Saya tidak tahan walaupun saya tidak sabar

Ketidakpastian adalah ciri zaman kita. Terdapat kedudukan yang samar-samar mengenai perkara ini. Walaupun dalam beratus-ratus artikel dan dokumen idea sikap yang lebih tenang terhadap kehidupan dipromosikan, pada masa yang sama masyarakat menghargai segala sesuatu yang membolehkan untuk melakukan apa-apa pada kelajuan yang lebih besar. Kami telah mencapai ketinggian yang membimbangkan kira-kira lima saat kelewatan dalam menyambung ke rangkaian, kerana tidak membicarakan tahap toleransi yang kita ada ketika seseorang mengambil masa untuk memulakan selepas cahaya telah bertukar menjadi hijau.

Adalah penting untuk menekankan bahawa ketidaksabaran adalah tingkah laku belajar. Walaupun secara fisiologi terdapat organisma yang bertindak balas dengan dinamisme yang lebih besar dalam menghadapi keadaan, ini tidak mendorong mereka untuk kurang kesabaran. Budaya dan pendidikan adalah faktor yang menimbulkan ketidakupayaan untuk menunggu atau bertolak ansur dengan sesuatu yang perlahan-lahan.

"Kesabaran adalah kekuatan orang lemah dan ketidaksabaran, kelemahan yang kuat".

-Immanuel Kant-

Ketidakpastian dikaitkan dengan ketidakupayaan untuk bertolak ansur dengan kekecewaan. Tidak mendapat hasil yang diinginkan dengan cepat, pada dasarnya, tidak boleh menyebabkan kebimbangan. Bagaimanapun, kita mendapati bahawa dalam satu tangan terdapat permintaan sosial untuk mempercepatkan segala yang kita lakukan. Sebaliknya, pendidikan cenderung untuk memisahkan usaha dan hasil. Ia menggalakkan idea bahawa seseorang yang, ya atau ya, sepatutnya mendapat apa yang diinginkannya dan lebih cepat lebih baik.

Segera dan tidak sabar

Persepsi emosi masa telah mengalami perubahan besar pada masa-masa lalu. Terdapat nilai overline yang sah pada masa kini. Idea di sini dan sekarang sangat ditekankan. Atas sebab ini, ketiadaan hasil serta-merta biasanya menjadi sumber penderitaan. Oleh itu, banjir masa sekarang sebagai sesuatu yang berjalan lebih cepat daripada apa yang kita sedang menunggu, hanya mengisi kita dengan kegelisahan.

Konsepnya sederhana dan panjang telah menjadi tersebar bagi ramai orang. Proses tidak diberi nilai terlalu tinggi dan hasilnya sebaliknya. Terdapat tergesa-gesa dalam segala-galanya, kerana idea bahawa masa yang terhad dan yang tidak boleh "kalah" telah menjadi popular. Oleh itu, masa telah menjadi penting sebagai penunjuk daya saing.

Sehingga tidak bertahun-tahun yang lalu, kelewatan itu tidak mempunyai konotasi negatif. Ia diterima sebagai fakta semula jadi, terutamanya untuk beberapa persembahan yang berkaitan dengan kreativiti. Adalah diandaikan bahawa terdapat proses yang menuntut lebih banyak masa daripada yang lain dan itulah sebabnya mereka membiarkan diri mereka mengalir tanpa mempercepatkannya. Kini ini hampir mustahil. Itulah sebabnya ramai yang mencari teknik, kaedah atau jalan pintas yang membawa mereka dengan pantas ke destinasi yang telah mereka tandai..

Kerengsaan dan impulsiviti yang tidak sabar

Ketidakpastian adalah bahawa laci di mana jatuh dengan penurunan ketegangan terkumpul. Apa yang tegang ialah tali yang mempunyai salah satu ujungnya untuk usaha terbalik dan yang lain hasil yang diharapkan. Antara kedua-dua apa yang ada kelaparan yang banyak ingin memendekkan maksimal.

Untuk semua ini Sudah tentu mereka yang tidak sabar juga kekal dalam keadaan kerengsaan yang berterusan. Mereka mengalami sejenis ketamakan masa. Mereka mahu segalanya berlaku dengan cepat, tetapi kelajuan itu tidak mencukupi untuk mereka. Jika mereka mengambil masa dua minit, mereka mahu menangguhkannya. Dan sebagainya. Oleh kerana tidak mungkin segala-galanya berlaku dengan serta-merta, keadaan kemarahan dan ketegangan dihasilkan.

Ia juga biasa bagi orang sabar untuk bertindak secara tidak langsung. Obsesi beliau dengan kelajuan menjadi keperluan untuk bertindak cepat dalam segala hal. Mereka sering tidak berhenti untuk berfikir tentang apa yang perlu dilakukan atau apa yang hendak dikatakan. Mereka bertindak balas, walaupun kemudian mereka perlu menarik balik. Untuk ini kerengsaan yang ada sebagai latar belakang membantu.

Mengatasi keadaan ketidaksabaran

Ketidakpastian bukan dalam gen anda atau dalam perlembagaan anda sebagai manusia. Seperti yang dikatakan sebelum ini, ia adalah corak tingkah laku yang dipelajari. Dari pandangan itu, juga adalah mungkin untuk mendidik semula emosi supaya mereka sesuai dengan cara bertindak yang lebih konstruktif. Terdapat pelbagai cara untuk melakukannya, tetapi salah satu yang paling berkesan adalah dengan mengamalkan kesabaran.

Apa yang terlibat, pertama sekali, adalah memasukkan rentak subjektif yang lebih perlahan dan perlahan, tanpa memasuki keputusasaan. Adalah baik untuk memulakan senaman pernafasan. Lima minit sehari untuk bernafas secara mendalam dan perlahan-lahan. Tindakan semacam itu menjana masa yang berlainan dalam pemukulan hati, dalam aktiviti otak. Dengan cara ini anda akan berhenti mengalami perasaan membuang masa apabila anda perlu berjalan lebih perlahan atau anda perlu menunggu.

Ia membayar untuk memupuk kesabaran kerana lebih tenang anda, semakin banyak kemungkinan anda akan memperoleh hasil yang baik. Di samping itu, anda dapat menjadualkan masa anda dengan lebih baik dan kurang canggung dalam reaksi emosi anda. Anda juga akan meningkatkan perasaan berharga terhadap diri anda sendiri dan anda akan mengelakkan melakukan untuk membatalkan, mengatakan untuk menolak, memutuskan untuk bertaubat. Cari situasi yang memaksa anda untuk menunggu sedikit. Jika kes anda tidak patologi, itu sudah cukup untuk mendidik semula tunggu.

Kesabaran, seni mengetahui cara menunggu Kesabaran dipelajari, walaupun masih dalam banyak hal, masalah yang belum selesai. Kita boleh mengikuti beberapa garis panduan dan memperkuat sikap yang diperlukan ini. Baca lebih lanjut "