Kenapa kadang-kadang kita tidak boleh berdiri kesepian?

Bagaimana kita mengaitkan kesepian mengatakan banyak tentang kita. Menyedari perasaan, fikiran, keinginan atau keperluan kita - dan berhenti untuk memikirkannya - membolehkan kita mencari kestabilan psikologi walaupun pada masa konflik. Introspeksi ini akan dipupuk oleh masa yang kita berikan kepada diri kita untuk berada dalam kesendirian.

Keupayaan untuk menikmati kesepian yang dipilih adalah tanda kematangan dan kemerdekaan emosi yang membolehkan untuk meningkatkan pengetahuan diri.

Adakah mungkin kita tidak dapat ditanggung oleh diri kita sendiri yang kita perlukan orang lain untuk melihat diri kita sebagai lebih mudah diterima?? Ketergantungan terhadap hubungan dan konflik emosi membawa kita kepada kekosongan emosi dan tidak bertolak ansur dengan kesepian. Kami jatuh ke dalam hubungan kesusasteraan, simbiosis dan kekeliruan hubungan berdasarkan sosiolinguistik yang tidak tulen.

"Mereka yang membenci kesepian, hanya membenci diri mereka sendiri".

-Anonymous-

Apabila kesunyian kesunyian menyebabkan kesedihan

Merasakan diri dalam kesendirian adalah pengalaman yang sangat peribadi. Setiap saat yang kita habiskan bersendirian adalah unik, sensasi yang berbeza akan dilahirkan di dalam kita bergantung pada saat yang penting di mana kita berada dan bagaimana kita secara psikologi.

Tidak semua minda mengendalikan dan menggabungkan kesakitan yang disebabkan oleh konflik tertentu dan keadaan hidup. Kadang-kadang ia membuat kita pening untuk mendengar echo kita sendiri dan, oleh itu, kita mengelilingi diri kita dengan bunyi luar. Untuk mengelakkan diri memilih sebagai sebuah syarikat adalah untuk cuba melarikan diri melalui buntu, vakum akan berakhir dengan cepat atau lambat.

Jika kita tidak boleh berdiri kesendirian, topeng kita akan muncul di tempat kejadian, keaslian diketepikan dan kita bermain dalam satah mengelakkan. Kami akan melakukan segala yang mungkin untuk tidak bersendirian dan kami akan menyembunyikan ketakutan ini dengan alasan palsu. Kami akan melompat dari hubungan dengan hubungan tanpa mengetahui apa yang kami cari. Kami akan mengubah penderitaan kami menjadi rakan dan keluarga supaya mereka dapat menanggung beban dan melegakan kami seketika. Kami akan cuba mencari anestesia untuk kegelisahan dengan pil. Sebarang pilihan akan sah selagi ia tidak menghadapi kesunyian dan mesej yang bergema di dalamnya.

Sekiranya kesepian menghasilkan ketidakselesaan, ketidakselesaan, kebosanan, penderitaan atau kebimbangan, ia adalah mudah untuk berhenti berfikir: Saya selesa dengan diri saya sendiri? Adakah terdapat kebimbangan atau kebimbangan saya? Bolehkah saya namakan emosi yang saya rasa? Bolehkah saya menerangkan dengan kata-kata apa yang berlaku melalui fikiran dan hati saya?

Apabila kesepian tidak selesa atau tidak menyenangkan, terdapat mesej yang ingin didengar. Sesuatu tidak berfungsi dengan baik jika kita sentiasa menghabiskan masa bersama orang lain. Mengelakkan kesepian di semua kos dan pada harga mana-mana mencerminkan konflik intrapersonal. Jika kita mengelak daripada mengambil tanggungjawab, kita akan mencari jalan untuk menenangkan ketidakselesaan ini, tanpa memahami atau berhadapan dengan apa yang sebenarnya berlaku kepada kita..

Kesepian sedang membaiki

Dalam menghadapi peristiwa penting tertentu, masa kesendirian adalah perlu untuk menganjurkan idea dan mengintegrasikan perasaan kita. Kerugian dan perubahan menjana ketidakseimbangan emosi yang kita perlu memerintahkan lagi untuk pulih tenang.

Masa Dedicarnos secara peribadi adalah penting untuk dapat merasakan dan menganggap pengalaman kita sendiri. Sudah tentu kita juga memerlukan orang lain untuk berkongsi pengalaman dan keprihatinan kita, tetapi mendengar suara kita sangat penting. Masa yang dibelanjakan dengan orang lain tidak boleh menjadi pengganti untuk refleksi peribadi, tetapi pelengkap.

Tempahan senyap dengan diri anda mendesak anda untuk meletakkan tumpuan perhatian pada dunia batin anda. Hanya kita akan mendengar pemikiran kita dan menghadapi emosi kita. Tiada siapa yang akan masuk ke tempat kejadian dan tanggungjawab mengetahui bagaimana untuk menguruskan apa yang menjejaskan kami berada di tangan kami. Itulah ketika kita dapat menikmati tenang dan belajar mengendalikan ketidakselesaan.

Kesepian membolehkan kita membuat usaha untuk memahami satu sama lain. Kesepian memberi kita peluang untuk memilih apa yang perlu dilakukan, bila dan bagaimana, dan menikmati proses tersebut.

"Kesepian adalah empayar hati nurani".

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Di manakah kesahihan hubungan kekal??

Apabila kita bercakap tentang hubungan, perkara yang penting adalah kualiti dan tidak kuantiti. Kehadiran seseorang di pihak anda dapat membuat anda merasa sama atau lebih bersendirian daripada anda. Syarikat itu tidak memastikan kebajikan individu.

Kita memerlukan kasih sayang orang lain sejak kita dilahirkan. Kami mencari hubungan manusia sebagai spesies sosial yang kita ada. Keluarga, kawan, pasangan, rakan sekerja dan setiap nukleus sosial yang kami jalankan adalah penting untuk pembangunan individu kami. Hubungan interpersonal membentuk keperibadian, mempengaruhi kemahiran sosial kita dan kawalan emosi yang kita lakukan dengan persekitaran kita. Walau bagaimanapun, sama atau lebih penting ialah keupayaan untuk bersendirian. Menjadi selesa dengan anda adalah langkah pertama untuk menjadi baik dengan orang lain.

Sebaliknya, hubungan hyperconnectivity di mana kita hidup membawa kita paradoks kepada pemotongan dan kemerosotan pautan sebenar. Kami menghabiskan lebih banyak masa berkomunikasi melalui skrin daripada menatap mata masing-masing. Kami mempunyai akses kepada banyak orang, dan kemungkinan menjana banyak hubungan, namun hubungan ini tidak dapat dilupakan dan tidak melindungi keperluan afektif terdalam kita. Akibatnya, kita mendapati diri kita tidak selesa jika kita bersendirian dan tidak berpuas hati dengan hubungan baru yang kita buat.

"Karakter bebas timbul daripada dapat berdikari".

-Francisco Grandmontagne-

Kesepian yang dipilih adalah syarikat terbaik

Menikmati kesendirian akan bergantung kepada keupayaan introspektif kita, dengan kata lain, kemampuan kita perlu menganalisis diri kita. Keupayaan ini mencerminkan tahap komitmen dan penglibatan yang ada pada diri kita sendiri, iaitu sejauh mana kita bertanggungjawab terhadap kehidupan kita sendiri tanpa mendelegasikan dunia dalaman kita dan konflik kita kepada orang lain.. Satu perkara adalah mencari syarikat orang lain untuk memberikan apa yang telah anda tinggalkan dan yang lain untuk mencari syarikat itu untuk mengisi kekurangan anda.

Ia bukan hanya untuk tinggal tanpa kehadiran sesiapa sahaja, tetapi keupayaan untuk bersenang-senang sendiri. Menjadi syarikat, memilih anda sebagai rakan kongsi dan menikmatinya - walaupun dapat bersama dengan orang lain - adalah apa yang membuat perbezaan. Ini bermakna bahawa hubungan dengan orang lain akan didasarkan pada keinginan, bukan keperluan.

"Apa kejutan yang menyenangkan untuk mengetahui bahawa, selepas semua, bersendirian tidak semestinya merasa bersendirian".

-Ellen Burstyn-

Selepas setengah jam dalam kesunyian dan kesunyian mutlak, apa yang berlaku kepada kita? Ia bukan percanggahan: momen kesendirian, keheningan dan pemotongan adalah perlu untuk menyambung semula dengan kehidupan dengan lebih banyak kesahihan. Baca lebih lanjut "