Pertumbuhan diri dan bantuan diri

Ketidakmampuan emosi dalam penyebab dan rawatan orang dewasa

Ketidakmampuan emosi dalam penyebab dan rawatan orang dewasa / Pertumbuhan diri dan bantuan diri

Tahap kematangan seseorang tidak ditentukan oleh umur. Ini ditunjukkan oleh contoh orang dewasa yang walaupun telah menyeberangi sempadan 30, terus menunjukkan gejala ketidakupayaan dalam tingkah laku mereka. Skrip hidupnya sangat berbeza dari rakan-rakan lain yang berumur yang sama, jenis tingkah laku ini boleh disebabkan oleh sebab-sebab yang berlainan dan, dalam kes-kes yang teruk, harus dirawat supaya orang dewasa belum dewasa dapat mewujudkan hubungan peribadi pada tahap yang lebih matang.

Dalam artikel ini dalam Psikologi-Online, kita menganalisis Ketidakmampatan emosi pada orang dewasa: sebab dan rawatan.

Anda mungkin juga berminat: Ketidaksuburan peribadi dan emosi: sebab, gejala dan cara mengatasinya Indeks
  1. 4 penyebab ketidakmampuan emosi pada orang dewasa
  2. Bagaimana untuk merawat ketidakmampuan emosi pada orang dewasa
  3. Bagaimana untuk merawat orang yang belum matang

4 penyebab ketidakmampuan emosi pada orang dewasa

Setiap cerita unik. Walau bagaimanapun, terdapat skim am yang mungkin mengenal pasti orang yang sepadan dengan profil ini.

1. Pengaruh salah terhadap kebebasan

Sesetengah orang tidak mempunyai peluang untuk matang dan berkembang dari keadaan kehidupan mereka sendiri kerana mereka menginternalisasi a konsep kebebasan yang salah. Ia adalah gaya hidup di mana keinginan pada saat ini adalah nilai yang melebihi had atau kewajiban luaran.

Salah satu pengalaman yang membawa pelajaran yang jelas dalam kematangan adalah tanggungjawab. Bagaimanapun, mereka mempunyai kesulitan untuk mengaitkan konsep norma dan hidup dalam pembangkang kekal terhadap realiti.

Orang itu boleh mengamalkan gaya hidup ini dengan kepercayaan salah bahawa, dengan cara ini, dia boleh mengelakkan kemungkinan penderitaan, usaha dan kecacatan.

2. Intoleransi terhadap kekecewaan

Manusia menjalani proses penting yang ditandai dengan tahap yang berlainan. Kanak-kanak dan remaja juga menghasilkan jejak penting dalam masa dewasa. Dari perspektif ini, zaman kanak-kanak yang ditandai dengan overprotection berterusan boleh membawa kepada sikap tidak bertoleransi terhadap kekecewaan kerana kanak-kanak itu tidak mempunyai peluang untuk menguruskan kekecewaan yang situasi yang memecahkan harapan mereka menyebabkan ibu bapa dan persekitaran mereka menjaga semua butiran kebahagiaan dalam hidup anda.

Walau bagaimanapun, ada realiti. Ibu bapa tidak boleh berada di sana selama-lamanya kerana kehidupan mempunyai peraturan sendiri. Dengan cara ini, seorang dewasa yang tidak dewasa di peringkat emosi mungkin mempunyai sejarah terdahulu di mana dia tidak berpeluang melihat kehidupan kerana ia dilindungi oleh alam semesta sendiri.

3. Kurang pembangunan peribadi

Kami terbiasa memberikan kepentingan yang besar kepada masa yang diukur secara kuantitatif melalui hari, bulan dan tahun. Walau bagaimanapun, realiti adalah masa itu dengan sendirinya tidak mengatakan segala-galanya. Sebenarnya, anda adalah yang mempunyai kuasa untuk melakukan sesuatu yang berharga dengan tahun-tahun kehidupan.

Orang-orang yang tidak mengambil masa untuk memupuk dunia dalaman mereka dan mereka kecerdasan emosi, memberi perhatian lebih kepada gaya hidup yang cetek, mereka lebih terdedah kepada risiko ketidakmampuan emosi yang dalam kes ini tidak lebih daripada manifestasi gaya hidup seseorang.

Perkembangan peribadi ini bergantung bukan sahaja pada diri sendiri, tetapi juga pada rujukan penting yang telah ada sepanjang kewujudannya sejak rujukan itu juga mewujudkan pengaruh.

Kematangan dikaitkan dengan banyak komponen emosi seperti empati, pengetahuan diri, kemahiran sosial, mendengar aktif, kecerdasan sosial. Siapa yang tidak memupuk tonggak ini dalam kehidupan mereka sendiri tidak mempunyai peluang untuk membangunkan mereka.

4. Takut penuaan

Ketidakmampuan boleh menjadi cangkang yang mereka cuba untuk melindungi orang-orang yang takut penuaan dan memposisikan diri dalam senario pemuda yang berterusan. Ia adalah ketakutan terhadap penuaan yang dikaitkan dengan ketakutan membuat keputusan, penglibatan dengan jalan hidup seseorang, ketakutan penderitaan atau penderitaan akibat kehilangan senario kehidupan yang ideal: belia.

Bagaimana untuk merawat ketidakmampuan emosi pada orang dewasa

Seseorang yang memutuskan untuk meminta bantuan profesional untuk menangani ketidakmampuan emosinya boleh membuat keputusan ini dengan memerhatikan akibat yang sikapnya sendiri menghasilkan dalam hidupnya sendiri. Ketidakmampatan emosi memberi kesan kepada hubungan peribadi. Apabila protagonis menyedari bahawa dia mahu mengamalkan perubahan kerana dia memerhatikan bahawa apa yang dia kalah dengan sikap ini lebih banyak daripada apa yang dia menang, dia boleh memulakan terapi khusus.

Dalam hal memulakan a psikoterapi, Sebagai contoh, profesional akan membantu orang itu untuk mengenal pasti keadaan masa lalu yang mungkin dikaitkan dengan fakta ini sekarang. Tetapi, terutamanya, terapi jenis ini boleh terapeutik untuk mengenal pasti simpulan emosi yang belum diselesaikan dan menyebabkan penyumbatan pada tahap kematangan yang terjejas.

Ia juga mungkin untuk memulakan kerja pembangunan peribadi sendiri melalui latihan khusus dalam kursus pertumbuhan pribadi yang diselaraskan oleh pakar psikologi yang, dari kedudukannya, membimbing bengkel dalam konteks dialog yang bermanfaat untuk berkongsi pelajaran kehidupan. Satu bengkel mengenai kecerdasan emosi boleh menjadi pendidikan terutamanya.

Bagaimana untuk merawat orang yang belum matang

  1. Cuba untuk menilai kualiti positif orang itu. Ketidakmampuan sepenuhnya bersesuaian dengan kebajikan lain. Walaupun anda melihat sifat ini dalam seseorang, elakkan label dan berikan diri anda peluang untuk mengetahui bahawa seseorang di luar aspek ini.
  2. Putuskan sejauh mana anda ingin terlibat dalam hubungan peribadi ini. Ini adalah salah satu isu yang paling penting sejak anda memutuskan, dari kebebasan anda, apa batas anda. Walaupun anda terus meminta perhatian anda, anda mempunyai kehidupan anda sendiri.
  3. Elakkan mengambil alih peranan penyelamat kerana tidak ada perubahan jika anda tidak mahu melakukannya sendiri. Di samping itu, sebarang jenis bon interpersonal mestilah berdasarkan kepada bon kesamaan. Jangan menyusuinya melalui perlindungan overprotection anda. Jangan masuk ke dalam perangkap manipulasi emosional sama ada. Tingkah laku yang menentu adalah satu gejala ketidakupayaan. Dalam hal ini, sentiasa dengarkan suara dalaman anda untuk memutuskan dari pandangan anda sendiri tanpa membiarkan diri anda dikondisi oleh reaksi mereka.
  4. Jika anda fikir ia adalah mudah, mengurangkan kenalan. Apabila menampung kekerapan pertemuan anda juga menikmati lebih banyak daripada setiap pelan berkongsi yang sama. Dalam hubungan yang bahagia mesti ada keseimbangan yang mencukupi antara memberi dan menerima. Walau bagaimanapun, salah satu risiko untuk terlalu terlibat dalam persahabatan semacam ini ialah pada suatu ketika anda mungkin merasakan kekecewaan mengamati bahawa tahap komitmen anda tidak sama dengan anda..
  5. Jika pada suatu ketika, anda merasakan bahawa akibat daripada beberapa tingkah laku yang tidak matang mempengaruhi anda secara langsung, kemudian bercakap tentang perkara ini dengan orang itu. Tunjukkan kemarahan anda dan selesaikan konflik dengan tegas.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Ketidakmampatan emosi pada orang dewasa: sebab dan rawatan, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.