Asal-usul bersalah

Setiap orang, pada satu ketika, kami telah merasa bersalah atas perkara yang kami berasal atau disebabkan. Tetapi bagaimana jika kita tidak betul? Bagaimana jika rasa bersalah yang kita rasakan adalah sama? Kadang-kadang, kita rasa bersalah walaupun bernafas. Apabila kita mencapai tahap kebencian ini, kita mesti melihat diri kita sendiri dan mengenal pasti apa yang sedang berlaku kepada kita, kenapa kita rasa bersalah?.

"Kita bertempur dengan rasa takut dan rasa bersalah, dan kita mencari makna hidup, cinta dan kuasa"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Tetapi, keluar dari rasa bersalah ini boleh menjadi jalan yang sukar dan kadang-kadang tidak dapat dicapai, jika kita tidak tahu dengan baik bagaimana untuk melakukannya dan kita sanggup. Oleh itu, langkah pertama adalah untuk mengetahui di mana kebencian ini berasal, untuk menamatkannya secepat mungkin.

Kesalahan itu berasal dari keluarga

Kebanyakan rasa bersalah yang dapat kita rasakan berasal dari nukleus keluarga. Ini disebabkan, di atas semua, untuk bagaimana ibu bapa merawat anak-anak mereka dalam menghadapi kesilapan bahawa mereka boleh melakukan. Sentiasa memarahi semua anak-anak kita yang salah, tidak akan menyebabkan mereka membetulkannya, tetapi menyalahkan diri mereka untuk mempengaruhinya lagi dan lagi. Mari kita berfikir bahawa kita semua membuat kesilapan dan bahawa hampir mustahil untuk tidak melepaskan sesuatu untuk kali kedua.

Tetapi, rasa bersalah ini telah terwujud pada umur awal dan boleh menyebabkannya disepadukan sepanjang hayat, menerima rasa bersalah yang hanya menghadkan kita dan membahayakan kita. Kanak-kanak perlu belajar dari kesilapan yang bukan sesuatu yang perlu dibesar-besarkan. Banyak kali, kita membuat kanak-kanak merasa bersalah atas sesuatu yang sebenarnya adalah hasil kejahilan.

Apabila rasa bersalah berasal dari keluarga, ia boleh bertahan seumur hidup

Kesalahan ini dibuat oleh orang tua yang, daripada menjelaskan kesilapan mereka, hanya memarahinya, menyebabkan rasa bersalah yang tidak masuk akal. Kita mesti menghilangkan dari fikiran kita bahawa anak-anak tidak akan memahami apa yang kita katakan kepada mereka, kita boleh menyebabkan kesalahan yang akan sukar diatasi.

Situasi yang menyebabkan rasa bersalah

Terdapat keadaan berulang tertentu yang berulang dan hanya menyebabkan rasa bersalah. Walaupun banyak dari mereka yang terlibat dalam keluarga, ada yang boleh dipindahkan, kemudian, ke persekitaran lain seperti persahabatan dan kerja, di antara yang lain..

• Kesalahan keluarga, sebagai perceraian, kehilangan seseorang dalam keluarga atau jika seseorang mengalami kemurungan atau penyakit boleh menjadi peristiwa yang sangat traumatik.
• Apabila seseorang mempunyai masalah, mereka tidak melakukan apa-apa dan secara tidak langsung meminta orang lain membantu mereka.
• Sekiranya anda merasa berbeza dengan orang lain atau melakukan sesuatu yang tidak disepakati oleh orang lain.
• Bila mereka sentiasa menegaskan bahawa ada orang yang lebih buruk daripada anda. Ini akan membuat anda merasa bersalah atas sebarang aduan yang anda membenarkan.

Apabila anda menyalahkan anda

Ini dan banyak lagi situasi lain yang boleh membawa kepada rasa bersalah. Tetapi berhati-hati! kerana mungkin anda juga boleh mencetuskannya pada orang lain, sama ada sedar atau tidak sedar.

Apabila kita begitu buruk, kita tidak boleh bertindak, Banyak kali kita membuat orang-orang di sekeliling kita merasa bersalah, tetapi mereka tidak melakukan apa-apa untuk kita. Fikirkan bahawa anda adalah satu-satunya yang mesti keluar dari situasi di mana anda terlibat. Tiada siapa yang boleh bertindak untuk awak.

Begitu juga, ia berlaku apabila kita menubuhkan pertimbangan mengenai sama ada orang itu sesuai dengan anda, mengenai apa yang harus anda lakukan dalam hidup anda. Kami tidak suka mengkritik tindakan kami, tetapi untuk menyokong kami. Jadilah diri anda dan tinggalkan diri dari semua orang yang menyalahkan yang boleh membuat anda merasa bersalah. Dan, di atas semua, jangan lakukan! banyak kali kita tidak menyedari kesalahan yang kita buat pada orang lain.

"Untuk menyesatkan adalah manusia, tetapi untuk menyalahkan orang lain

ia lebih manusia lagi "

-Charles Chaplin-

Mengetahui asal-usul kesalahan dan mengetahui dalam situasi yang anda dapat melihat diri anda terlibat dalamnya, akan membantu anda mengenal pasti dan mengatasinya. Sekiranya menyalahkan itu berasal dari keluarga anda, mengetahui ini akan membantu anda mengetahui cara untuk menghilangkannya sepenuhnya dari kehidupan anda.

Imej hati Kristian Schloe