Rutin asphyxiating, kebimbangan bahawa dipenjarakan

Rutin melindungi begitu banyak sehingga mereka kadang-kadang boleh menjadi penjara yang sebenar. Tetapkan merekaia menghalang kita daripada mengambil beratus-ratus keputusan sehari-hari, yang harus kita pakai jika kita tidak lagi menetapkan adat tetap. Tetapi mereka juga memasang kami dengan cara yang dilakukan, yang menerangkan kepada skema pemikiran dan perasaan yang tidak berubah.

Harga rutin boleh sangat tinggi. Ya, mereka perlu: cara praktikal untuk mengurus kehidupan sehari-hari. Tetapi pada masa yang sama dan tidak dapat dilihat, mereka menjadi cara hidup di mana anda berlindung dan mula takut perubahan.

"Bukan kejahatan ganas yang menandakan kita, tetapi orang yang tuli, berdiam diri, kejam yang boleh diterima, yang merupakan sebahagian daripada rutin kami dan saya dengan teliti sebagai masa."

-Emil Cioran-

Adalah biasa untuk berjumpa dengan orang yang hidup tenggelam dalam rutin, tetapi menafikannya sepanjang masa. Mereka mengeluh, mereka mengambil kepalanya dan mengatakan bahawa mereka bosan kerana semuanya selalu sama. Walau bagaimanapun, mereka tidak merasa bahawa mereka mempunyai kekuatan untuk mengatakan "cukup".

Jadi, untuk mengatasi pemerintahan diktator rutin diperlukan dos keberanian yang baik. Di samping itu, pentingnya motivasi penting dan keyakinan diri yang mencukupi untuk dapat memecahkan skema dan masuk ke jalan ketidakpastian.

Kesan rutin memekik

Perkara yang paling teruk tentang menubuhkan rutin dan mengekalkannya ialah anda membuat keputusan sendiri, tanpa anda sedar. Bukannya anda berhenti merasakan, tetapi anda berakhir dengan merpati-merasakan apa yang anda rasa. Anda mula mempunyai persepsi bahawa segala sesuatu yang tidak biasa adalah berbahaya. Yang baru, berbeza, menjadi sejenis ancaman.

Rutin adalah perancah yang terdiri daripada banyak keping. Fahami dari cara anda mengendalikan jadual biasa dan datang untuk merangkumi keseluruhan konsep anda tentang dunia. Anda akhirnya percaya bahawa anda mesti merasa, berfikir dan bertindak dalam satu cara. Bahawa anda sudah memahami semua realiti dan bahawa terdapat banyak soalan.

Rutin ini mengurangkan rasa ingin tahu anda, mengurangkan keupayaan anda untuk mengejutkan. Tetapi, di atas semua, ia menjadikan anda pekak dan buta terhadap potensi anda sendiri. Anda akhirnya percaya bahawa anda hanya melakukan apa yang boleh anda lakukan dan bahawa tidak mustahil anda bertindak atau hidup sebaliknya.

Hasilnya adalah keadaan mengantuk. Dengan rutin anda hidup mengikut "memenuhi" dan tidak berkembang atau gembira. Dan, yang paling teruk: anda mula melihat rutin sebagai pencapaian hebat anda dan anda merasa takut terhadap segala sesuatu yang dapat mengubahnya.

Ketakutan untuk berubah. Rintangan untuk berubah

Hidup dengan hasrat adalah hadiah sebenar, yang banyak tidak boleh, atau tidak mahu, untuk dinikmati. Ini bermakna merasakan minat yang tulen dalam kerja yang berkembang. Cintailah otentik untuk orang yang berkaitan dengannya. Semangat sebenar di hadapan rancangan untuk masa depan dan segala yang perlu dilakukan.

Kenapa begitu ramai orang melihat kehidupan mereka di hadapan mata mereka dan cuba untuk "membakar masa", bukannya hidup dengan gigih? Jawapannya hanya boleh menjadi satu: ia adalah takut memenjarakan rutin yang berfungsi sebagai alat dada. Ia menghalang mereka daripada mencuba yang baru, yang tidak diketahui, yang mencabar.

Perubahannya ialah: cabaran. Kepada konvensyen, ke kastam, untuk keselamatan yang membuat kita melakukan perkara yang sama berulang-ulang supaya tidak perlu berfikir terlalu banyak. Walaupun rutin itu penuh dengan situasi yang tidak menyenangkan, ramai yang bertoleransi kerana ketakutan untuk berubah adalah lebih besar. Itu bermakna meninggalkan zon selesa mereka dan perlu mengasah kemampuan mereka untuk menghadapi situasi yang tidak diketahui.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan untuk keluar dari rutinitas?

Setiap orang perlu melakukan apa yang mereka mahu lakukan, cara mereka mahu melakukannya, sesiapa sahaja yang mereka mahu dan di mana mereka mahu. Tiada siapa yang perlu meletak jawatan untuk bekerja atau hidup kerana mereka tidak mahu, hanya kerana takut perubahan.

Sudah tentu, tidak ada sesiapa yang dapat menguruskan segala-galanya dari satu hari ke seterusnya. Nah, ini benar-benar mungkin, tetapi mungkin ramai yang memerlukan proses yang perlahan untuk mencapainya. Kebenarannya ialah tidak Ia sentiasa baik untuk memecahkan segala-galanya, tetapi cukup untuk memulihkan beberapa ruang untuk menjadi diri sendiri. Bagaimana hendak memulakan? Apa yang perlu dilakukan untuk keluar dari rutinitas yang dipenjarakan?

• Ambil masa untuk diri sendiri. Tidak kira betapa menuntut atau penting pekerjaan anda, ia tidak boleh menjadi lebih penting daripada diri anda sendiri. Terdapat sebahagian daripada masa anda yang anda perlu dedikasikan secara eksklusif kepada diri sendiri. Mereka adalah plot kehidupan di mana anda perlu fokus hanya untuk melakukan apa yang anda mahukan: tidur, makan, menari, apa sahaja. Yang penting ialah anda merasakan bahawa anda melakukan semata-mata dan semata-mata apa yang menyebabkan anda lakukan.

• Anda perlu bermain. Permainan ini tidak boleh dibasmi. Permainan ini difahami sebagai keseronokan, adalah ruang kebebasan yang cemerlang. Dalam permainan yang anda buat semula, anda membina semula makna baru untuk apa yang anda ada. Bermain kad, bermain bola keranjang, bermain apa sahaja yang anda mahu, tetapi mainkan. Mata: jangan tonton orang lain bermain. Apa yang dikatakannya ialah pemain itu.

• Jangan kalah sentuhan dengan alam semula jadi. Alam mempunyai kesan yang sangat positif terhadap emosi dan pemikiran. Oleh itu, sangat penting agar anda mencari cara untuk bersentuhan dengan tumbuhan hijau dan dengan cara tertentu berinteraksi dengan haiwan itu. Alam membantu kita menyambung diri kita dan ini seterusnya membolehkan kita mengenali perubahan yang perlu kita perlaksanaan.

Meningkatkan daya mental anda dalam 4 langkah Meningkatkan minda kami dapat membantu kami menjadi lebih kreatif, lebih jelas dan menyelesaikan tantangan harian yang lebih baik. Dan ada cara untuk meningkatkan kuasa mental itu. Baca lebih lanjut "