Apakah hubungan antara emosi dan berat badan berlebihan?

Berat badan adalah salah satu daripada sakit kepala terbesar di dunia kontemporari. Sehingga kini, sains tidak dapat menerangkan 100% daripada proses mikrobiologi yang membawa kepada obesiti. Adalah diketahui bahawa terdapat banyak faktor yang menghasilkannya, tetapi ada aspek yang masih merupakan teka-teki.

Apa yang benar adalah bahawa kes kelebihan berat badan telah meningkat di seluruh dunia. Pertubuhan Kesihatan Sedunia bercakap mengenai wabak, terutama di negara-negara seperti Amerika Syarikat, United Kingdom, Mexico atau China, di mana bilangan orang gemuk telah meningkat dua kali ganda dan kadang-kadang tiga kali ganda.

"Lepaskan beban anda untuk membuat jalan yang baik dan belajar hidup dengan apa yang diberikan laut ... Setiap objek yang dicintai dan dimiliki, setiap beban yang diangkut melalui kehidupan, membawa implikasinya, bersama-sama dengan beratnya yang berguna, sebuah tarian yang tidak dapat dielakkan ... "

-Luis Chiozza-

Keadaan ini juga membawa kepada pembentukan mitos dan prasangka sekitar kelebihan berat badan. Semesta simbolik seluruhnya telah dibina di sekeliling obesiti. Ia dikaitkan dengan pengabaian, apabila ini tidak benar dalam banyak kes. Ada orang yang kelaparan dan masih tidak kehilangan berat badan. Ia juga dikaitkan dengan yang hodoh dan tidak diingini. Ini menjadikan subjek ini juga mempunyai beban psikologi yang kuat.

Beberapa dekad yang lalu mula mengkaji pengaruh emosi dalam berat badan berlebihan. Diet rendah dan senaman tetap kadang-kadang tidak mencukupi untuk mencapai hasil yang optimum. Ini telah membawa kepada berfikir bahawa terdapat faktor-faktor yang berkaitan dengan perintah tidak sedarkan diri.

Berat dan berat badan berlebihan

Dari sudut pandangan yang tegas, pengumpulan lemak dalam badan tidak selalu menjadi berat badan berlebihan. Memandangkan jumlah lemak meningkat, berat badan meningkat. Itu jelas. Apa yang tidak begitu jelas adalah sama ada peningkatan ini dalam adipositas tercermin dalam berat keseluruhan seseorang. Sering kali, pada masa yang sama kenaikan lemak mengurangkan jisim otot.

Ini bermakna bahawa jumlah kilogram seseorang tidak semestinya mencerminkan jumlah lemak yang terkumpul. Dan kehilangan berat badan tidak sinonim dengan kelihatan langsing. Akhirnya, apa yang menjadi kebimbangan ramai bukanlah berat badan anda, tetapi bentuk badan anda.

Lemak terkumpul di kawasan tertentu menjadi kelihatan dan tidak diingini, kerana terdapat model siluet yang ideal. Seseorang dengan "floaters" di pinggang atau abdomen yang menonjol boleh menimbang sama seperti yang lain, tetapi dengan lebih banyak jisim otot. Keseluruhannya, berat itu sendiri bukanlah masalah. Apa yang memberi kesan kepada ramai orang secara psikologi adalah kontras antara siluet mereka dan ideal siluet.

Faktor tidak sedar dalam berat badan berlebihan

Menurut doktor Luis Chiozza, terdapat bukti saintifik bahawa sesetengah orang cenderung mengumpul lemak dengan beberapa "kemudahan". Tubuh mereka juga mempunyai rintangan khas untuk menggerakkan lemak terkumpul. Untuk menentukan mengapa fenomena ini berlaku, doktor Argentina merujuk kepada fungsi penting tisu adipose: berfungsi sebagai rizab kalori atau rizab tenaga.

Penulis ini menunjukkan bahawa terdapat fantasi yang tidak sedar yang dikaitkan dengan rizab dan pengekalan lemak dalam tubuh. Beliau menegaskan bahawa pada dasarnya, pengumpulan tisu adiposa adalah tindak balas adaptif kepada kemungkinan masa kekurangan.. Ia dikhaskan supaya kesalahan boleh digantikan apabila dibentangkan. Burung bermigrasi meningkatkan jumlah lemak dalam badan mereka sebelum perjalanan mereka yang melelahkan.

Di dalam tubuh manusia, lemak terkumpul dari fantasi rizab jangka panjang. Ini fantasi, pula, berkaitan dengan fantasi lain "sara diri": tidak memerlukan apa-apa atau sesiapa sahaja di luar diri sendiri, untuk menjamin kesinambungan hidup. Akhirnya, perubahan dalam bentuk badan sepadan dengan fantasi ketiga: yang keluar dari bentuk. Dengan kata lain, keluar daripada norma. Dalam kes ini, dengan cara yang ideal.

Dr. Chiozza menyimpulkan bahawa berat badan berlebihan boleh menjadi satu bentuk pertahanan apabila terdapat konflik tidak sedarkan diri yang berkaitan dengan rasa kurang upaya. Lemak yang terkumpul adalah cara untuk menempuh suatu tindakan yang tidak akhirnya dilakukan kerana takut tidak dapat melaksanakannya. Peningkatan corpulence akan menjadi sejenis pampasan bagi perasaan tidak berdaya ini. Pada akhirnya, rasa tidak sedar ketidakupayaan tidak ditolerir dan konflik disembunyikan oleh berat badan berlebihan.

Dalam satu atau lebih cara, kita mesti membezakan risiko fizikal yang bagi sesetengah orang boleh mengalami masalah psikologi yang berlebihan berat badan yang boleh menjana tidak bertindak balas terhadap kanun kecantikan yang berlaku di dalam masyarakat kita. Kebenarannya adalah bahawa biasanya kedua keadaan wujud bersama, maka penilaian yang baik adalah penting. Dalam pengertian ini, anda boleh menggunakan motivasi pesakit untuk melihat dengan lebih baik untuk mengikuti corak senaman dan pemakanan tertentu, yang bersama-sama dengan metabolisme adalah pengawal selia utama berat badan.

7 teknik psikologi yang akan membantu anda menurunkan berat badan Kehilangan berat badan adalah lebih mudah daripada yang kita fikirkan, tetapi anda harus kuat dan tegas untuk memperoleh tabiat tertentu yang dapat membantu kami. Baca lebih lanjut "