Tiga petua untuk memaafkan diri anda

Mengampuni diri anda tidak selalu mudah. Kehidupan membawa kita, dalam banyak keadaan, kepada situasi yang tidak kita lihat, kita tidak bertindak dengan jelas atau kita salah. Setiap hari kita meletakkan diri kita untuk menguji emosi kita, berkongsi atau menderita mereka. Atau, sebaliknya, tidak memberi mereka makan dan hidup dalam gelembung keluli.

Sebenarnya sesat adalah manusia, Membuat kesilapan adalah sebahagian asas pembelajaran emosi. Tiada sesiapa yang tidak membuat kesilapan dan anda harus belajar untuk memaafkan, tetapi juga untuk memaafkan diri anda.

Banyak kali keputusan salah, komunikasi buruk atau momen berpusing berakhir di dalam kita dalam bentuk titik hitam, membentuk sebahagian daripada jiwa kita. Sekiranya sensasi ketidakselesaan ini, kemarahan dengan diri sendiri, tidak diserang dari dalam, kita menghadapi risiko menambah satu sentimeter ketebalan ke shell emosi kita..

Memohon ampunan kepada persekitaran kita, pengampunan yang benar, sukar tetapi sangat memuaskan dalam jangka masa panjang. Bawa kejujuran dan kerendahan hati, konsep yang menyumbang kepada pengetahuan peribadi objektif maksimum untuk kesihatan emosi yang optimum. Tetapi apabila anda perlu memaafkan diri sendiri, apa yang berlaku?

"Pengampunan adalah kunci tindakan dan kebebasan."

-Hannah Arendt-

Beberapa garis panduan untuk memaafkan diri anda

Apabila anda perlu memaafkan diri sendiri, semuanya berubah, kita bersendirian, Kami tidak bercakap dengan pihak ketiga. Ia adalah proses dalaman yang ketat di mana anda tidak perlu memberikan penjelasan atau membenarkan diri anda kepada sesiapa sahaja. Di bawah, saya menyenaraikan tiga petua mudah untuk membantu mengatasi dialog yang mengecewakan dan kadang-kadang sukar dengan jiwa kita.

Kenal pasti emosi-emosi yang telah membawa kepada asal-usul perasaan

Kita boleh menipu banyak kali. Walau bagaimanapun,, jika kita mencerminkan, walaupun lima minit, kita akan memvisualisasikan emosi tertentu yang bertanggungjawab terhadap kebencian itu. Ketakutan, rasa tidak selamat atau iri hati, antara lain, harus menarik "peta jalan" untuk mengetahui sebab tingkah laku kita. Tanpa melaksanakan langkah ini dengan betul, tidak akan mungkin untuk mendapatkan pengampunan.

"Untuk memahami segalanya adalah memaafkan segala-galanya."

-Leo Tolstoy-

Mengambil tanggungjawab anda sendiri

Perlu diingat bahawa tindakan kita sentiasa mempunyai kesan yang sangat penting. Mengambil tanggungjawab untuk tindakan kami membayangkan usaha tulus ikhlas. Menyedari kesilapan yang dibuat membebaskan kematangan kita dan menjadikan kita kuat dalam menghadapi realiti. Kami mendapat kepuasan apabila mempengaruhi titik transenden ini.

Ketahui cara untuk memaafkan diri sendiri

Masanya telah tiba dan kita mesti menghadapinya. Berdasarkan kepada keputusan mata yang disebutkan di atas kita mesti memberi diri kita peluang untuk menjadi apa yang kita ada. Kita mesti menerima bahawa kita wujud bersama ketakutan, rasa tidak selamat dan emosi yang mengubah cara kita.

Adalah penting untuk memahami bahawa adalah sah untuk gagal, yang membuat kesilapan dibenarkan. Belajar dari pengalaman dalaman tinggal adalah latihan yang mesti dilakukan supaya jiwa kita hidup dengan sensasi tersebut. Juga untuk mengetahui cara menguruskannya dan menghadapinya dengan betul.

"Siapa yang boleh bermegah tanpa cacat? Dengan memeriksa anda, pelajari setiap orang untuk mengampuni orang lain. "

-Pietro Metastasio-

Idea mudah ini dapat membantu kami dan menjadi panduan awal untuk hidup bersalah dan kekurangan pengampunan. Jika sedikit demi sedikit kita membiarkan jiwa menyerap semua perasaan masam seperti ini, dengan peredaran masa mereka akan menjadi "masalah" emosi dengan penyelesaian dan tindak balas.

Kehidupan akan bertanggungjawab untuk menghadapi situasi baru atau terdahulu. Tetapi Jika kita tahu bagaimana untuk menghadapi kesilapan kita, saya akan tahu cara bertindak dengan cara yang sihat dan semula jadi. Dan sikap baru ini terhadap kehidupan dan apa yang dipegangnya akan mempunyai kesan positif terhadap keadaan emosi kita.

Walaupun terkadang sukar untuk mendapatkannya, Mengampuni diri sendiri selalu membebaskan. Pengampunan membantu menguasai semula kehidupan seseorang, untuk mengenali diri lebih baik dan, akhirnya, untuk menjadi lebih bahagia.

Anda tidak bersalah, anda bertanggungjawab Anda tidak bersalah, apa yang berlaku ialah kebiasaan anda bercakap dengan teruk kepada diri anda sendiri, untuk mewujudkan dialog dalaman yang negatif dengan diri anda sendiri. Baca lebih lanjut "