Jenama penyalahgunaan emosi

Tanda-tanda a penderaan emosi Kadang-kadang mereka sukar untuk dikesan. Tidak seperti penyalahgunaan fizikal, penderaan emosional sering dibuat dan diterima tanpa orang yang menyedari alam sekitar mangsa.

Paling teruk, mangsa tidak sedar, kerana kedalaman penyalahgunaan itu cenderung meningkat secara beransur-ansur, menyebabkan mangsa menjadi wajar dengan mendekati penganiayaan yang tidak akan diterima apabila ia mula beroperasi secara radikal. (Baca: Kisah katak yang yakin)

Penyalahgunaan emosi boleh menjadi lebih berbahaya daripada penderaan fizikal, sejak itu boleh merosakkan apa yang kita fikirkan tentang diri kita sendiri. Ia boleh melumpuhkan segala yang kita ditakdirkan untuk menjadi: kita membenarkannya, dan kita mengubahnya menjadi sesuatu yang salah untuk menentukan diri kita salah. Penyalahgunaan emosi boleh berlaku antara ibu bapa dan anak, suami dan isteri, antara anggota keluarga, antara rakan sekerja dan bos, dan antara rakan-rakan.

Pelanggar biasanya memperlihatkan kata-kata, sikap atau tindakannya terhadap korban atau mangsa yang telah dipilihnya. Ini adalah salah satu strategi kegemarannya untuk mengelakkan sebarang konflik kognitif yang boleh menimbulkan persoalan harga diri yang salah dan ia juga merupakan cara untuk menyerang mangsa sendiri, menjadikannya bergantung dan mewujudkan perasaan tidak berdaya.

Kemudian, Bagaimana untuk mengenal pasti jika kita menjadi mangsa penderaan emosi?

Menjawab soalan yang kami cadangkan, boleh membuat anda mencari jawapan:

Penghinaan, degradasi, penafian. Hakim, mengkritik:

Adakah ada orang yang membuat keseronokan atau meletakkan anda di depan orang lain?

Adakah dia membuat keseronokan anda, menggunakan sindiran sebagai cara untuk meletakkan anda atau merendahkan anda?

Adakah dia memberitahu anda bahawa pendapat atau perasaan anda adalah "buruk" atau tidak penting?

Adakah seseorang mencemuh anda dengan kerap, menolak anda, tidak mengambil kira pendapat, pemikiran, cadangan dan perasaan anda?

Penguasaan, kawalan, dan rasa malu:

Adakah anda fikir orang itu merawat anda seperti kanak-kanak??

Adakah mereka sentiasa membetulkan atau menghukum anda kerana kelakuan anda adalah "tidak sesuai?"

Adakah anda merasakan bahawa anda perlu "meminta izin" sebelum pergi ke tempat atau melakukan sesuatu, dan juga membuat keputusan kecil??

Adakah perbelanjaan anda mengawal anda??

Adakah dia memperlakukan anda / seolah-olah anda lebih rendah daripada dia / dia / mereka?

Adakah ia membuat anda berasa seolah-olah mereka sentiasa betul?

Adakah ia mengingatkan anda tentang kelemahan anda?

Adakah anda meremehkan pencapaian anda, aspirasi anda, rancangan anda atau siapa anda??

Adakah anda memberi penzinaan yang tidak senonoh dan / atau menghina penampilan, komen, dan tingkah laku anda?

Menuduh dan menyalahkan, menuntut atau mengharapkan yang tidak penting dan tidak munasabah, menafikan kecacatan mereka sendiri:

Adakah anda dituduh sesuatu tiruan apabila anda tahu ia tidak benar?

Adakah / tidak dapat ketawa pada diri mereka sendiri?

Adakah / amat sensitif apabila datang kepada orang lain yang membuat keseronokan mereka atau membuat apa-apa jenis komen yang nampaknya menunjukkan kekurangan rasa hormat?

Adakah anda memohon maaf atas masalah anda??

Buat alasan untuk tingkah laku mereka atau cenderung menyalahkan orang lain atau keadaan untuk kesilapan mereka?

Apa yang mereka panggil anda, dengan nama atau nama samaran atau nama samaran anda?

Adakah mereka menyalahkan anda kerana masalah atau ketidakselesaan anda?

Adakah anda sentiasa tidak menghormati?

Pengendalian emosi dan "rawatan berdiam diri", pengasingan, pengabaian atau kelalaian emosi:

Adakah anda menggunakan penarikan atau pengekalan perhatian atau kasih sayang?

Tidak mahu memenuhi keperluan asas atau menggunakan pengabaian atau pengabaian sebagai hukuman?

Adakah anda bermain untuk membuktikan rasa bersalah pada diri sendiri daripada mengambil tanggungjawab terhadap tindakan dan sikap anda??

Jangan sedar atau peduli bagaimana perasaan anda?

Jangan menunjukkan empati atau bertanya soalan untuk mendapatkan maklumat?

Kesanggupan dan kekacauan:

Adakah seseorang melayan anda bukan sebagai orang yang berasingan, tetapi sebagai pelanjutan diri?

Jangan melindungi had peribadi anda dan berkongsi maklumat yang anda belum diluluskan?

Adakah anda fikir kekurangan menghormati permintaan anda dan melakukan apa yang mereka fikir adalah yang terbaik untuk anda?

Adakah mereka memerlukan hubungan berterusan dan tidak membangunkan rangkaian sokongan yang sihat di kalangan rakan sebaya mereka sendiri?

Jika anda menjawab ya kepada mana-mana soalan ini, menilai kemungkinan aktif menghadapi orang yang menyakitkan anda. Bercakap tentang apa yang berlaku kepada orang yang anda percayai, pendera anda mengharapkan anda untuk berdiam diri.

Keluarkan topeng jenis dan memahami orang di depan orang lain. Akhirnya dan yang paling penting, biarkan diri anda dibantu dan dinasihatkan oleh para profesional dan menyingkirkan penceroboh itu sekarang, tiada siapa yang harus menginjak nyawa anda.