. Siapa yang lebih tertumpu pada apa yang orang lain lakukan atau merasa, mengabaikan tugas membina kebahagiaan mereka sendiri. Inilah yang dinyatakan oleh, sebagai contoh, kajian yang dilakukan oleh Dr. George Foster dari University of Chicago..

Menurut kajian ini, iri hati adalah emosi yang paling berbahaya, yang membuat jarak lebih jauh antara orang-orang dan orang yang membangunkan rasa tidak percaya yang sahih.

2. Putuskan dari hasilnya

"Nombor peraturan 7. Menggambarkan perkara yang mendalam sebelum menjalankannya dan sekali dilakukan untuk tidak teraniaya dengan keputusan, tetapi untuk menghapuskan perkara itu"

Kami kerap melakukannya: kami memberi tumpuan secara eksklusif pada hasil dan pencapaian matlamat. Sekiranya tidak mencapainya, kami mengalami kegagalan yang paling mendalam, kekecewaan yang paling pahit.

Kini, tiada apa yang boleh menjadi lebih memuaskan daripada merasa senang dengan usaha yang dilakukan. Tidak kira apa hasilnya, proses itu penting, apa yang dipelajari, perasaan bangga dalam diri kita dan keupayaan untuk mencuba perkara-perkara baru, projek lain yang akhirnya akan membawa kita kejayaan yang diharapkan.

3. Biarkan kami gembira

"Nombor peraturan 13. Apabila kita gembira, kita tidak boleh meminta kebenarannya dengan persoalan sama ada kita mempunyai sebab untuk menjadi"

Ramai orang mengalami sedikit keganjilan dan bersalah apabila mereka berasa ceria. Ini kerana orang lain menderita atau penderitaan itu dianggap lebih dihargai daripada kegembiraan. Adalah penting untuk menyingkirkan idea-idea ini dan dapat mengalami kegembiraan, tanpa sebarang pertanyaan.

Belajar untuk menikmati masa ini, untuk berasa bebas secara emosi adalah satu mekanisme luar biasa untuk mencapai kebahagiaan.

4. Mengawal fantasi

"Peraturan nombor 18: Dalam segala hal yang mempengaruhi kesejahteraan dan ketidaknyamanan kita, harapan dan ketakutan kita, kita mesti meletakkan rindu untuk fantasi"

Goya berkata bahawa "imaginasi melahirkan raksasa". Kedua-duanya dengan ketakutan kita, seperti dengan cita-cita kita, kita cenderung untuk membiarkan lalat fantasi. Itulah sebabnya kita akhirnya melihat bahaya yang lebih besar kepada mereka yang benar-benar wujud atau kejayaan raksasa yang, dalam mana-mana, tidak datang dengan hanya bermimpi mereka.

Fantasy kadang-kadang boleh memberi manfaat sebagai saluran kreativiti. Sebagai mekanisme untuk mencari motivasi dan klarifikasi matlamat dan idea baru. Sekarang, jika semua idea-idea alam semesta ini tidak melayani apa-apa tujuan dan membawa kita ke sinkhole di mana mimpi tidak mungkin dan akhirnya kecewa, lebih baik untuk mengawal pemikiran kita.

5. Elakkan kesedihan

"Peraturan nombor 22. Kehidupan yang bahagia hanya boleh bermakna hidup yang paling tidak bahagia"

Walaupun kelihatannya jelas, tidak semua orang menghindari rasa tidak senang. Sebenarnya, ada orang yang mencarinya dan, sudah tentu, mendapatinya. Untuk Schopenhauer, Perkara yang sihat adalah untuk mengelakkan atau membasmi semua situasi yang boleh membawa kita kesengsaraan, kerana pada dasarnya mereka tidak berbaloi dan mereka hanya menjadi sumber kesukaran baru.

6. Nilai apa yang anda ada

"Peraturan nombor 25. Kita mesti melihat apa yang kita ada kerana kita akan melihat jika seseorang mengambilnya daripada kita; menjadi harta, kesihatan, sahabat, kekasih, isteri dan anak-anak, kebanyakan masa kita hanya merasakan nilai mereka setelah kehilangan mereka "

Setiap hari kita perlu bangun dan berfikir tentang segala yang kita perlu terima. Bermula dengan satu hari lagi kehidupan, untuk bumbung, tempat tidur dan hati nurani untuk menghargai apa yang kita ada dan yang lain tidak mempunyai. Oleh itu, dalam psikologi positif, penulis seperti Martin Seligman sering mengingatkan kita tentang keperluan untuk menghargai apa yang kita sudah mempunyai titik permulaan yang baik. Di mana kita merasa selamat, di mana untuk mencari dorongan dan motivasi untuk melabur dalam kebajikan.

7. Keusahawanan dan pembelajaran

"Peraturan nombor 30. Kegiatan menjalankan atau belajar sesuatu diperlukan untuk kebahagiaan manusia"

Mempunyai pelan dan projek membawa dos penting untuk hidup. Tidak kira jika projek itu semata-mata untuk menanam tumbuhan atau membuat hidangan yang lazat. Usaha kecil ini adalah harta karun.

Dengan cara yang sama, pembelajaran sentiasa membolehkan kita merasakan bahawa kita sedang berkembang dan berkembang; Oleh itu, ia menyumbang kepada kebahagiaan hidup.

8. Menjaga kesihatan

"Peraturan nombor 32. Sekurang-kurangnya sembilan sepuluh kebahagiaan kami didasarkan secara eksklusif pada kesihatan"

                           -A. Schopenhauer-

Dengan penyakit ini sepenuhnya mengubah perspektif kehidupan. Ini diketahui oleh mereka yang mengalami penderitaan kesakitan, ketidakselesaan atau batasan. Kesihatan adalah khazanah sebenar yang mesti kita jaga untuk menikmati segala yang lain.

9. Jadilah belas kasihan kepada diri kita sendiri

"Peraturan nombor 34. Apabila kita menganalisa kehidupan kita dan kegagalan kita di dalamnya kita dapat dengan mudah melampaui diri kita dalam pencurian terhadap diri kita"

Bentuk pertama kebaikan harus diarahkan kepada diri kita sendiri, mempertahankan Schopenhauer. Adalah penting untuk menilai diri kita, mengenali kesilapan dan belajar daripada mereka. Apa yang tidak boleh kita lakukan adalah fustigarnos, mengkritik kita lebih atau menunjukkan kita keras. Pada akhirnya, ia tidak boleh digunakan.

Malah, kajian seperti yang diterbitkan dalam majalah itu "Psikologi Sains" ia mengingatkan kita bahawa melabur dalam harga diri dan penjagaan diri, adalah cara bukan sahaja untuk menjadi lebih bahagia, tetapi untuk melabur dalam kualiti hidup dan kesihatan.

10. Sediakan untuk peredaran masa

"Peraturan nombor 35. Apa yang paling kerap dan hampir pasti kita pengabaian dan gagal untuk diambil kira dalam rancangan kehidupan kita adalah transformasi masa yang beroperasi dalam diri kita"

Apabila kita masih muda, nampaknya kita bahawa usia tua adalah sesuatu yang berlaku kepada orang lain, tidak pernah kepada kita. Fantasi ini membawa kita untuk hidup tanpa bersiap untuk masa depan di mana berat tahun memperkenalkan batasan baru dan kelemahan baru. Siapa yang bersedia untuk usia tua, menjamin kehidupan yang lebih baik dalam tahap kehidupan yang rapuh.

Untuk membuat kesimpulan, seperti yang dapat kita lihat, pelajaran-pelajaran Schopenhauer tentang kebijaksanaan itu adalah hadiah sahih yang dapat diramal setiap hari. Kebahagiaan bukanlah objektif, ia adalah jalan untuk melabur setiap hari membuat perubahan mudah dalam pendekatan peribadi kita. Teruskan dan semaknya.

Untuk menjadi gembira, anda mesti percaya bahawa anda berhak untuk berbuat demikian. Untuk bersenang-senang, anda mesti percaya bahawa anda berhak mendapatnya. Orang yang percaya tidak layak mendapat kebahagiaan merasa bersalah atau pecah dan merupakan musuh terbesar mereka. Baca lebih lanjut "