Memisahkan atau melihat segala-galanya dalam warna hitam dan putih

Berpecah adalah nama yang canggih untuk tingkah laku yang tidak begitu. Ia merujuk kepada sikap yang dihadapi oleh sesetengah orang, mengikut mana yang diperhatikan dan berlaku putih atau hitam. Atau mereka mengatakan bahawa jika mereka tidak mempunyai segalanya, maka mereka tidak mempunyai apa-apa. Atau mereka mengesahkan bahawa jika sesuatu tidak baik, maka itu adalah buruk. Dalam kata-kata, peminat kepada ekstrem.

Mereka yang berfikir dan merasakan cara ini tidak percaya bahawa mereka berada dalam kesilapan. Mereka dianggap orang yang ditakrifkan, yang tidak suka halftone. Bagaimanapun, cara melihat dunia ini membawa kesukaran dan penderitaan. Pada umumnya, mereka merungut banyak apa yang mereka anggap sebagai kekurangan kejelasan dalam orang lain dan situasi.

"Baki, itu rahsia. Ekstremisme yang sederhana".

-Edward Abbey-

Mereka yang menjadi mangsa pemisahan Mereka sering marah. Banyak kali mereka merasa ditipu kerana mereka pergi dari idealisasi kepada penurunan nilai orang dan situasi, dengan cepat. Oleh kerana purism itu hanya tinggal dalam minda dan keinginan anda, anda berulang kali kecewa. Malangnya, semua ini berlaku secara tidak sedar dan itulah sebabnya mereka tidak menyedari bahawa ia adalah perspektif mereka sendiri yang menyakitkan mereka.

Asal daripada pemisahan

Tiada sesiapa jatuh di dalam pemisahan Kerana ya. Mereka juga tidak membina perspektif ekstremis itu kerana mereka menyukainya. Apa yang ada di belakang sikap ini Ia adalah kerinduan yang mendalam untuk kepastian dan keinginan besar untuk mempunyai asas yang kukuh untuk melihat dunia dan meletakkan diri anda di dalamnya.

Ia sangat biasa di belakang pemisahan ada zaman kanak-kanak yang sukar, di samping ibu bapa yang tidak berfungsi. Asalan cara hidup ini adalah, kemungkinan besar, di dalamnya angka kuasa pada zaman kanak-kanak, mereka tidak dapat diprediksi dan tidak menentu. Hari ini mereka dapat berada dalam mood yang sangat baik dan menjadi penyayang, tetapi dua hari kemudian mereka tidak bertolak ansur dengan hal-hal kecil yang paling tidak masuk akal.

Jenis konteks ini biasanya menjadi halangan kepada pembangunan moral yang penuh, yang seterusnya membayangkan satu stagnasi kognitif. Dalam kata lain, dalam persekitaran Dalam gaya itu sangat sukar untuk belajar apa yang baik dan buruk. Jauh lebih sukar lagi untuk melayakkan diri pelbagai antara satu ekstrem dan yang lain.

The pemisahan, mekanisme pertahanan

Lihatlah hitam dan putih dunia adalah satu cara untuk mempertahankan diri kita dari ketidakstabilan dan ketidaktepatan ini, yang mengingatkan kita begitu banyak ketika kita masih kanak-kanak. Kami bertindak balas kepada ketidakpastian tentang tingkah laku yang tidak menentu ibu bapa kita, dengan jenis kelebihan. Kepada kekurangan kejelasan minda kita bertindak balas untuk menghasilkan kejelasan mutlak. Ia adalah atau tidak. Atau putih, atau hitam.

Apabila seseorang menjadi mangsa pemisahan gagal mengumpul perasaan positif dan negatif dalam beg yang sama. Dia mencintai seseorang dan kemudian membencinya. Atau sebaliknya. Percayalah kepada semua yang mereka katakan atau tidak percaya apa-apa yang mereka nyatakan. Mereka tidak sengaja melakukannya. Ia adalah mekanisme yang muncul secara automatik apabila kekaburan atau paradoks muncul. Ketidakpastian ini menyebabkan mereka sakit emosi dan mereka bertindak balas dengan radikalisasi diri mereka.

Mereka yang mempunyai tingkah laku seperti ini mempunyai masa yang sukar untuk mewujudkan empati dengan orang lain. Malah, mereka mempunyai masa yang sukar untuk memahami diri mereka sendiri. Walau bagaimanapun, mereka cenderung untuk memproyeksikan kekurangan pemahaman terhadap orang lain. Itulah sebabnya mereka diberitahu bahawa mereka, dengan ups dan down mereka, yang salah. Mereka tidak menyedari bahawa skema mereka mengutuk kesilapan kepada semua.

Mengatasi kesukaran

Sering kali berlaku dalam dunia psikologi, tidak semua orang hidup dengan cara yang sama pemisahan. Baik dalam kandungan maupun dalam intensiti. Pada dasarnya, jika anda fikir fenomena ini hadir dalam hidup anda, ia adalah baik untuk mencuba sesuatu yang boleh berfungsi: elakkan kata-kata yang terlalu kategoris. "Sentiasa, tidak, buruk, baik, dan sebagainya" Cari istilah yang lebih tepat untuk melayakkan dunia.

Apabila pemisahan adalah lebih ketara, mungkin teknik yang terdahulu tidak terlalu banyak berkhidmat. Dalam kes-kes tersebut, perhatian profesional diperlukan untuk menghapuskan halangan yang menghalang pematangan etika, emosi dan kognitif penuh. Ia perlu untuk menyusun semula perspektif kita untuk menjadikannya lebih realistik.

Kesimpulannya

Kita semua mahu realiti menjadi lebih mudah, tetapi tidak. Antara putih dan hitam terdapat pelbagai kelabu. Setiap orang dan aspek realiti mempunyai banyak aspek. Anda boleh menjadi baik dan buruk, pintar dan canggung, gembira dan tidak berpuas hati pada masa yang sama. Apa yang manusia tepat ialah: pelbagai kromatik yang melampaui putih dan hitam.

Adakah anda tahu apakah kekeliruan kognitif yang paling kerap dalam pasangan? Penyimpangan kognitif adalah corak pemikiran yang salah yang boleh menjejaskan hubungan anda. Mengesan mereka adalah langkah pertama untuk memerangi mereka. Baca lebih lanjut "