Kajian saintifik mengenai meditasi

Para saintis dari University of California, kampus Los Angeles (UCLA, untuk akronim dalam bahasa Inggeris), sedang mengkaji hubungan antara meditasi dan struktur fizikal otak. Telah lama diketahui bahawa amalan ini mempunyai kesan yang menggalakkan terhadap kesihatan psikologi orang yang mengamalkannya kerana ia menurunkan tahap kebimbangan, membantu penumpuan dan menawarkan manfaat yang serupa dengan tidur..

Tetapi sekarang, lebih-lebih lagi, telah ditemui bahawa orang yang bermeditasi secara berkala selama bertahun-tahun telah menghasilkan lapisan sel tebal dalam korteks serebrum. Para pakar neurosik mendapati bahawa korteks serebrum membentuk lebih banyak hubungan antara neuron berbanding dengan yang dilakukan di otak orang yang tidak bermeditasi pada kehidupan mereka dan, semakin lama mereka telah mengamalkan aktiviti ini, semakin besar jumlah “sinaps” (hubungan antara sel otak) yang dibuat.

Penemuan yang menakjubkan

Penyelidikan ini berkait rapat dengan orang lain tentang kepekaan otak. Lebih sedekad yang lalu ia dianggap bahawa sel-sel otak yang mati tidak dapat digantikan, seperti sel-sel di bahagian lain badan. Hasil daripada keadaan itu ialah, apabila kawasan otak rosak, ia tetap seperti itu dan tidak ada cara untuk memulihkan fungsi yang hilang kerana itu..

Sebagai contoh, seseorang yang menerima pukulan ke kepala dan hilang pandangannya dikutuk untuk tetap buta. Begitu juga jika memori atau fungsi lain hilang. Analisis sains saraf semasa menunjukkan bahawa otak lebih banyak “plastik” dari apa yang difikirkan, adalah mungkin untuk membina semula komunikasi antara neuron, walaupun sesetengahnya mati, yang memudahkan pemulihan kebolehan yang dipercayai hilang selama-lamanya.

Meditasi, menurut ahli sains saraf, adalah satu mekanisme yang boleh menjana pertukaran maklumat antara sel yang sebelum ini tidak mempunyai mereka, dan secara fizikalnya terserlah dalam penebalan korteks serebrum (korteks) dan lipatan yang terbentuk dalam organ ini.

Kajian ini

Penyelidik di UCLA direkrut (di pelbagai tempat di mana meditasi diamalkan) 49 orang yang telah bermeditasi selama sekurang-kurangnya 20 tahun dan mengambil gambar resonans magnetik otak mereka. Sebaliknya, dari pangkalan data resonans, 16 orang lagi yang mempunyai jantina yang sama, umur dan kiri atau tangan kanan dipilih, begitu pula meditator..

Hasil kajian yang paling mengagumkan adalah untuk mengamati bahawa, lebih banyak masa individu mengambil amalan ini, semakin banyak hubungan neural yang dihasilkan dan ini sangat ketara terhadap subjek yang tidak pernah melakukan meditasi. Bidang-bidang di mana lebih banyak neuron telah dijana mempunyai kaitan dengan fungsi mental otak: berfikir, ingatan, penghakiman dan keputusan.

Tidak syak lagi, sains semakin mendekatkan diri untuk menguraikan enigmas di sekitar amalan meditasi.

Gambar ihsan Hartwig HKD