Undang-undang inigai

Kebudayaan Jepun mempunyai banyak pengaruh di Barat sejak kebelakangan ini. Beberapa ajarannya, yang telah ditransmisikan di tanah matahari terbit selama berabad-abad, sekarang melintasi sempadan kita. Salah satu yang paling inovatif ialah idea inigai, yang mana walaupun agak baru, ia menjadi sangat penting dalam kalangan tertentu.

Konsep ini boleh diterjemahkan sebagai "tujuan hidup" atau "alasan untuk menjadi". Seterusnya, mari kita lihat apa idea ini terdiri daripada dan apakah undang-undang inigai.

Apakah inigai

Undang-undang inigai muncul untuk kali pertama di pulau Okinawa di Jepun. Di penjuru dunia ini, anda berada salah satu daripada penduduk centenarians terbesar yang wujud. Itulah sebabnya penulis seperti Dan Buettner memutuskan untuk mempelajari rahsia bandar ini pada separuh kedua abad ke-20.

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan penduduk Okinawa mencapai seratus tahun. Walau bagaimanapun, di kalangan semua rahsia, salah satu yang paling sering disebut oleh mereka adalah inigai. Ia adalah, dengan kata-kata penduduk pulau, sebab mengapa mereka bangkit pada waktu pagi.

Dan adakah inigai tidak tiada lagi dan tidak kurang daripada mempunyai tujuan, misi peribadi. Ia adalah cara hidup yang melibatkan lebih daripada sekadar "berlari". Mencapai memerlukan usaha dan dedikasi, tetapi juga memberi banyak hadiah.

Bagaimana untuk mencari tujuan kehidupan kita?

Dalam budaya Jepun, ia dianggap untuk mencari tujuan kehidupan kita memerlukan dua elemen yang sangat diperlukan. Dalam satu tangan, adalah perlu untuk menjalankan aktiviti-aktiviti yang membuat kehidupan berbaloi. Mereka yang secara konkrit bergantung kepada setiap orang.

Sebaliknya, dapatkan kewujudan dengan tujuan ia memerlukan keadaan mental tertentu dan satu siri rutin. Ini adalah apa yang diamanahkan oleh undang-undang inigai. Melalui mereka, mungkin untuk meletakkan asas yang diperlukan untuk mencapai kehidupan yang berfaedah.

Undang-undang inigai

Seperti yang kita lihat, ikut undang-undang inigai adalah penting untuk hidup dengan baik, menurut orang Jepun. Tetapi apakah undang-undang ini dan bagaimanakah ia terpakai? Mari kita teruskan dalam setiap mereka.

1- Cari semangat anda

Langkah pertama dan terpenting untuk mencapai status ini adalah untuk mengejar impian anda. Adalah mustahil untuk menjalani kehidupan dengan tujuan jika kita meninggalkan jalan yang kita mahu lakukan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mencari keghairahan kami dan mengejar ia tidak begitu mudah.

Dan itu terdapat banyak tekanan bagi kita untuk meninggalkan mimpi anda dan menjadi "realistik." Anda sudah mengetahui laluan yang telah ditetapkan: mengkaji sesuatu dengan banyak rancangan, mendapatkan pekerjaan yang selamat dan selamat untuk dapat berlibur lima belas hari setahun.

Tetapi bagaimana dengan orang-orang yang tidak mahu mengikut jalan ini? Bukan konformis, artis semua jenis, orang yang ingin hidup perjalanan, usahawan ... semuanya mereka akan merasa sangat terdesak hidup seperti kehidupan. Namun, banyak kali mereka mematuhi dan mereka melakukannya.

Nasib baik, Semakin banyak orang yang berani meninggalkan kebiasaannya dan mengikuti jalan mereka sendiri. Dalam abad XXI, dengan semua kemudahan yang ada hari ini, memenuhi impian anda lebih mudah dari sebelumnya. Halangan terbesar adalah ketakutan; tetapi jika anda mengatasinya, anda akan mendapat lebih banyak peluang untuk mencapai semangat anda.

2- Tetap aktif secara fizikal dan mental

Selepas bekerja atau belajar sepanjang hari, apa yang kebanyakan orang inginkan ialah memutuskan. Mungkin bagi anda ini untuk berbaring di atas sofa untuk menonton siri, melayari Internet atau makan junk food atau minum lebih banyak alkohol dari bil.

Walau bagaimanapun,, Salah satu undang-undang utama yang paling penting ialah anda mesti sentiasa aktif. Tidak peduli betapa lelah anda, jika anda ingin mencari tujuan anda, anda harus menjaga cara anda merawat tubuh dan fikiran anda..

Untuk mencapai matlamat ini, penting untuk anda membina tabiat yang sihat. Makan sihat, bermain sukan, belajar perkara baru ... adalah rutin yang mereka akan membantu anda mencapai kecemerlangan dan tujuan dalam hidup anda.

3- Berhubungan dengan orang lain

Salah satu kaedah utama yang paling penting ialah berkongsi hidup anda dengan orang lain. Dalam kesendirian, mencari makna kewujudan kita jauh lebih sukar. Oleh itu, anda perlu memastikan bahawa tujuan anda termasuk hubungan dengan orang lain yang bermakna banyak kepada anda.

Seperti yang kita lihat, ketiga undang-undang ini menjemput kami untuk memberi makan kepada kami setiap hari dengan tujuan memberi makna kepada kewujudan kami. Walau bagaimanapun, penulis Héctor García dan Francesc Miralles, selepas penyiasatan yang membawa mereka untuk melawat pulau Okinawa untuk jangka masa panjang, mencadangkan 10 undang-undang untuk mengekalkan hidup kita ini. Mereka adalah yang berikut:

• Selalu aktif. Adalah penting untuk melakukan perkara yang bernilai, melakukan apa yang kita cintai dan memberi kita pemenuhan. Dengan cara ini, kita membawa kecantikan dan kegunaan kepada orang lain.
• Ambil mudah. Rushes bukan sahabat baik, mereka awan minda kita dan boleh menyebabkan kita membuat keputusan yang tidak baik. Apabila kita memasukkan tenang dan ketenangan, kehidupan memperoleh makna baru.
• Jangan makan sehingga anda kenyang. Kadang-kadang, kurang lebih, selagi ada keseimbangan tertentu. Apa yang kita makan juga mempengaruhi kita.
• Suruh diri anda dengan kawan baik. Orang yang bertambah adalah sangat penting untuk mengalami perasaan kesejahteraan dan kepenuhan yang kita inginkan. Sembang baik, momen berkongsi, bersenang-senang ... semua ini menyumbang untuk hidup lebih gigih.
• Dapatkan bentuk untuk ulang tahun seterusnya anda. Kesihatan fizikal adalah penting untuk menikmati kesihatan emosi yang baik. Di samping itu, bersenam hormon yang menyumbang kepada kebahagiaan.
• Senyum. Sikap yang menyenangkan terhadap diri sendiri dan orang lain menyumbang untuk mengekalkan hubungan tetapi juga untuk merasa tenang. Tidak ada yang lebih penting daripada belajar menikmati masa kini.
• Sambung semula dengan alam semula jadi. Mengecas bateri jiwa melalui sentuhan dengan alam memberi kita rasa kebebasan dan tenaga yang tidak dapat ditandingi.
• Terima kasih. Memberi ucapan terima kasih adalah perbuatan hati mulia, mereka yang menghargai kesederhanaan dan kerumitan hidup sebagai bahagian-bahagian keseluruhan.
• Hidup ini. Apa yang kita ada sekarang, sekarang dan sekarang. Oleh itu, mari kita berhenti mengelirukan diri kita dengan masa depan dan membebaskan diri dari penjara masa lalu untuk meningkatkan kekayaan kita.
• Ikutlah ini. Di dalam setiap kita terdapat semangat, bakat yang mengharapkan untuk ditemui untuk mendorong kita untuk memberi yang terbaik kepada diri kita sendiri.

Seperti yang kita lihat, mencari tujuan kehidupan, inigai, menjadi lebih mudah jika kita mematuhi peraturan ini. Mula memohon mereka dan tidak lama lagi anda boleh menikmati semua manfaat mereka.

Makna hidup saya adalah apa yang saya ingin berikan. Makna hidup saya tidak bergantung pada orang lain, tetapi pada soalan-soalan yang saya tanya sendiri, untuk mengetahui siapa saya. Itulah yang saya mahu berikan kepadanya. Baca lebih lanjut "