Perbualan yang baik memberi kita kebahagiaan

Perbualan yang baik membina ruang selamat. Mereka adalah pelindung emosi di mana untuk bertukar maklumat memperkayakan, memperkuat keyakinan dan melegakan tekanan melalui bantuan positif. Selain itu, kita juga tahu bahawa secara biologi ceramah-ceramah ini dengan orang-orang yang diketahui atau tidak diketahui bertindak di dalam otak kita sebagai sistem ganjaran dan kesejahteraan yang kuat.

Ceramah dinamik, merangsang dan produktif antara dua atau lebih orang bertindak sebagai alkimia sebenar untuk mekanisme neuron. Walau bagaimanapun, kami tidak menyedari, dengan setiap maklumat yang diterima, motor empati akan dinyalakan dan litar dopamin dan serotonin diaktifkan untuk memberikan kita sensasi yang menyenangkan terhadap kesejahteraan dan motivasi..

Kebanyakan kita telah mengalami suntikan positif tenaga positif ini pada banyak kesempatan. Oleh itu, dan walaupun dalam kehidupan kita hari ini kita bercakap dengan pelbagai orang tentang perkara-perkara yang paling pelbagai, pada hakikatnya dialog ganjaran tidak berlaku sekerap.

Selalunya, peluang membuat kita tiba-tiba muncul dengan orang yang tidak dikenali, seseorang dengan siapa selepas menyeberang perkataan timbul kebetulan, pertalian dan percakapan yang baik yang menimbulkan hubungan ajaib. Beritahu cerita, sebagai contoh, itu Inilah yang berlaku kepada Henry James dan Robert Louis Stevenson.

Kedua-dua penulis hebat itu bertemu selepas penerbitan Pulau harta karun. Hasil daripada pertemuan pertama itu, dan walaupun perbezaan watak antara keduanya, kebangsaan, gaya hidup dan penulisannya, selepas perbualan ringkas itu memulakan persahabatan yang tidak dapat dilupakan yang berterusan selama beberapa dekad dalam satu cara dan dengan pertemuan di mana percakapan mereka tiba sehingga subuh.

"Perbualan yang baik sepatutnya mengeluarkan masalah, bukan pengantara".

-Winston Churchill-

Perbualan yang baik dan sambungan emosi

Sudah tentu, Henry James dan R. L Stevenson, selain rujukan yang sah dalam dunia kesusasteraan, juga akan mencirikan apa yang kita tahu hari ini sebagai Perisikan Perbualan. Istilah ini, yang diperkenalkan ke dunia psikologi hanya beberapa tahun lalu oleh Judith E. Glaser, bercakap tentang alat asas untuk pembangunan peribadi kita.

Malah, jika ada satu perkara yang kebanyakan kita tahu, itu adalah bahawa tidak semua orang tahu bagaimana untuk menjaga perbualan yang baik. Truman Capote, misalnya, biasa mengatakan bahawa perbualan adalah di atas semua dialog, tidak pernah monolog. Atas sebab ini, jenis ceramah ini biasanya diberikan dengan kekerapan itu, disebabkan oleh kekurangan orang pintar.

Walau bagaimanapun, kita perlu menjelaskan sesuatu tentang refleksi ini. Bukannya kecerdasan yang membatasi kualiti dialog yang baik, itu adalah kekurangan kecekapan emosi. Oleh itu, hari ini bidang kecerdasan perbualan semakin meningkat, kerana di dalamnya, dimensi asas seperti empati, kemahiran sosial, penghakiman yang baik, kepercayaan, integriti ...

Perbualan adalah lebih daripada bercakap

Perbualan adalah lebih daripada satu proses komunikatif untuk bertukar maklumat. Ini adalah perbuatan yang lebih mendalam dan memperkaya. Lagipun, dialog itu, difahami sebagai ruang di mana dua atau lebih individu berinteraksi, adalah sesuatu yang juga berlaku di dunia haiwan.

• Data ini mungkin kelihatan mengejutkan, tetapi kajian seperti yang dilakukan di University of York pada bulan Jun tahun ini 2018, ini adalah bagaimana kita menunjukkannya. Haiwan seperti gagak, gajah atau kunang-kunang, menubuhkan sistem komunikasi antara individunya sendiri yang menarik kerana ia mendedahkan.
• Sekarang, dalam hal orang, kita boleh mengatakan bahawa perbualan yang baik adalah langkah yang lebih tinggi untuk proses komunikatif semata-mata.
• Dalam satu lagi kajian yang dijalankan oleh doktor Alejandro Pérez, Manuel Carreiras dan Jon Andoni Duñabeitia, kita diberitahu bahawa irama-irama Gelombang otak antara dua orang yang menyertai perbualan disegerakkan. Dalam kata-kata salah seorang penyelidik: adalah sejenis persekutuan antara otak kita yang melampaui bahasa dan itu merupakan faktor utama dalam hubungan interpersonal.

Perbualan yang baik memberi kita kebahagiaan

Apabila kita bercakap dengan seseorang, hanya dua perkara yang boleh berlaku: sama ada kita selesa atau tidak.. Tidak kira sama ada orang yang dikenali atau orang asing. Kita semua mempunyai rakan sekerja atau ahli keluarga bahawa kita tidak pernah berakhir mencari selesa semasa kita bercakap dengan mereka.

Pada masa yang lain, kita tiba-tiba memulakan perbualan yang baik dengan seseorang yang baru kita temui, seseorang dengan siapa kita mengalami pertalian dan tidak hanya memberi kita maklumat yang menarik. Di samping itu, mereka memberi kita keyakinan dan keselesaan yang mendadak. Dalam kes ini, alam semesta emosi itu terbuka di mana bon-bon kualiti interpersonal yang lebih tinggi didirikan.

Justeru, dan sejauh mungkin, kita akan menasihatkan bahawa kita memaklumkan keadaan sedemikian. Kerja seperti yang diterbitkan oleh Dr. Matthias Mehl, dalam jurnal khusus seperti PsdanSains keseimbangan, mereka mengingatkan kita bahawa kosong, terbiar dan perbincangan yang dipaksa menjana ketegangan dan ketidakselesaan.

Oleh itu, kita mesti menjadi peneroka sosial yang tahu bagaimana menghasilkan perbualan yang baik, Mereka mempunyai orang yang penting dengan siapa yang akan terjun ke dialog terjaga, menarik, selesa dan memperkaya. Lagipun, itulah kebahagiaan terletak di tempat yang selamat di mana pembelajaran, pemahaman dan latihan kasih sayang.

7 manfaat berkawan, mengikut sains Kawan bukan sahaja menjadikan hidup anda lebih bahagia dan berwarna-warni. Mereka juga mempunyai kesan tegas terhadap kesihatan anda dan kesejahteraan fizikal anda secara keseluruhan. Baca lebih lanjut "