Teori pencapaian kecil untuk membina semula harga diri

Teori pencapaian kecil memberitahu kita bahawa hidup sentiasa lebih baik jika kita belajar menyederhanakannya. Masalah yang lebih besar dan tidak dapat diselesaikan, misalnya, akan menemui hasilnya dengan lebih mudah jika "hancur" menjadi lebih kecil.

Oleh itu, tiada apa yang boleh menjadi lebih cathartik untuk harga diri daripada mengumpul kemenangan kecil, kejayaan setiap hari yang mana untuk memajukan. Ahli antropologi mengatakan bahawa keupayaan untuk kemajuan adalah sesuatu yang semulajadi dalam manusia.

Kemajuan teknologi, sosial dan kebudayaan hampir tidak dapat dihalang. Supaya ia tidak mengambil masa yang lama untuk mempunyai generasi baru dan bersedia untuk meneroka planet baru, dan untuk membuat lompatan kualitatif dan kuantitatif dalam dunia perubatan untuk membasmi penyakit yang kronik atau membawa maut hari ini.

"Saya pergi perlahan-lahan, tetapi tidak pernah melangkah semula langkah saya".

-Abraham Lincoln-

Sekarang, kita dapat menunjukkan idea utama: pencapaian ini sangat rumit jika kita tidak merangsang motivasi mereka dan minat mereka untuk mencapainya, jika kita tidak percaya pada kemungkinan mereka. Oleh itu, kami akan memberi laluan lelaki dan wanita yang mempercayai kemampuan mereka, yang mempunyai konsep diri yang baik dan harga diri yang kuat.

Contohnya, ahli biologi yang terkenal, James Watson, yang menemui struktur molekul DNA, menjelaskan dalam memoirnya bahawa di sekolah tiada siapa yang biasanya menerangkan bagaimana motivasi berfungsi atau bagaimana masa-masa yang menandakan kegelapan dan kekalahan peribadi dikendalikan.

Dr. Watson dan Francis Crick gagal beberapa kali dalam usaha mereka untuk menguraikan DNA. Selain itu, selama beberapa tahun mereka menganggap idea bahawa model mereka akan gagal, menjadi sebab mengapa mereka akan menjadi ketawa daripada profesionya.

Walau bagaimanapun, kedua-dua mereka memutuskan untuk membetulkan pendekatan mental dan emosi mereka dan menerapkan apa yang kita tahu hari ini sebagai teori pencapaian kecil. Kerana tidak ada yang lebih baik daripada pergi sedikit demi sedikit untuk mendapatkan keselamatan, dalam kepercayaan, dalam kepastian ... Dan mencapai kejayaan itu.

Teori pencapaian kecil untuk memperbaiki imej yang kita ada pada kita

Kita tidak boleh menghendaki kanak-kanak berjalan jika dia tidak mula belajar. Tidak ada sesiapa pun boleh memulakan rumah di atas bumbung jika dia tidak meletakkan dasarnya terlebih dahulu. Kehidupan menuntut tenang, pengetahuan dan di atas semua kecerdasan yang tahu bagaimana untuk memelihara dirinya dari kesabaran yang paling halus. Walau bagaimanapun, pada hari kami untuk hari ada banyak ruang untuk kebijaksanaan mereka yang memilih untuk melambatkan, yang lebih suka percubaan kecil, yang lebih suka untuk mengira hingga 100 sebelum langkah.

Kebanyakan kita, sebenarnya, berpindah di tempat yang melampau di mana segala-galanya nampak diperbesarkan. Kami mempunyai mimpi yang hebat, keinginan yang tinggi dan juga masalah yang besar. Semua yang di luar kita, segala-galanya seolah-olah melarikan diri tangan kita kebanyakan masa, ke pusat pemikiran bahawa kita tidak mempunyai jalan keluar, kita sudah dibakar semua kapal kami. Persepsi jenis ini menjejaskan harga diri kita dan melampaui sebarang motivasi pencapaian.

Sekarang, ada nama yang layak mendapat pengiktirafan kami di dunia psikologi kerana sumbangannya kepada bidang motivasi manusia. Teresa Amabile, profesor Harvard dan pakar dalam kreativiti, produktiviti dan kebahagiaan di tempat kerja menonjolkan segala-galanya yang teori pencapaian kecil dapat membawa kita. Untuk mencapai matlamat besar atau menyelesaikan masalah yang paling rumit, sebaiknya bermula dengan skala kecil.

Revolusi kecil hari ke hari

Karl Weick adalah psikologi sosial yang terkenal juga pakar dalam bidang motivasi. Menurut beliau, Kebanyakan masyarakat moden menghadapi masalah yang paling serius dengan berkesan, seperti pengangguran, kegagalan sekolah atau jenayah. Apa yang menjadi agen sosial dan sfera politik selalu melakukan pelaburan besar-besaran untuk memberi, menurut mereka, "penyelesaian hebat".

Walau bagaimanapun,, penyelesaian yang hebat selalu ada dalam asap, pada kertas basah, dalam sesuatu yang datang dengan maksud yang baik dan hilang di mana ia datang. Kerana kunci sebenar tidak lebih atau kurang daripada teori pencapaian kecil, dalam revolusi kecil kehidupan seharian. Dalam mengesan apa yang tidak berfungsi, sebagai mikrosurgeon yang mahir dan pesat dapat mengenalpasti masalah sebenar.

Oleh itu, di negara-negara seperti Norway atau Finland, mereka tahu itu yang ideal ialah untuk membuat rancangan mudah dan sederhana di peringkat tempatan, dekat dengan orang-orang, reka bentuk organisma yang boleh diakses untuk mengubah sedikit mentaliti.

"Jika anda ingin membuat perubahan besar, anda perlu memberi perhatian kepada butiran kecil".

-Rudolph Giuliani-

Matlamat yang lebih kecil untuk meningkatkan harga diri kami

Tidak peduli betapa besar masalah itu atau cabaran yang kita ada di cakrawala. Hanya hancurkannya, bahagikannya kepada kepingan yang lebih kecil untuk menjadikan dimensi tersebut lebih mudah diurus.. Teori pencapaian kecil memberitahu kita bahawa untuk mengekalkan kesihatan emosi kita, kita memerlukan kemenangan setiap hari dan untuk mencapai apa-apa yang lebih baik daripada meletakkan objektif mudah setiap hari.

Secara beransur-ansur meningkatkan harga diri kami dan dapat membuat beberapa perubahan yang lebih besar, yang membolehkan langkah-langkah kami lebih panjang dan lebih selamat, mata kita dan melihat puncak yang meningkat sedikit hampir tiap-tiap hari. Oleh itu, marilah kita melaburkan usaha kita untuk menerapkan pendekatan yang sederhana dan sederhana ini untuk memindahkan had kami sedikit di luar.

6 teknik motivasi kerja Motivasi kerja adalah aspek asas untuk berkembang pada tahap profesional. Satu adalah lebih produktif dalam pekerjaan yang menghargai dan menikmati. Baca lebih lanjut "