4 tiang asas harga diri

Harga diri adalah konsep yang digunakan secara meluas dalam bidang bantuan diri. ¿Tetapi apakah maksudnya? mempunyai harga diri yang baik? Konsep ini merangkumi lebih banyak pesawat daripada kelihatannya pada pandangan pertama.

1. Penerimaan badan
2. Penerimaan cara menjadi
3. Penerimaan biografi anda
4. Penerimaan keluarga anda
5. Petua untuk meningkatkan harga diri

Penerimaan badan

Tubuh itu bukan elemen superficial yang berkaitan dengan kesejahteraan individu. Malah, beberapa kompleks fizikal dan bahkan berat menjadi sumber penderitaan untuk ramai orang. Walau bagaimanapun, harga diri adalah menghargai badan anda sebagai hadiah. Lihatlah diri anda dalam cermin mengetahui bahawa tubuh anda cantik seperti kerana ia penuh dengan mukjizat, kerana kesempurnaan pertunjukan penglihatan.

Penerimaan cara menjadi

Menerima diri sendiri tidak bermaksud kekal dalam kecacatan tetapi penting untuk tidak membimbing evolusi peribadi berdasarkan rasa bersalah dan menghancurkan psikologi. Harga diri tidaklah sempurna tetapi untuk menerima dengan memahami perkara-perkara watak anda yang kadang-kadang menjadi titik lemah anda. Ini berlaku kepada semua orang. Kita hanya boleh bergerak ke hadapan, bermula penerimaan dan pengiktirafan daripada kelemahan kita.

Penerimaan biografi anda

Kita tidak boleh menganalisis intipati kita sendiri dari biografi kita, tanpa menghiraukan sejarah peribadi yang telah kita jalani ke sini. Harga diri adalah lihat cerita ini secara keseluruhannya, dari rasa syukur, kekaguman dan kedamaian batin. Akan ada episod yang anda ingin lebih atau kurang. Walau bagaimanapun, harga diri tidak menyalahkan anda hari ini kerana sesuatu yang berlaku lima tahun lalu.

Penerimaan keluarga anda

Tiada keluarga yang sempurna. Walau bagaimanapun, berpaling kita kepada orang yang tersayang adalah penyebab penderitaan yang berterusan kerana ia seperti menentang akar kehidupan. Segala sesuatu yang anda lawan, memperoleh lebih banyak kekuatan. Oleh itu, ingin mengabaikan realiti tertentu yang melarikan diri daripadanya, adalah untuk memberikan kehadiran yang lebih. Dengan cara yang negatif, keluarga seperti rasa malu untuk sebahagian daripada diri sendiri. Dan rasa malu adalah perasaan negatif yang menghubungkan dengan kesalahan.

Petua untuk meningkatkan harga diri

Setelah menganalisis empat pilar harga diri, cuba sambungkan setiap titik dengan kehidupan anda dan melihat skop yang anda fikir anda perlu bekerja lebih jauh melalui pemikiran positif.

Dengan cara ini, jika anda mengenal pasti di mana kawasan penderitaan bertentangan, akan lebih mudah bagi anda untuk membetulkannya. Sebagai contoh, jika seseorang mengalami konflik peribadi dengan masa lalu, ia boleh menjadi terapeutik untuk menulis surat kepada diri tahap itu. Surat cinta dan pemahaman yang menghubungkan masa lalu dengan masa kini.

Untuk mempromosikan harga diri adalah penting kerja dalam harmoni empat pesawat ini yang membentuk identiti mereka sendiri kerana tidak ada manusia yang dapat dipahami tanpa koperalnya, cara hidup mereka, kisah hidup mereka dan keluarga mereka. Empat kawasan diperibadikan sejak, kerana setiap orang adalah unik, sejarah setiap harga diri juga unik. Harga diri merasakan bahawa tiang-tiang paling penting dalam kewujudan anda adalah seimbang kerana segala sesuatu di dalam diri anda adalah teratur.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 4 tiang asas harga diri, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.