Pakar orang yang tidak dapat diakses secara emosi dalam mengelakkan menyambung

Kejahilan emosional adalah halangan yang besar terhadap hubungan. Ketidakupayaan untuk menyambung perasaan, baik mereka sendiri maupun orang lain, adalah halangan yang besar bagi penciptaan ikatan yang kukuh, sihat dan berkekalan. Dan di atas semua, untuk berhubung dengan diri sendiri. Malah, kesukaran ini adalah cabaran hebat bagi orang-orang yang tidak dapat diakses secara emosi, mereka yang membina dinding di sekeliling hati mereka untuk mengelakkan perasaan lemah dan kadang-kadang melarikan diri apabila emosi datang di tempat kejadian.

Mereka adalah profil yang dicirikan oleh ketidakmampuan emosi yang jelas, di mana walaupun cinta boleh menjadi ancaman besar. Ini tidak bermakna bahawa mereka tidak mempunyai hubungan, tetapi biasanya cenderung untuk meninggalkan mereka atau hanya menutup band apabila emosi muncul. Seolah-olah mereka sentiasa bersiar-siar dengan cengkerang di belakang mereka untuk berlindung di dalamnya apabila mereka memerlukannya, terutamanya apabila keadaan menuntut sekurang-kurangnya hubungan emosi.

Orang-orang yang tidak dapat diakses secara emosional adalah pakar dalam mewujudkan jarak, membina dinding dan menaikkan dinding untuk mengelakkan hubungan intim dengan orang lain, sebahagian besarnya tidak sedar. Itulah sebabnya ia sangat rumit untuk keluar dari sikap tidak sengaja emosi itu.

Bagaimana orang tidak dapat diakses secara emosi?

Orang-orang yang tidak dapat diakses secara emosi seperti yang lain, nampaknya. Mereka mempunyai citarasa mereka, nafsu mereka, pekerjaan mereka, sejarah peribadi mereka, kekurangan mereka dan, tentu saja, kebaikan mereka. Sekarang baiklah, kekurangan keupayaan untuk mengenal pasti dan menguruskan emosi. Mungkin, mereka tidak pernah bertanya bagaimana mereka atau berhenti untuk mendengar ketidakselesaan mereka.

Mereka adalah orang yang mempunyai kecemasan emosi yang juga, dalam menghadapi gejala minimum penderitaan, memerlukan pelarian. Mereka adalah pelarian yang tidak selesa dengan PhD dalam penipuan diri. Dan perkara yang sama berlaku jika emosi yang menyerang mereka terlalu positif. Mungkin mereka boleh menikmati lebih banyak, tetapi ini tidak bermakna ia tidak menyebabkan mereka ketakutan, terutama jika ia berkaitan dengan orang lain.

Dengan meletakkan jarak jauh secara emosional dalam hubungan mereka, seringkali kelihatan orang yang sejuk dengan sedikit minat terhadap apa yang berlaku di sekeliling mereka. Malah, sukar bagi mereka untuk mewujudkan hubungan emosi untuk mengelakkan perasaan terdedah. Dengan cara ini, Kedinginan emosi adalah mekanisme pertahanannya, cara mereka belajar untuk melindungi diri mereka daripada sakit masa lampau.

Kesepakatan dengan jenis orang ini boleh menjadi sangat mengecewakan dan rumit, terutamanya jika ia adalah hubungan, kerana keperluan untuk menyambung secara emosi akan hampir mustahil. Walaupun tidak dapat mengenal pasti keadaan emosi orang lain, apabila berhadapan dengan kesakitan, air mata atau pengingkaran ini mungkin merasa marah, terharu dan dengan keperluan yang kuat untuk melarikan diri.

Seperti yang kita katakan, ketidakupayaan emosi cenderung tidak sedarkan diri. Walau bagaimanapun, jenis orang ini menghabiskan banyak tenaga psikologi untuk mengelakkan diri daripada menghadapi emosi mereka. Atas sebab ini, hanya apabila mereka mula menyedari apa yang sedang berlaku kepada mereka, mereka boleh melakukan sesuatu mengenainya. Masalahnya adalah bahawa mempunyai mekanisme pertahanan mereka supaya secara automatik dapat bertarung hingga akhirnya tidak membuat mereka sedar, apa yang mereka anggap, kerentanan mereka.

Apa yang boleh dilakukan oleh orang yang tidak dapat diakses secara emosi untuk menamatkan dinamik ini?

Adakah mungkin untuk menerangkan tentang blok emosi yang kuat ini? Jawapannya adalah ya, tetapi menambah bahawa ia tidak mudah. Segala-galanya bergantung pada penerimaan kesulitan pada pihak orang dan tahap perubahan yang ingin dicapai.

Oleh itu, langkah pertama adalah untuk merealisasikannya. Oleh itu, apabila anda menyedari diri anda dan membiarkan diri anda mengalami segala-galanya yang diperlukan oleh dunia emosi, anda boleh maju ke hadapan. Dengan cara ini, rasa sakit dan ketakutan, baik mereka sendiri dan orang lain, akan terlihat: sedikit demi sedikit, dari kejujuran dan dengan usaha yang besar.

"Salah satu kesulitan zaman kanak-kanak ialah anda tidak perlu memahami sesuatu untuk merasakannya. Pada masa itu, alasan dapat memahami apa yang berlaku, luka di dalam hati sudah terlalu mendalam ".

-Carlos Ruiz Zafón-

Setelah kenalan pertama ditubuhkan pada tahap emosi dan setelah mengetahui bagaimana mengenali emosi, langkah seterusnya adalah untuk melatih keupayaan untuk pilih cara bertindak balas terhadap situasi yang berbeza, dengan itu membuang automatis. Ini adalah salah satu alat yang paling berkuasa untuk orang yang tidak dapat diakses secara emosi.

Sebaliknya, ia juga penting untuk menyebutkannya orang yang berada di sekitar orang yang tidak dapat dihubungi secara emosi juga perlu menjaga diri mereka sendiri dan mengamalkan pemahaman, jika mereka mahu tinggal di pihak mereka. Dan juga, untuk bekerja pada diri mereka untuk melihat bagaimana bertindak atas ini dan, di atas semua, untuk memahami sebab-sebab yang membawa mereka terus, menurut doktor psikologi Gabriella Kortsch.

Di samping itu, satu lagi aspek asas ialah memahami bahawa dalam situasi seperti ini tidak menyalahkan pasangan. Malah, untuk Gabriella Korstsh orang yang membuat hubungan dengan seseorang yang tidak dapat diakses secara emosional mempunyai konflik yang tidak dapat diselesaikan yang perlu diselesaikan dan pasangan tertentu menyebabkan isu ini timbul. Dengan cara yang sama, kedua-duanya dikaitkan dengan cara terbaik yang mereka pelajari sehingga itu.

Walaupun, kita tidak boleh lupa bahawa kadang-kadang penyelesaian juga dijumpai dalam mengakhiri hubungan itu, sejak kita tidak boleh memaksa yang lain untuk menukar dan menuntut bahawa sesiapa yang tidak. Kerana jika seseorang tidak bersedia untuk emosional untuk yang lain dan yang lain keperluannya, tidak ada cara lain tetapi untuk mengakhiri untuk menghindari memanjangkan hubungan yang menjadi semakin tidak berkelanjutan.

"Bercakap supaya saya tahu anda".

-Socrates-

Apa yang saya lakukan untuk menangani orang yang jauh dari emosi? Adakah ada seseorang yang anda mempunyai kesulitan berkomunikasi? Adakah ditutup apabila bercakap tentang emosi anda? Mungkin anda menghadapi orang yang jauh dari emosi. Baca lebih lanjut "