Malu tidak menjadi hambar

Ia dianggap bahawa Ramai di antara kita telah malu pada masa kita dalam hidup kita. Tetapi, rasa malu bukanlah patologi atau masalah relevan dalam kebanyakan kes.

Sebaliknya, malu adalah perisai perlindungan yang melekat kita dalam diri kita untuk cuba untuk tidak menyakiti diri kita sendiri. Walaupun kadang-kadang ia mungkin mempunyai kesan sebaliknya.

"Malu adalah ketidakpercayaan cinta diri, yang, dengan harapan, tidak perlu takut" -Moloère-

Malu tidak malu-malu, malu adalah satu lagi cara menjadi lebih, dengan keunikan dan ciri-cirinya.

Evolusi malu

Evolusi malu sepanjang hidup sangat menarik untuk mempromosikan pengetahuan diri.

Ramai di antara kita yang berpengalaman perubahan yang berlaku dari pembukaan kepada yang lain dalam zaman kanak-kanak, menjadi semakin kurang keresahan dalam kehidupan dewasa, dan sebaliknya.

Perubahan ini kadang-kadang ditonjolkan oleh persembahan atau pameran awam yang telah menimbulkan kebimbangan atau sebaliknya, mereka telah membuat kami berasa sangat tidak selesa.

"Penyebab malu yang paling kerap adalah pendapat yang berlebihan tentang kepentingan kita sendiri" -Samuel Johnson-

Oleh itu, rasa malu tidak akan menjadi faktor keturunan genetik, tetapi komponen keperibadian yang walaupun dipengaruhi oleh sifat biologi, akan lebih banyak dikondisikan oleh interaksi sosial yang kita miliki. Oleh itu, kita mesti mengambil kira aspek-aspek ini dan evolusi mereka untuk memahami rasa malu kita.

Pendedahan awam selalu membayangkan meletakkan kemahiran dan kecekapan kita dalam keterangan, dalam penghakiman orang lain. Dan dalam masa remaja dan remaja kita paling takut untuk dinilai, dinilai dan dikritik.

Jika di samping menjadi tempoh yang sensitif, kami menambah pameran awam contohnya di mana orang lain sedikit belas kasihan dan bahkan tidak menghormati ... Sendiri sosial kita boleh mengalami sensasi ketara dan keadaan kita untuk situasi masa depan yang serupa.

Sejauh mana untuk melindungi diri kita dari kelemahan itu, kita mengunci diri kita sendiri kerana takut apa yang difikirkan oleh orang lain. Tanpa mengambil kira bahawa ia adalah sesuatu yang kita tidak akan pernah tahu seratus peratus.

Adakah rasa malu mengganggu kita??

Malu adalah ciri watak kita yang seharusnya tidak menjadi masalah. Tetapi bilakah ia benar-benar menjadi masalah??

• Apabila ia menyebabkan kita mengalami tekanan psikologi yang hebat.
• Apabila ia menghalang kita daripada mendapatkan matlamat profesional kerana takut bekerja sebagai satu pasukan.
• Apabila ia berhenti daripada meminta bantuan jika kita memerlukannya.
• Apabila pada hakikatnya kita berminat mengenali seseorang dan kerana rasa malu kita, kita tidak melakukannya.

Malu boleh menunjukkan kepada kita sebagai orang yang tidak ramah, mudah atau tidak selamat; tetapi juga misteri, berhemah dan menyenangkan

Jika anda sedar itu rasa malu bukanlah kesalahan keperibadian anda, anda akan menyedari bahawa anda akan berasa tekanan psikologi yang lebih kurang dan perkara-perkara akan hilang dengan cara yang lebih semula jadi.

Yang penting ialah walaupun dengan watak introvert anda, anda boleh membina hubungan mesra dengan orang lain.

Senyuman sedikit, ayat pendek dan langsung dan tempat yang sesuai boleh menjadi tempat yang sempurna untuk meminta nota dan memulakan perbualan. Kadang-kadang ia tidak begitu banyak tentang menjadi terbuka kerana ia tentang masa.

 Aspek yang akan membantu anda mengatasi rasa malu:

•  Pengetahuan yang lebih besar tentang diri anda sendiri, untuk mengetahui keadaan apa yang paling susah dan cuba mencerminkan dan menarik mata yang sama.
•  Belajar mengurus kebimbangan dan tekanan kerana teknik pernafasan dan relaksasi.
• Amalan, amalan, dan amalan. Ia akan menjadi ubat terbaik.
• Terlibat dengan situasi hubungan dengan orang lain. Dan jika ada masalah, jangan berikan terlalu penting. Anda belajar kemahiran, itu sahaja.
•  Pilih penonton yang bagus dan rapat untuk melakukan latihan pertama kami sebelum bercakap di khalayak ramai. Kita akan menjadi biasa dengan aspek semudah modulasi suara, gerak isyarat, sebutan, kelantangan atau nada.

Rasa malu yang membuat kita berasa tidak selesa boleh diperbaiki, tetapi jangan lupa rasa malu boleh menjadi kualiti yang indah, itu tidak membuat anda menjadi insipid, mudah atau tanpa kualiti sosial. Ia hanya satu lagi jenis gaya komunikatif dan sosial.