Apakah kekuatan peribadi anda?

Menurut psikologi positif, jika kita ingin bahagia dan mencapai matlamat kita, salah satu matlamat kita yang perlu kita capai sepanjang hidup kita adalah untuk membangunkan kekuatan peribadi kita, kerana inilah yang akan membantu kita berkembang, terus dan untuk mengatasi apa-apa keadaan yang menyakitkan atau buruk yang datang cara kita hidup. Tetapi, ¿bagaimana untuk mengetahui apakah kekuatan peribadi anda?

Kekuatan psikologi positif

Martin Seligman, pencipta psikologi positif, menentukan bahawa terdapat satu siri kekuatan peribadi biasa kepada semua manusia, apa sahaja budaya, agama atau pemikiran anda. Mereka adalah kekuatan yang berada dalam kuman dalam setiap kita dan boleh dipupuk atau dididik.

Pengelasan kekuatan peribadi

Seligman mengklasifikasikannya kekuatan dalam enam kumpulan yang berbeza, yang berikut:

• Kebijaksanaan dan pengetahuan: Adakah kekuatan yang terlibat dalam pemerolehan dan penggunaan pengetahuan. Di dalam rasa ingin tahu kumpulan ini, cinta untuk pengetahuan, pemikiran kritikal, kepintaran dan keupayaan memberi nasihat kepada orang lain dimasukkan..
• Keberanian: kekuatan yang membolehkan kita mencapai matlamat kita walaupun terdapat kesukaran, keberanian, ketekunan, integriti dan daya hidup.
• Kemanusiaan: Ia terdiri daripada kekuatan yang membolehkan kita menjaga orang lain, seperti cinta, keterikatan, kemurahan hati dan kecerdasan emosi.
• Keadilan: kekuatan yang membolehkan kita hidup bersama adalah kerja berpasukan, rasa keadilan, dan kepimpinan.
• Kesederhanaan: Dalam kategori ini terdapat kekuatan seperti keupayaan untuk memaafkan, kesopanan, kehati-hatian dan kawalan diri.
• Transenden: Ini membolehkan kita memberikan makna kepada kehidupan, seperti keupayaan untuk bertanya-tanya, rasa syukur, harapan, dan kerohanian.

Martin Seligman juga direka bentuk, bersama-sama dengan Christopher Paterson, apa yang dipanggil Test Via, yang membolehkan kita mengenal pasti bagaimana hadiah-hadiah ini hadir dalam diri kita.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apakah kekuatan peribadi anda??, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.