Apa yang anda buat pada akhirnya pastikan ia membuatkan anda gembira

Tidak kira berapa umur anda, kehidupan anda berlaku pada masa yang menarik. Kami sering berfikir bahawa menjadi lebih bahagia adalah rumit, tetapi ... dan jika anda boleh melakukan sesuatu yang sangat mudah untuk merasa lebih baik, adakah anda melakukannya? Kita semua mempunyai kesedihan, perkara yang kita rasa kita telah lakukan dan tidak melakukan, keinginan tanpa memenuhi, orang ...

Jadi apa yang membezakan orang yang kelihatan paling bahagia dari orang lain? Kuncinya adalah perhatian yang kita berikan pada perkara-perkara baik yang berlaku kepada kita dan yang tidak begitu baik. Sebagai Elsa Punset menghantar dalam video ini, tumpuan perhatian adalah penting.

Oleh itu, apa sahaja yang berlaku kepada anda, akan menjadi pintar emosi untuk menyimpan lebih banyak kenangan positif dalam ingatan anda daripada negatif, walaupun ia memerlukan lebih banyak kerja. Jika anda mempunyai beberapa pilihan untuk bergerak maju, pastikan anda memilih salah satu yang anda tahu tidak akan dapat membuat anda sedih pada akhirnya. Dan, ringkasnya, apa sahaja yang anda lakukan, itu membuatkan anda bahagia.

Biarkan matlamat sentiasa "gembira"

Fokus perhatian, matlamat utama, adalah kesejahteraan fizikal dan emosi itu sendiri: tiada siapa yang mahu berada dalam kehidupan dan tidak menikmatinya. Setiap orang mahu merasainya, merasainya dan memerahnya sepenuhnya sehingga ia mengisi kita di dalam kedamaian.

"Seluruh dunia berlepas apabila anda melihat seorang lelaki yang tahu ke mana dia pergi"

-Antoine de Saint-Exupery-

Atas sebab itu, sentiasa baik untuk mengesan perkara-perkara kecil yang membuat kita berasa baik dan mengarahkan diri kita ke arah mereka. Dalam pengertian ini, ingat bahawa ia boleh menjadi salah, tetapi jika anda tidak tahu apa yang anda mahu atau apa yang anda cari, ia akan menjadi lebih sukar untuk mendapatkannya dengan betul.

Ia adalah tentang kekuatan emosi yang wujud dalam memastikan anda mahu pergi, sedikit demi sedikit, anda akan mengetahui bagaimana anda akan sampai ke sana. Dengan kebahagiaan tersandung dalam perjalanan, tetapi juga matlamat utama yang timbul dari menjaga diri kita sendiri.

Kuncinya adalah mencari jalan yang betul

Adalah benar-benar logik bahawa jika kita mendedikasikan diri kita untuk melakukan tindakan yang kita suka dan yang menghibur kita, mari kita memberi sumber tenaga positif. Kebahagiaan akan berada di sana menunggu anda, pada masa yang tepat dan di jalan yang betul untuk anda. Nah, apakah jalan yang betul? Satu individu, berdasarkan tabiat kecil yang membuat kita berasa lebih baik setiap hari.

¨Anda tidak menemui kebahagiaan,

dia akan datang kepada anda pada saat yang tepat ¨

-John F. Bisner Ureña-

Tiada kaedah egalitarian yang anda dan saya boleh gembira: semua orang gembira dengan cara yang istimewa dan ditentukan. Sebagai contoh, saya dapat memadamkan kesedihan dengan menulis atau minum kopi dengan rakan-rakan, tetapi mungkin anda dapat mencapainya dengan melakukan sukan.

Perkara yang sama berlaku untuk perkara-perkara kecil yang tidak penting dalam kehidupan kita. Memang benar bahawa dalam hal ini anda tidak dapat meneroka apa yang akan berlaku pada masa akan datang, tetapi anda dapat membayangkan bahawa beberapa keputusan akan menyakiti anda dan anda boleh menghindarinya. Gunakan kecerdasan emosi yang kita bicarakan pada mulanya dan biarkan diri anda lebih bimbang daripada menyakitkan.

Kebahagiaan mempunyai jiwa kembar

Dalam apa jua keadaan di mana kita meletakkan diri kita sekarang, kita dikelilingi oleh orang lain, ramai daripada mereka kembar jiwa yang berempati dengan cara kita berada di dunia. Lebih banyak lagi, bukan sahaja anda adalah penjana kebahagiaan anda, ia juga mempengaruhi lingkaran sosial yang anda tinggalkan. 

Kisah yang mencerminkan perasaan kemurahan hati, perpaduan atau kasih sayang meningkatkan tahap kepuasan dalaman. Sebaliknya, iri hati atau rasa bersalah dapat mengurangkan mereka. Dalam barisan ini, bukan soal kebahagiaan itu sendiri bergantung pada orang lain, tetapi adalah baik untuk menyadari bahawa ia sangat mempengaruhinya dan bahawa ia adalah orang pintar untuk meletakkan pengaruh ini demi kebaikan kita.

"Anda tahu, semua yang benar-benar penting ialah orang yang anda sayangi adalah gembira dan sihat.

Segala-galanya adalah embun pada es krim "

-Paul Walker-

Singkatnya, jangan tunggu untuk bahagia untuk seseorang tetapi, jika seseorang membuat anda lebih bahagia, nikmatilah. Jangan tunggu kebahagiaan datang kepada anda tanpa bergerak, tetapi jangan biarkan lewat: ingat fokus dan bertindak mengikut mereka. Perlu diingat bahawa ada ruang untuk yang buruk dan untuk yang baik tetapi anda menentukan masa untuk menamatkan yang pertama dan berapa lama yang kedua berakhir.

Perkara yang penting dalam kehidupan ialah kebahagiaan adalah protagonis. Kebahagiaan boleh menjadi sebahagian daripada kehidupan anda, kerana sudah ada di dalam diri anda! Tetapi bagaimana anda membiarkannya dan menikmati perkara? Baca lebih lanjut "

Ilustrasi ihsan: Pascal Campion