Mewarnai, keseronokan terapeutik

Mewarnai, tindakan mudah menerangi permukaan kosong, mempunyai sesuatu yang lebih daripada tujuan penciptaan. Ia adalah latihan pembebasan, berkaitan dengan dalaman kita ...

Ia adalah sangat mungkin bahawa anda mengaitkan senaman pewarna dengan zaman kanak-kanak. Bau pensil dan lukisan-lukisan yang sedia untuk memperoleh kehidupan, pastinya suatu masa lalu yang sangat dikasihi untuk kita semua. Sekarang, anda akan tertarik untuk mengetahui bahawa dalam tahun-tahun kebelakangan ini seni yang sangat menarik ini telah menjadi sesuatu yang lebih daripada tugas yang khusus ditujukan kepada kanak-kanak.

Pewarna adalah latihan terapi dan pemulihan dalam pelbagai jenis penyakit dan penyakit.

Di luar skop klinikal, kaitan yang dimiliki oleh fesyen ini telah membawa kepada penerbitan buku pewarna yang hebat yang berorientasikan kepada orang dewasa dewasa. Tujuannya? Mereka menyebutnya seni anti-tekanan, tetapi kebenarannya adalah jauh lebih jauh.

Mewarna jenis lukisan ini membimbing fikiran kita melalui alam semesta fantasi, kesederhanaan ajaib, di mana, cabut dari masalah harian dan nikmati tindakan semudah lukisan serangkaian lukisan kompleks.

Penulis muda seperti Johanna Basford hari ini mewakili trend dengan impak yang besar. Dua buah bukunya: "Taman rahsia" dan "Hutan yang terpesona" mereka adalah contoh kejayaan editorial di mana jutaan orang dewasa telah terpikat oleh seni terapeutik dan membebaskan ini.

Mewarnai, terapi dengan banyak faedah klinikal

Walaupun benar bahawa keberhasilan baru-baru ini jenis buku hampir selalu mencari penonton yang ingin menikmati hanya seni lukisan dan lukisan yang sederhana, Latihan pewarna telah lama menjadi sangat penting dalam bidang pemulihan kognitif.

• Orang yang mempunyai pelbagai jenis penyakit demensia atau neurologi boleh mendapat manfaat daripada latihan ini meningkatkan koordinasi psikomotor, atau orientasi spasial.
• Ini adalah latihan yang mudah mendorong orang itu dalam keadaan ketenangan dalaman di mana untuk membangunkan proses kognitif asas seperti tumpuan pada tugas, kreativiti dan motivasi.
• Menubuhkan sambungan dalaman, di mana minda meninggalkan seketika dan dalam persimpangan kedua persekitaran luaran, digantung dalam dimensi peribadi di mana mengharmonikan sensasi melalui warna, di mana melegakan kecemasan atau tekanan.
• Kanak-kanak dengan pelbagai jenis keperluan dan kekurangan, boleh mendapat manfaat, contohnya, menjalankan pewarna mandalas, satu tugas yang sudah mapan di peringkat psikopedagogis.

Pewarnaan adalah tindakan diam di mana puisi dalaman diberikan melalui pelbagai emosi, dan dunia seolah-olah harmoni tiba-tiba. Kita semua boleh mendapat manfaat daripada latihan ini.

Mewarnai, tindakan mudah pembebasan harian

Kenapa tidak? Mereka yang pengikut setia seni ini, menunjukkan bahawa ia adalah tugas sebagai santai sebagai menyenangkan. Perbuatan membuka beberapa halaman bogel warna tetapi di mana kita dijemput untuk membenamkan diri kita dalam dunia fantasi yang rumit, dengan sendirinya sesuatu yang menarik.

Sesetengah orang memilih penanda, yang lain memilih pensel berwarna atau lilin. Jadi, kerana ia mungkin, pendapat sentiasa sebulat suara: kita sebelum ini bentuk seni itue Menguruskan tekanan dengan cara yang sangat asas, dengan menawarkan semua dimensi ini:

• Dalam perbuatan pewarna kita meletakkan dua buah hemisfera beroperasi, imaginasi diselaraskan dengan logik, ketepatan dengan inventif, tumpuan dengan pembebasan dalaman.
• Tidak perlu warna untuk membebaskan diri dari tekanan dengan cara wajib, iaitu, bukan sahaja buku-buku ini memperoleh orang-orang yang menjalani kehidupan yang ditandai dengan tekanan dan kecemasan. Tidak sama sekali. Kebanyakan memilih mereka untuk keindahan estetik mereka, dan kerana lukisan, seterusnya membangkitkan sisi artistik dan kreatif yang kita semua ada.
• Setiap orang mempunyai kebimbangan dan merendam dirinya dalam lukisan ini sama ada dari rasa ingin tahu atau kerana dia merasakan semangat untuk seni. Oleh itu, perjanjian itu seolah-olah sebulat suara dari segi manfaat "santai".

Mewarna "sihat" banyak aspek lain. Anda boleh membuka kunci banyak emosi dalaman dengan membimbing kami berjalan-jalan melalui warna. Ia memaksa kita untuk memilih tonaliti tertentu yang, dalam beberapa cara, menunjukkan keadaan fikiran kita.

Kadang-kala, apabila pelbagai jenis terapi lebih dibimbing, mereka biasanya gagal, Latihan seperti pewarna membolehkan orang menikmati masa kemerdekaan yang kecil serta kesepian. Sambungan yang ditubuhkan dengan pedalaman kita boleh menjadi latihan yang sangat cathartic.

Sebagai fakta yang ingin tahu, kami akan memberitahu anda bahawa Carl Gustav Jung menyelidiki seni pewarna mandala. Menurutnya, imej pekeliling memberikan proses penyembuhan untuk jiwa, dan karenanya sihirnya. Itulah sebabnya majoriti buku yang dijual hari ini, selalu termasuk perwakilan menarik di mana hampir tidak pernah hilang bentuk pekeliling. Mereka tetap mandala secara implisit.

Apabila seseorang mengambil, atau cat, minda dilaksanakan. Apa yang kita lakukan pada mulanya adalah mencari maklumat, kita menginternet lukisan itu sendiri, dan kemudian, kita memilih warna berdasarkan orientasi peribadi. Dan semasa kita melakukannya, kita bermeditasi, kita menganjurkan idea dan kita melepaskan ketegangan ... Bolehkah ada sesuatu yang lebih baik??

Penulisan terapeutik adalah sama dengan bercakap. Penulisan terapeutik boleh membantu kita untuk menimbulkan negatif dan menekankan bahawa kita tidak tahu bagaimana untuk menyatakan sebaliknya. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Johanna Basford.