Bagaimana untuk membuat perdamaian dengan diri anda

Kita tidak sempurna. Ini adalah pernyataan bahawa kita sepatutnya jelas dalam fikiran kita. Kami tidak sempurna tetapi tiada apa yang berlaku. Adalah normal bahawa, kadang kala kita salah dan bahawa, dalam kesilapan ini, kita boleh menyakiti perasaan seseorang yang kita cintai. Mungkin pada masa lalu anda salah dan itu, kerana ini, sekarang anda tidak boleh mengangkat kepala anda. Tetapi adalah penting untuk belajar untuk memaafkan diri anda dan, dengan itu, dapat mengubah halaman tersebut. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menemui anda bagaimana untuk membuat perdamaian dengan diri anda memberi anda beberapa tips terbaik yang akan membantu anda untuk kembali mencintai dan menghormati anda. Semua orang adalah salah, perkara penting adalah belajar daripada kesilapan kita dan menjadi orang yang lebih baik.

1. 3 aspek asas untuk membuat perdamaian dengan diri anda
2. Jadilah positif untuk berdamai dengan diri anda
3. Reinvent diri anda dan mula dari awal

3 aspek asas untuk membuat perdamaian dengan diri anda

Untuk dapat berdamai dengan diri sendiri adalah penting bahawa, lebih dari itu, berhenti berdetak. Sesungguhnya anda telah bertindak dengan teruk atau anda telah melakukan beberapa tindakan yang anda tidak merasa sama sekali berpuas hati. Perkara pertama ialah memahami bahawa anda, seperti orang lain, juga salah. Dan adalah penting bahawa, juga, memahami bahawa dunia tidak dibahagikan antara baik dan buruk, seperti yang ditunjukkan oleh filem-filem, tetapi kita semua boleh menjadi baik dan, kadang-kadang, mempunyai sedikit keburukan yang perlu kita pelajari untuk mengawal selia.

Jadi, mari kita anggap diri anda seorang yang jahat dan mengakui bahawa anda telah melakukan kesalahan dan anda telah melakukan kesalahan. Jika anda dapat menerima kesilapan anda dan bertaubat kepada mereka, anda sudah mempunyai sikap yang jauh dari kejahatan kerana anda sedang bersikap apatis dan anda sedang mengalami bertobat. Oleh itu, perkara pertama ialah anda menyingkirkan idea bahawa anda orang yang jahat kerana anda TIDAK.

Selepas langkah pertama yang asas, di sini kita akan memberi anda lebih banyak tip asas supaya anda dapat berdamai dengan diri anda sendiri.

Hukuman kesalahan anda dan ampunilah diri anda atas kegagalan anda

Setiap orang mempunyai kelemahan dan semua orang mempunyai kebajikan. Kita tidak boleh berpura-pura menjadi yang terbaik dalam segala-galanya dan tidak pernah membuat kesilapan kerana, kita akan hidup ditipu dan mengharapkan dengan cara yang, sebenarnya, kita tidak boleh. Oleh itu, adalah penting bahawa anda mengamalkan a menjalankan keikhlasan lengkap dengan diri anda dan anda mengetahui apa kebaikan anda, serta apa kesalahan anda. Cuba buat senarai ini dengan cara yang paling objektif supaya anda boleh melakukan latihan 100% ikhlas.

Sebaik sahaja anda telah melakukan ini, perhatikan kesalahan anda dan cuba untuk tidak menjadi martir bagi mereka. Anda boleh cuba menukar satu demi satu untuk memfailkan bahagian-bahagian anda yang anda tidak suka. Tetapi jangan terkejut, pergi langkah demi langkah cuba memperbaiki diri sebagai orang. Kehidupan adalah perjalanan yang menarik dan menarik dan, salah satu perjalanan terbaik yang akan anda buat semasa kewujudan anda, akan menjadi perjalanan batin anda. Jadi jangan tergesa-gesa untuk melakukannya dan teruskan dengan lebih baik.

Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain

Ramai orang menghabiskan seluruh hidup mereka membandingkan diri dengan orang lain. Dan walaupun ia boleh menjadi sesuatu yang positif untuk melihat bagaimana orang-orang di sekeliling anda hidup, kebenarannya adalah bahawa ia juga boleh menjadi sangat tertekan dan mengecewakan. Perkara penting bukanlah apa yang anda lakukan berhubung dengan orang lain tetapi apa yang anda lakukan berhubung dengan diri anda sendiri. Iaitu, anda perlu selesa dengan kehidupan yang anda jalani, berpuas hati dengan pencapaian anda dan dengan matlamat yang anda capai..

Kita mesti ingat bahawa setiap orang adalah dunia dan, oleh itu, masing-masing mempunyai irama sendiri dan zamannya sendiri. Oleh itu, membandingkan diri anda dengan orang lain tidak masuk akal, apa yang anda perlu lakukan adalah hidup dalam cara anda merasa kenyang, selesa dan berpuas hati. Hanya dengan itu, anda boleh berdamai dengan diri anda secara penuh.

Ampunilah masa lalu dan hidup sekarang

Untuk membuat perdamaian dengan diri sendiri adalah penting bahawa anda mengubah halaman pada fakta masa lampau yang menahan anda. Sesungguhnya terdapat sesuatu yang anda tidak dapat memaafkan dan, atas sebab itu, anda masih terjebak tanpa membiarkan diri anda maju atau bahagia dalam kehidupan seharian anda. Tetapi anda perlu mempunyai satu perkara yang jelas: masa lalu, masa lalu. Anda tidak boleh berubah, anda perlu belajar untuk hidup dengannya dan, lebih baik lagi, dapatkan pelajaran hidup tentang apa yang telah berlaku.

Sekiranya ada seseorang yang boleh mencederakan anda pada masa lalu dan anda tidak boleh hidup dengan aman, anda boleh cuba membuat permintaan maaf anda. Lakukan dengan cara yang hormat dan, selalu, jika orang itu bersedia menerima mereka. Anda mesti mengamalkan empati dan mengambil tanggungjawab untuk tindakan anda Tetapi jangan terus syahid. Semuanya dipelajari dalam kehidupan jadi cuba untuk mendapatkan pembelajaran dan teruskan dengan cara anda.

Jadilah positif untuk berdamai dengan diri anda

Sekiranya anda ingin berdamai dengan diri anda, penting untuk anda cuba perubahan perspektif mengenai diri anda dan mengenai kehidupan. Mungkin anda salah, anda bertindak dengan cara yang salah dan, kini, hati nurani anda tidak membiarkan anda bernafas. Walau bagaimanapun, anda mesti menerima kesilapan anda, maafkan diri anda dan teruskan seperti yang anda boleh.

Dan, untuk itu, tidak ada yang lebih baik daripada cuba mengubah visi kehidupan anda untuk mempunyai perspektif yang lebih positif dan optimis. Untuk mendapatkannya, anda boleh cuba melakukan beberapa perkara latihan contohnya, penguat positif yang terdiri daripada mengulangi kata-kata yang memotivasi dan optimis seperti "Saya patut berbahagia", "Saya dapat memperoleh apa yang saya inginkan", dan lain-lain.

Di samping itu, satu lagi perkara penting untuk dapat berehat dan mempunyai konsep yang lebih baik tentang diri anda ialah berhenti menuntut diri. Banyak kali, kelebihan perfeksionisme dapat membuat kita tidak pernah bahagia atau puas dengan apa yang kita lakukan. Adalah baik untuk menjadi sedikit menuntut dengan diri sendiri tetapi tidak pernah pergi terlalu jauh. Kita mesti menekan apabila kita mesti memerah tetapi juga mengucapkan tahniah apabila kita mencapai beberapa kejayaan atau mengatasi beberapa kesukaran. Berikut adalah beberapa petua untuk anda belajar untuk kurang menuntut diri dan, dengan demikian, menikmati kehidupan yang lebih penuh dan lebih bahagia.

Reinvent diri anda dan mula dari awal

Dan kami mengakhiri artikel ini dengan petua yang terbaik supaya anda dapat berdamai dengan diri sendiri untuk membicarakan sesuatu yang, banyak kali, kita lupa: dalam hidup anda, anda menghantar ANDA. ¿Dan apakah maksudnya? Nah, jika ada sesuatu yang anda tidak suka, anda mempunyai kuasa untuk mengubahnya dan memperbaikinya. Kita tidak boleh lupa betapa kuatnya kita dan kekuatan yang kita miliki. Jangan jatuh ke dalam kesilapan meletakkan diri anda di kedudukan mangsa dan, jika ada sesuatu yang anda tidak suka atau tidak gembira, ubahnya.

Anda boleh mencipta semula diri anda dan mula dari awal, memulakan tahap baru dalam hidup anda dengan tenaga dan matlamat yang lebih jelas dan jelas. Fikirkan bahawa hidupnya sangat singkat dan kita harus hidup seperti yang kita inginkan dan memberi kita keinginan sebenar (tanpa merosakkan sesiapa pun, tentu saja). Oleh itu, kami ingin mengingatkan anda bahawa anda adalah pemilik nasib anda sendiri, jadi bermula dari awal dan membina semula kebahagiaan anda. Jika anda mahu ... ¡anda boleh!

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk membuat perdamaian dengan diri anda, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.