Penilaian diri kita sendiri adalah asas

Harga diri mempunyai banyak kaitan dengan konsep diri, yang mana setiap orang melihat dirinya sendiri. "Konsep diri" ini dibina sepanjang hayat melalui maklumat yang datang kepada kami dari orang lain dan yang ditambah kepada konsep yang membentuk dirinya sendiri. Oleh itu, harga diri yang baik biasanya menyebabkan kesan rantai positif dalam kehidupan orang dan ini seterusnya akan membolehkan proses yang berbeza yang kita hadapi dengan keselamatan, motivasi dan peningkatan optimisme. Dengan unsur-unsur ini, adalah jelas untuk berfikir bahawa mereka yang menikmati harga diri yang tinggi mempunyai kebarangkalian yang lebih besar dalam kehidupan peribadi, kerja, keluarga dan sosial.

1. Ucapan positif
2. Harga diri yang rendah dan akibatnya
3. Konsep diri dan harga diri

Ucapan positif

Kenyataan seperti "Saya tidak boleh" atau "Tidak mustahil"harus diubah oleh yang lebih positif seperti "Saya boleh cuba" atau "Saya akan cuba" "Saya boleh membuktikan "" Jika saya tidak cuba, saya tidak boleh tahu ""¿Siapa yang melakukannya dengan betul pada kali pertama? "Jadi, untuk tidak menutup minda atau pintu kepada kemungkinan lebih optimistik.

Perkara yang sama berlaku dengan pendapat tentang kecacatan sendiri, yang muncul sebagai ayat yang menilai diri kita secara negatif. Adalah dinasihatkan untuk mengubah suai mereka dengan lebih positif yang meningkatkan kualiti lebih daripada kecacatan.

Walau bagaimanapun, jika menjadi terlalu sukar untuk menggantikannya, anda boleh menggunakan "But" pada akhir ayat untuk memperkenalkan beberapa sifat peribadi yang membantu untuk menjadi lebih yakin: "Ia akan sukar untuk mendapatkannya," tetapi "Saya akan menyimpan rekod saya untuk cuba "" Saya akan cuba ".

Cara kita menghargai diri kita menentukan sesuatu yang penting seperti keupayaan untuk prestasi atau kecekapan sosial. Harga diri yang rendah boleh menyebabkan prestasi buruk atau kemahiran sosial yang lemah.

Harga diri yang rendah dan akibatnya

Kesan harga diri yang rendah sering kali sangat negatif. Orang yang tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri tidak akan menghadapi kehidupan dengan keputusan dan keyakinan yang diperlukan. Defisit ini membawa kepada kekurangan keyakinan dan ketidakamanan dan menjadi alasan lain untuk memperkuat penilaian negatif yang dibuat oleh seseorang.

Ia adalah apa yang dikenali sebagai "Nubuatan yang memuaskan diri sendiri", kesan yang berlaku apabila seseorang tidak bernilai cukup, menghasilkan di bawah kemungkinan mereka dan menghasilkan litar tertutup peristiwa di mana harga diri yang rendah masih di bawah normal, kerana hasil "buruk" mengesahkan pendapat buruk yang dimiliki oleh seseorang.

Orang ramai adalah kompleks dan sangat sukar untuk mentakrifkan dalam beberapa perkataan. Memandangkan terdapat begitu banyak nuansa untuk mengambil kira adalah penting untuk tidak membuat generalisasi dari satu atau dua aspek. Sebagai contoh:

• Kita boleh sangat bercakap dengan rakan-rakan dan menjadi sangat tenang di rumah.
• Menjadi pemain bola sepak yang buruk tidak menunjukkan bahawa kita adalah bencana dalam semua sukan.
• Ujian itu tidak bermakna kita tidak bermaksud kita tidak belajar.

Kami tidak membatasi diri dengan pelabelan sendiri negatif dan tidak menutup pintu ke kemungkinan lain.

Berhati-hati dengan label, membuat kesilapan atau melakukan sesuatu yang salah, pada masa tertentu, tidak bermakna bahawa kita adalah kekok, malas, atau apa-apa sifat negatif yang lain. Ini bermakna kita telah melakukan sesuatu untuk belajar dan terima kasih kerana kita telah membuat kesilapan, tetapi juga terima kasih kepada itu, kita boleh berkembang, memperbaiki diri kita dan keluar dengan kuat dari situ.

Konsep diri dan harga diri

Self-esteem dan konsep diri adalah dua istilah yang membantu kita memahami apa yang kita rasa terhadap diri kita sendiri.

• The AUTOCONCEPTO ia merujuk kepada persepsi seseorang tentang diri sendiri. Ini adalah gambaran kita sendiri tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri.
• The SELF-ESTEEM ia merujuk kepada nilai yang kita berikan kepada imej kita sendiri, dengan kata lain, untuk cinta yang kita miliki untuk menjadi seperti kita.

Peranan yang dimainkan oleh ibu bapa akan menjadi penting dalam proses melahirkan harga diri.

Harga diri adalah salah satu aspek yang paling penting dalam perkembangan kanak-kanak. Seorang kanak-kanak yang tidak menyukai dirinya sendiri, yang kelihatan seperti seseorang yang tidak layak menerima kasih sayang orang lain atau yang merasa tidak berguna, atau kekok atau samar-samar. tidak dapat mencapai tahap pembangunan yang mencukupi dalam sebarang aspek kehidupannya.

Tanpa keyakinan diri, tanpa rasa cinta dan dicintai, nAdie dapat menikmati kehidupan atau untuk membangun dengan betul.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Penilaian diri kita sendiri adalah asas, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.