5 terletak tentang psychotherapies

Terdapat banyak pembohongan tentang psychotherapy, serta setengah kebenaran atau mitos yang tidak bermakna.. Terdapat orang-orang yang tidak menyelesaikan pemahaman bahawa semua rajah pengalaman yang kita panggil "minda", berada di dalam otak. Dan otaknya adalah organ yang kompleks, yang akhirnya dapat berfungsi secara tidak wajar, sama ada untuk alasan organik, atau kerana ia memperlihatkan penyimpangan dalam proses simboliknya.

Ia adalah perkara biasa bagi minda tidak selalu bekerja seratus peratus, sama seperti biasa bahawa kita semua mempunyai demam pada suatu masa, atau bahawa kita mengalami kerosakan gigi. Apa yang berlaku ialah tidak seperti rawatan lain, minda lebih abstrak. Otak bukan sekadar organ, tetapi pengeluar yang luar biasa pengalaman tidak material dan itulah sebabnya beberapa prosesnya tidak dirawat dengan pil atau suntikan, tetapi melalui kaedah lain. Salah satunya adalah psikoterapi.

"Penemuan besar generasi saya ialah manusia dapat mengubah kehidupan mereka dengan mengubah sikap mental mereka".

-William James-

Terdapat banyak pembohongan tentang psychotherapies kerana ada orang-orang yang menafikan mereka, tanpa pernah pergi melalui salah satu proses atau melakukan begitu ephemerally. Terdapat juga kartun dan klise yang merebak dan menjana prasangka di hadapan jenis rawatan ini. Apakah ini salah faham yang tidak berasas di mana, walaupun semuanya, ramai yang percaya? Berikut adalah lima daripada mereka.

1. Mereka berkhidmat untuk mempunyai seseorang untuk dibincangkan

Kadang-kadang anda mendengar pengesahan seperti "Ahli psikologi terbaik adalah Tuhan", atau "Saya tidak pergi ke ahli psikologi kerana itulah kawan-kawan." Ungkapan-ungkapan tersebut memberitahu kami tentang salah satu daripada kebohongan besar tentang psychotherapies: bahawa mereka bersamaan dengan perbualan setiap hari.

Walaupun perkataan itu adalah alat asas hampir semua psychotherapies, dialog itu yang ditubuhkan dalam rangka rawatan mempunyai motivasi, niat dan kesan yang berbeza kepada perbualan harian. Pakar psikologi memastikan bahawa ini adalah kesnya.

2. Mereka hanya berkhidmat apabila anda berada dalam krisis

Memang benar bahawa dalam kebanyakan kes, orang pergi ke psikoterapi apabila mereka mengalami krisis. Lebih sering daripada tidak, pendahuluan terdahulu adalah kerugian, sama ada disebabkan perpecahan hubungan, pemecatan, atau kematian orang yang disayangi. Itulah apabila seseorang biasanya menyedari bahawa mereka memerlukan bantuan.

Psikoterapi, jelasnya, adalah faktor yang membantu memproses dan menghuraikan keadaan seperti ini. Walau bagaimanapun, anda tidak semestinya perlu melalui krisis untuk menangani ahli psikologi. Anda boleh pergi ke ini untuk mengendalikan semua jenis situasi, yang semestinya tidak kritikal.

3. Satu-satunya yang berkhidmat adalah ahli terapi yang terkenal

Satu lagi pembohongan tentang psikoterapi adalah bahawa ia memerlukan profesional yang sangat berkelayakan jika apa yang dicari adalah penjagaan yang baik. Ini tidak benar. Perkara asas untuk psikoterapi untuk bekerja adalah komitmen pesakit.

Sudah tentu, sangat penting untuk memastikan bahawa psikolog yang menghadiri anda berhak. Jelas sekali, jika anda mempunyai rujukan yang baik tentang dia, mungkin juga anda mempunyai sikap yang lebih baik terhadap rawatan. Begitu juga, membayar adalah cara untuk melakukan sendiri.

4. Mereka melakukan perkara yang sama yang dapat dilakukan rakan baik

Kawan-kawan baik kita pasti sentiasa mempunyai kesanggupan dan minat untuk membantu kita jika mereka melihat kita dalam masalah. Adalah sangat berharga bahawa mereka mendengar kami dan, kadang-kadang, juga bahawa mereka memberi kita pandangan mereka mengenai masalah yang kami telah berbincang dengan mereka.

Walau bagaimanapun, satu perkara adalah perasaan kehangatan dan syarikat yang mereka dapat memberi kita dan satu lagi kemampuan yang berbeza untuk mengesan dan membantu kita menangani masalah emosi atau mental. Ia memerlukan orang terlatih yang, sebagai tambahan, tidak terlibat secara peribadi dengan kami.

5. Ia adalah pengorbanan yang diperlukan, salah satu daripada kebohongan besar tentang psychotherapies

Salah satu cliches tentang psychotherapies menunjukkan bahawa ia adalah proses yang sangat serius, di mana orang itu akan dianalisis dan dipersoalkan. Tiada apa-apa yang jauh dari realiti. Protagonis sejati rawatan ini mestilah pesakit.

Malah, ramai yang akan terkejut betapa menarik dan menyeronokkan jenis proses ini. Apabila anda mempunyai pemikiran yang baik dan keinginan untuk menjadi lebih baik, ia menjadi makmal kemajuan sebenar. Mengetahui lebih lanjut mengenai diri anda, dengan bantuan profesional, menjadi menarik.

Adalah diketahui bahawa sama ada terdapat perlawanan untuk pergi ke doktor gigi, terdapat juga perlawanan untuk pergi ke ahli psikologi. Walau bagaimanapun, perkara penting ialah memahami bahawa ia adalah alternatif yang berdaya maju apabila seseorang memerlukan bantuan, atau merasakan bahawa kehidupan tidak mengalir sebagai satu kehendak.

Mengapa semua orang akan pergi ke terapi sekali-sekala? Terapi adalah alat yang baik untuk mendekati masalah dan keprihatinan kami dari sudut pandang yang lain dan bertambah baik. Baca lebih lanjut "