Letakkan jarak untuk relativikan perkara untuk mencari perspektif baru

Kadang-kadang kita memerlukannya: meletakkan jarak, tetapi tidak melepaskan diri dari semua orang dan segala-galanya. Kami melakukannya untuk melihat diri kita dari perspektif yang lain, untuk melepaskan diri dari yang terkikis "Saya", disentuh oleh sikap tidak peduli. Kita perlu memberi diri kita dorongan baru, untuk mencari dari kekosongan atau jarak kubu-kubu tersembunyi yang mesti diselaraskan dan dialihkan semula.

Untuk memahami idea ini, mari kita fikirkan sesuatu yang sangat mudah yang kita lakukan setiap hari: lihat dan letakkan mata kita pada satu titik tertentu langit, kota kita, taman. Di kejauhan. Pakar-pakar dalam ergonomi kerja mengingatkan kita, sebagai contoh, adalah disyorkan bahawa setiap 15 atau 20 minit kita mengambil mata kita dari komputer kita dan melihat ke atas monitor itu sendiri.

"Saya rasa sangat terisolasi sehingga saya dapat merasakan jarak antara saya dan kehadiran saya".

-Fernando Pessoa-

Jarak visual menjana rehat. Begitu juga, jarak dari diri kita pada masa tertentu juga menjana kesejahteraan psikologi dan emosi. Bagaimanapun, bagaimana anda melakukannya untuk menjauhkan diri dari diri anda sendiri? Di mana sahaja kita pergi, pemikiran, esensi dan berat keseluruhan kewujudan kita masih ada, seperti kelebihan barang yang mencekik, seperti khabar angin yang tidak tahan lama yang menghalang kita daripada berfikir dengan jelas.

Tidak perlu bepergian ke Tibet atau membuat pengunduran satu minggu dalam kesunyian lengkap untuk mencari perspektif baru, untuk melepaskan diri dari diri sendiri dan mengadakan perbualan dengannya ...

Letakkan jarak untuk bertemu lagi

Sesetengah orang berfikir bahawa meletakkan jarak sedang bercuti. Masalah itu kehilangan keamatan dan keamatan mereka dengan satu minggu di spa, dengan beberapa hari di pantai pantai biru. Nah, apa yang sering kita lakukan dengan selang waktu yang tenang ini hanyalah untuk melepaskan diri, tetapi tiada apa yang diselesaikan dengan meletakkan kehidupan jeda dalam senario paradisiacal di mana kita tidak fikir.

Meletakkan jarak tidak bermaksud melarikan diri atau meletakkan kilometer dengan cara yang kita tidak suka atau menghilangkan diri dari kita. Tidak jika pada akhirnya kita kembali ke titik yang sama yang kita tinggalkan sebelum ini. Lao Tzu pernah berkata demikian, sebenarnya, tidak ada jarak yang lebih jauh daripada yang kita tentukan antara kepala dan hati kita. Maksudnya, antara apa yang fikiran kita berterusan dalam membuat kita percaya di hadapan apa yang hati bertanya kepada kita.

Oleh itu, sesuatu yang sering kita lakukan ialah cuba memberi kesinambungan kepada situasi-situasi yang, jauh dari memperkayakan diri kita, merompak kita peluang untuk bahagia. Kerja, hubungan, persekitaran keluarga, semuanya adalah konteks di mana kita sering terdampar, dilampirkan kepada dinamik negatif. Kami telah meletakkan jarak jauh antara diri kita dan keperluan sebenar kita bahawa apa yang kita perlukan segera bukanlah perjalanan atau percutian yang tepat waktu. Kita perlu mencari semula diri kita sendiri.

Belajarlah untuk melihat kita dengan perspektif

Kita mesti belajar untuk meletakkan jarak jauh untuk mencari semula diri kita, untuk melihat kehidupan dengan perspektif. Vicktor Frankl, bapa kepada logoterapi dan yang selamat dari beberapa kem tahanan Jerman, menerangkan ini kepada kami dalam bukunya Doktor dan jiwa. Kadang-kadang, adalah perlu untuk memberikan bentuk kepada jenis detasmen dari apa yang mengelilingi kita untuk memulihkan rasa kebebasan kita, potensi kita dan, pada masa yang sama, ingat apa tujuan kita.

Kebanyakan masa kita adalah tawanan pemikiran kita sendiri. Senario itu hampir seperti penjara tanpa tingkap, persekitaran bermusuhan di mana sangat sukar untuk mengetahui apa yang ada di luar. Oleh itu, dan untuk memudahkan detasmen yang disebut di atas, kita mesti mengambil perhatian dengan emosi kita untuk mencari momentum yang mencukupi untuk menghasilkan perubahan.

Ini akan menjadi beberapa langkah untuk mencapai matlamat ini, untuk membentuk penglihatan peribadi dari mana untuk mencari kejelasan batin yang lebih besar.

Menetapkan jarak dari diri sendiri untuk membuat keputusan

Menetapkan kedudukan pemerhatian tentang diri sendiri adalah strategi terapeutik yang boleh menjadi sangat berguna bagi kita. Ia terdiri daripada mendaki beberapa langkah di atas diri kita untuk melihat kita dari atas di dalam cara yang penyayang, hangat dan rendah hati. Ia seperti permainan di mana kita menjadi pemerhati diri untuk memikirkan di mana kita berada dalam kehidupan kita dan apa yang kita mahu lakukan dengannya.

• Mendaki balkoni kesedaran anda untuk melihat anda dari atas, dari jauh. Beri nilai jika apa yang anda lihat menyenangkan hati anda, tanya diri anda jika dalam setahun anda ingin melihat diri anda dengan cara yang sama.
• Renungkan kepercayaan anda dan penghakiman anda tanpa pertahanan klasik ego, tanpa kepastian bahawa orang lain telah menanamkan kita dan bahawa dalam beberapa cara, telah membataskan kita untuk masa yang lama.
• Semak gaya pemikiran anda, letakkan pengesan negatif untuk memberi amaran jika pendekatan yang anda gunakan untuk realiti anda dicirikan oleh ketidakselesaan yang berterusan, dengan putus asa, perasaan buruk dan sikap tidak peduli.

Jika apa yang kita lihat dari kedudukan jarak itu tidak menggembirakan kita, jika kita hanya melihat rumor negatif dan kesedihan, ia akan menjadi masa untuk memikirkan perubahan tertentu. Sekarang baiklah, perubahan tersebut mesti dirancang untuk tujuan kami. Seperti yang dikatakan oleh Viktor Frankl, kita mesti dapat mencari makna dalam kewujudan kita dan mengalihkannya ke matlamat tersebut.

Oleh itu, jangan ragu-ragu untuk meletakkan jarak dari masa ke masa segala sesuatu yang mengelilingi kita untuk mencapai perspektif baru. Mengingati siapa kita dan apa yang mendorong kita.

Ambil kesempatan daripada kreativiti anda untuk mencapai perubahan positif. Pada masa-masa perubahan, kreativiti menyatakan, menjerit-jerit segala yang kita mahu berubah, apa dan apa yang sepatutnya, apa yang saya dan apa yang saya mahu. Baca lebih lanjut "