Lagu emosi, adakah kita dijangkiti oleh emosi orang lain?

"Emosi, seperti gelombang,

mereka tidak mengekalkan banyak bentuk individu mereka "

-Henry Ward Beecher-

Jumaat Enam petang. Selepas kerja kami tiba di rumah dan kami ingat hari ini adalah hari jadi salah satu kawan kami.

Sudah hari yang sukar, dengan ketegangan dan perbincangan di tempat kerja dan realitinya adalah kita tidak mahu meninggalkan rumah. Walaupun demikian, dengan berkompromi, kami menyediakan dan pergi ke acara tersebut.

Selepas beberapa jam berkongsi masa dengan rakan-rakan, dan walaupun tidak terlalu bersekali, kami mula mencari diri lebih baik. Kami telah dijangkiti tanpa menginginkannya. Tiada usaha khas diperlukan.

Kehadiran orang lain, ketawa mereka dan cerita mereka berkaitan dengan emosi kita dan telah berkembang di dalam diri kita tanpa perancangan sukarela khas.

Apa yang telah berlaku? Bagaimana sesetengah senyuman dari orang lain dapat mengatasi masalah perselisihan di tempat kerja?

"Anda memahami saya atau anda tidak memahami saya"

Semua bahagian dua kuasa asas manusia: satu adalah untuk memahami keadaan mental orang lain, dan yang lain adalah kemampuan untuk memahami keadaan emosi.  Yang terakhir adalah apa yang kita ketahui sebagai empati.

Pada masa ini kita tahu bahawa kata empati mempunyai hampir semua protagonisme sebagai penguat hubungan sosial kita. Kami menghargai kemampuan empati orang dan kami menyensornya apabila tidak hadir.

Kami memberi lebih banyak nilai untuk merasa difahami dan "disertai perasaan" (baik atau buruk) daripada menerima nasihat sama ada dalam hubungan persahabatan, kerja atau keluarga.

Empati mengukur nilai sambungan dengan orang di hadapan kita. Bina permukaan yang sihat di mana untuk membina asas kepercayaan.

Hadiah "bawaan"

Adakah kita diprogram untuk menjangkiti satu sama lain? Adakah kelebihan atau kelemahannya?

Kita semua tahu dua jenis orang, mereka yang mencuri tenaga kita dan mereka yang memberikannya kepada kita. Ini berlaku terutamanya kerana Keupayaan masuk akal untuk mengenali dan mengamalkan emosi orang lain.

Secara primitif, kita tahu itu Terdapat dua mekanisme asas untuk mencari attunement emosi. Mekanisme pertama dibentangkan dalam cara yang paling primitif, dalam bentuk penularan emosi.

Dalam contoh terdahulu, walaupun kita tidak terlalu banyak bicara, kita akhirnya menggabungkan diri kita dalam rancangan itu, merasa lebih baik dan menikmati diri kita sendiri.

Ia tidak mengambil lebih daripada berada di sana, iaitu, berkongsi dan menyegerakkan secara tidak sedar melalui interaksi nonverbal. Sedikit demi sedikit, kami telah membuat suara, pergerakan, kedudukan dan ungkapan kami.

Cara kedua adalah terima kasih kepada maklum balas muka. Ini menerangkan bahawa tanpa menyedari, seseorang yang kita ada di hadapan dan menunjukkan senyuman dan ciri-ciri kebahagiaan yang murni di mukanya, menjejaskan ekspresi kita.

Secara beransur-ansur, ia mereka akan menghasilkan perubahan dalam aktiviti otot kita yang kemudiannya akan diterjemahkan ke dalam pengalaman emosi kita.

Sebelum kita tahu, kita berkongsi momen emosi dengan orang di hadapan kita. Dalam kes ini, kita bercakap tentang parti dan mereka adalah emosi positif, tetapi ia juga berlaku dalam kes lain.

Kesedihan dan kesakitan orang lain akan menyampaikan emosi selaras dengan orang yang menderita melalui interaksi nonverbal.

Terdapat penyiasatan yang menyokong hipotesis ini. Keadaan emosi kita akan berubah selepas menyegerakkan ekspresi wajah kita dalam arah yang sama dengan keadaan orang lain.

Apa penjelasan yang boleh kita berikan kepada sesuatu seperti itu? Ia jelas sekali untuk berselaras dengan seseorang adalah tindakan sosial yang merangkumi kita dalam kumpulan dan menjadikan kita peserta secara menyeluruh berdasarkan hubungan persahabatan, kedekatan atau kedekatan yang semakin memperkuat.

Malah, kes-kes yang melampau daripada orang-orang yang menular ke penularan ini oleh pengalaman emosi orang lain, dianggap sebagai pembawa gangguan personaliti yang serius atau kesihatan mental yang lemah.

Adakah seseorang menangis dan kami menangis?

Profesi yang berkongsi ruang dengan banyak bayi atau kanak-kanak kecil pada masa yang sama, mereka tahu situasi yang tidak terkawal di mana salah seorang daripada mereka mula menangis, dan kemudian lirik air mata bermula di dalam kumpulan.

Terdapat kes di mana kanak-kanak yang sangat muda yang, walaupun mereka tidak mengetahui sebab-sebab yang disengajakan oleh bapa atau ibu, menuduh keadaan emosional ibu bapa mereka.

Dari sangat kecil kami bersedia meniru ungkapan wajah.

Lebih tiga puluh tahun yang lalu, eksperimen Meltzoff dan Moore mengumpul pengalaman ini. Bayi berusia kurang daripada 72 jam dapat melekatkan lidah mereka atau membuka mulut mereka sebagai tindak balas kepada orang dewasa yang melakukan perkara yang sama di hadapan mereka.

Kami bersedia untuk melihat yang lain dan menyesuaikan diri dari bayi baru lahir.

Ahli psikologi yang mempelajari altruisme membangunkan beberapa hipotesis di mana mereka menganggap bahawa kanak-kanak berumur dua tahun mereka membantu orang lain apabila mereka mendengar mereka menangis, untuk mengurangkan pengalaman emosi mereka sendiri.

William James, ahli psikologi lewat. XIX, menyatakan bahawa apa yang sebenarnya berlaku ialah perubahan tubuh bergantung kepada apa yang berlaku di sekitar, dalam kes ini, emosi orang lain.

Perubahan tubuh kita (terutamanya melalui isyarat) ditafsirkan oleh otak. Sensasi perubahan tubuh akan menjadi apa yang kita tahu oleh emosi.

Tiada siapa yang memerlukan senyuman,

seperti orang yang tidak tahu senyuman pada orang lain

-Dalai Lama-

Kami mempunyai "kuasa besar", dan jika kita menggunakannya dengan betul, kita boleh menjadikan hari ini lebih menyenangkan.

Berjuang dan biarkan diri anda dijangkiti oleh mereka yang boleh memperkaya pengalaman emosi anda.

Kurangkan ketakutan anda terhadap penjual yang tidak mesra itu dari kedai penjuru dan berikan senyuman kepadanya.