Kebebasan emosi

Kebebasan bukan sahaja menjadi pemilik tindakan dan keputusan hidup kita. Terdapat satu lagi kebebasan yang penting, yang lebih tidak kelihatan daripada yang lain. Ini mengenai kebebasan emosi. Adakah anda merasa bahagia? Adakah anda gembira? Adakah ia memberi kesan kepada apa yang difikirkan oleh orang lain? Adakah kebahagiaan menjejaskan alam sekitar yang wujud di luar??

Sesiapa yang mempunyai kebebasan emosi mengekalkan emosi positif walaupun orang lain tidak menerimanya, Walaupun mereka mengkritiknya, walaupun persekitaran luarnya tidak begitu baik. Pada masa anda menjejaskan pendapat orang lain, anda tidak lagi bebas. Kita harus sedar bahawa akan sentiasa ada orang yang kita cintai dan orang yang kita tidak terjaga.

Kebebasan terdiri daripada mengabaikan negatif persekitaran kita, tidak membiarkan persekitaran dalaman yang baik.

Buat ruang dalaman dalaman

Kebahagiaan berada dalam diri sendiri, tiada siapa yang boleh menipu kita jika kita tidak mahu. Jika anda mencipta ruang dalaman sepenuhnya individu, anda tidak akan bergantung kepada sesiapa sahaja untuk mempunyai emosi yang baik.

Mewujudkan iklim dalaman yang baik dan aksesnya apabila anda memerlukannya. Dalam ruang individu harus jelas apa kebaikan anda, apa yang anda sayangi tentang diri anda, berapa banyak anda mencintai diri anda dan berapa banyak anda ingin membuat diri anda bahagia dengan menikmati semua yang anda suka.

Perkara yang penting bukanlah untuk memuaskan orang lain, yang difikirkan oleh orang lain tidak penting. Apa yang paling penting adalah kesejahteraan emosi kita dan itu adalah orang yang boleh mengekalkannya.

Contoh seseorang yang cuba menamatkan kebajikan orang lain

Bayangkan seseorang berasa gembira, pergi ke majlis makan malam dengan sekumpulan orang dan dalam pertemuan itu ada orang yang menyalakan sesuatu yang mengganggu anda. Orang yang ekstrovert memberitahu satu lagi introvert yang bercakap sedikit: "Katakan sesuatu, anda boleh bercakap, ya? Beritahu kami sesuatu yang sudah tiba masanya untuk anda campur tangan ".

Jika komen yang menjengkelkan adalah kerana ia tidak mempunyai penerimaan dan harga diri dan apabila harga diri melemahkan, kebebasan hilang dan kita lebih terdedah kepada kesejahteraan kita bergantung kepada persekitaran luaran.

Bagaimana seseorang bertindak balas tanpa kebebasan emosi

Orang yang introvert ini tanpa kebebasan emosi, tiba-tiba dengan seberapa baik dia merasakan makan malam, kerana komen itu dan emosi yang baik. Yang terpengaruh tidak mengatakan apa-apa, dia berasa kecewa dan berfikir dia tidak masuk ke dalam kumpulan itu.

Dia terus makan selagi dia dapat, dan ketika momen yang sesuai dia memutuskan untuk menarik diri dari pertemuan itu. Keputusan? Itu disebabkan oleh komen dari seseorang, telah hilang perasaan yang baik dan merasa tidak baik. Telah bersetuju bahawa pendapat seseorang memburukkan lagi kesejahteraan emosi mereka.

Orang ini tidak bebas, didedahkan kepada setiap tempat yang berlaku, jika anda tidak merasa diterima, anda tidak lagi merasa senang dengan diri anda, oleh itu anda akan kekurangan kebebasan.

Ini adalah sejenis manipulasi yang tidak kelihatan, kerana seseorang boleh mempercayai bahawa kesalahan itu adalah milik anda, padahal sebenarnya masalahnya adalah yang lain, dan jika penyerang berjaya membuat anda berasa buruk, dia telah memanipulasi anda, kerana keadaan emosi yang baik yang telah anda telah berubah.

Bagaimana orang yang mempunyai kebebasan emosi bertindak balas

Orang ini dengan kebebasan emosi, tidak akan memberikan kepentingan kepada komen yang lain, Saya juga boleh mengambilnya sebagai jenaka dan menjawab sesuatu seperti: "Saya yang introvert, saya akan bercakap apabila saya merasakannya, kita tidak semua akan menjadi seperti anda, charlatans haha"

Keputusan? Bahawa sebagai orang ini telah menunjukkan bahawa dia menerima dirinya sendiri, orang lain tidak akan memberi kepentingan kepadanya dan akan memahami bahawa setiap satu adalah satu cara. Introvert terus dengan keadaan emosi yang baik dan menikmati makan malam dan pertemuan itu, Dia tidak membiarkan pendapat yang lain mengatasi dirinya sendiri. 

Jangan biarkan kesalahan orang lain bercakap pada anda

Inilah peraturan utama kesejahteraan emosi. Jika anda sedar itu setiap orang yang mengkritik dan menipu dengan orang lain mempunyai masalah di latar belakang, Anda tidak akan membiarkan apa yang anda katakan mempengaruhi anda. Seseorang yang merasa baik dengan dirinya sendiri, yang mempunyai harga diri yang sihat, tidak akan pernah berusaha untuk terlibat dengan sesiapa, atau menyerang atau mengkritiknya, kerana yang merasa baik terhadap dirinya sendiri, memperlakukan orang lain dengan baik.

Atas sebab itu, orang yang menyembunyikan masalah dalaman cuba merosakkan kebajikan orang lain, jika anda sedar ini, pendapat negatif orang lain tidak akan memberi kesan kepada anda lagi, tidak kira apa yang berlaku di luar untuk memberi keutamaan kepada iklim dalaman positif anda.

Tiada siapa yang boleh menyakiti anda tanpa persetujuan anda, jika mereka membuat anda mengalami emosi negatif, kerana anda tidak menggunakan alat untuk memperbaiki diri anda.

Bukan orang lain yang membahayakan kita, itu sendiri yang mengesahkan pendapat negatif orang lain. Yang paling sihat ialah menerima diri sendiri dan menilai diri sendiri, tanpa mengira apa yang berlaku di luar negara.

Diri-refleksi: kunci kepada pertumbuhan peribadi dan emosi kebebasan diri refleksi menjemput kita untuk melepaskan diri kita daripada kepastian, untuk melemahkan pemikiran tegar dan mengingatkan kita bahawa kita adalah makhluk bebas ... Read More "