Yang dinikmati tidak pernah dilupakan

Yang disukai, walaupun ringkas, tidak pernah terlupa. Kerana ada cita-cita yang memorinya masih menikmatilah kita, bagi mereka yang mencium ciuman, mereka yang penuh dengan keinginan dan orang-orang yang melihat semuanya berkata tanpa memerlukan kata-kata. Mereka adalah kenangan yang kami kembali dengan rahsia, dan walaupun cinta itu tidak berkesudahan, jika ia membuat kami bahagia, ia tidak perlu dikira sebagai kesilapan.

Sesetengah orang mengatakan bahawa ingatan kadang-kadang bertindak seperti anjing agak kikuk. Kami membuangnya bola dan dia memberikan kami apa-apa yang dia dapati dalam perjalanan. Otak berfungsi dengan persatuan, yang mengembalikan kita dari dada memori tidak pernah tepat dan sering membuang banyak butiran untuk mengekalkan intipati. Walau bagaimanapun, ia adalah baik untuk mengetahui bahawa jika ada satu perkara yang menyenangkan hati anda, ini adalah masa yang bahagia.

Ada ingatan yang mengeluh, puisi-puisi yang tertulis dalam rupa yang sudah nostalgia dan mencintai itu walaupun ringkas, seperti parfum ethereal yang masih tersisa. Kerana apa yang dinikmati tidak pernah dilupakan, apalagi sebagai kesilapan.

Adalah penting untuk mempertimbangkan satu perincian penting mengenai kenangan yang baik. Ditikmati pada masa tertentu dalam kehidupan kita, akan diintegrasikan ke dalam ingatan emosi kita dengan cara yang bermakna jika kita mentafsirkan pengalaman ini sebagai transenden dan positif.

Percaya atau tidak, kadang-kadang ini tidak begitu mudah. Terutama jika kita bercakap tentang hubungan afektif. Kerana kadang-kadang, apa yang ringkas membawa dengan masa yang panjang air mata. Bagaimana untuk terus dengan "positif" ini saat-saat penting?

Apa yang dinikmati layak dihargai

Sonja Lyubomirsky adalah psikologi terkenal di University of California yang mengkhususkan diri dalam kajian kebahagiaan. Dengan buku seperti "Mitos kebahagiaan" (mitos kebahagiaan) memberikan kita pendekatan yang agak berbeza dari apa yang biasa dalam bidang psikologi positif.

Menurut pengarang ini, Untuk mencapai kesejahteraan dan potensi peribadi maksimum kita, kita harus mengetepikan masa lalu kerana ia tidak relevan dengan masa kini. Untuk sini dan sekarang. Walaupun benar bahawa kita dapat memahami pendekatan ini, kebenarannya adalah sangat rumit untuk dilaksanakan.

Orang-orang adalah kenangan, kami adalah rasa ciuman pertama, bau kek yang nenek kami disiapkan untuk kami dan kami juga semua air mata yang tersembunyi secara rahsia dalam setiap kekecewaan kami. Atas sebab itu, sebelum mencari "pil sihir" itu untuk memadamkan kenangan buruk, perkara terbaik adalah "Rujuk semula mereka".

Keseronokan patut dihargai dan penyesalan patut dilihat dari perspektif yang lain, lebih mengintegrasikan, lebih harmoni. Sekiranya cinta ringkas dan anda meninggalkan kekecewaan, tinggalkan pengalaman. Jika seseorang mengkhianati anda, pastikan apa yang anda pelajari. Sekiranya anda membuat kesilapan, jangan makan kegagalan. Ambil nafas dan buat kesilapan sekarang pembelajaran terbaik anda.

Cinta dan seks bersama-sama membuat yang lebih kuat. Cinta dan seks bersama membuat dua orang berasa lebih mendalam dan sambungan mencapai tahap yang tidak dapat dicapai. Baca lebih lanjut "

Kepentingan kenangan positif

Kita sudah tahu memori itu selektif, bahawa ia tidak tepat dan ia suka mentafsir perkara dengan cara sendiri. Sekarang, seperti yang kita katakan pada mulanya, jika ada sesuatu yang kita terima dari otak, adalah kita tidak hanya menawarkan pengalaman yang menyenangkan, tetapi juga, Mari kita buat usaha untuk menafsirkan apa yang dialami sebagai sesuatu yang positif dan memperkaya.

Sebagai contoh, ingin tahu, bagaimana kadang-kadang pengalaman yang sama dapat dilihat dengan sangat berbeza melalui dua penampilan. Untuk memahaminya, lebih-lebih lagi katakan kami bercuti dengan pasangan kami. Apabila tiba di destinasi, cuaca buruk menyertai kami setiap hari.

Masa kemudian dan apabila membicarakannya, pasangan kami mengingati bahawa sebagai fakta nasib buruk sebenar: ia kehilangan wang. Kami, di pihak kami, mentafsirkannya dengan cara yang lain, sehingga mengekalkan ingatan kita sebagai sesuatu yang sangat penting dan istimewa. Kerana walaupun hujan, kami dapat menghabiskan lebih banyak privasi di bilik hotel.

Seperti yang dapat kita dedikan, ia akan menjadi indah untuk kesejahteraan kita mempunyai pelupusan semulajadi untuk melihat perkara dengan cermin mata yang lain. Dengan kristal-kristal lain yang dapat menyesuaikan semula apa yang hidup dalam cara yang lebih positif dan memperkaya. Martin Seligman, bapa psikologi positif, mencadangkan sesuatu yang pasti dapat membantu kami untuk mencapainya.

Dalam bukunya "Kebahagiaan sebenar" menerangkannya salah satu latihan terbaik untuk menggalakkan kenangan positif adalah untuk mengucapkan terima kasih untuk sesuatu setiap hari. Ia mungkin kelihatan lebih daripada satu ironis atau bahkan "rohani" kepada anda, tetapi pada hakikatnya, ia adalah latihan yang sangat berkesan.

Memberi terima kasih adalah seperti lulus setiap pengalaman melalui penapis. Selalu ada sesuatu yang tersisa, sisa, sisa yang hampir tidak dapat dilihat tetapi bersinar seperti debu berlian. Di sinilah pembelajaran yang sahih, di mana keseronokan dan apa yang sepatutnya diingat.

Mungkin di latar belakang, anjing ingatan yang kita bicarakan pada awalnya tidak begitu canggung. Walaupun dia tidak membawa kami bola itu yang kami lemparkan kepadanya, sangat mungkin dia datang kepada kami dengan sesuatu yang kami ingin pulih: memori ingatan yang penting yang kini kami nilai sebagai positif.

Kerana yang dapat mengingat masa lalu tanpa rasa sakit, berpeluang menikmati masa kini dengan semangat.

Kita semua mempunyai ingatan yang menggerakkan jiwa Selepas momen yang indah adalah kenangan yang membangkitkan, yang menunjukkan kepada kita, bahawa segala sesuatu yang ada dalam fikiran masih hidup di dalam hati. Baca lebih lanjut "