Kekuatan perubahan berada di dalam diri anda

Kadang-kadang, hidup tidak akan menjadi jalan yang paling positif. Kami berasa frustrasi, tidak digalakkan, tidak ada yang baik dan kami tidak tahu bagaimana untuk membuat perubahan dalam keadaan itu.

Apabila kita merasa begitu hilang, apabila masalah kemurungan atau masalah yang lebih buruk menghampiri kita, pergi ke psikologi adalah pilihan. Tetapi apa yang menjamin kita akan menyelesaikan masalah ini?

"Tiada siapa yang boleh meletakkan anda dalam penjara psikologi, sudah ada di dalamnya"

-Jiddu Krishnamurti-

Pergi ke ahli psikologi menjadi cara kami melarikan diri. Walaupun kadang-kadang, kami datang kerana kami fikir kami tidak dapat mencapai penyelesaian dengan diri sendiri. Tetapi adakah anda pasti mengenainya??

Anda tahu diri anda lebih baik daripada sesiapa sahaja

Apabila kita pergi ke ahli psikologi, dia perlu mengenali kita terlebih dahulu. Kecuali orang yang dikenali atau seseorang dari keluarga kita sendiri, psikolog tidak tahu apa-apa tentang kami.

Walaupun perasaan tidak selesa pertama ini perlu memberitahu semua orang kepada orang yang tidak dikenali di hadapan kita, ini boleh menjadi terapeutik. Bercakap tentang kami akan membuat kita berfikir tentang kehidupan kita dan ingat detik-detik yang kami fikir telah dilupakan.

Semua ini penting untuk menyelesaikan masalah yang berlaku pada masa ini. Tetapi, walaupun ini ahli psikologi tidak akan dapat mengenali anda sebanyak yang anda tahu sendiri.

Apa lagi, mungkin anda menentang perkara seperti ini. Terdapat beberapa orang yang mengetahui segala-galanya tentang kami. Dan sesungguhnya, ada yang melarikan diri dari kami! Rasa, pemikiran, impian ... Ia adalah sesuatu yang kita hidup bersendirian dan kita tidak berkongsi dengan sesiapa sahaja. Sekiranya anda mengalami masa yang tidak baik, anda lebih baik daripada orang lain yang anda akan tahu reaksi anda dan sebab-sebabnya.

"Dia yang tahu bagaimana mengenali dirinya sendiri adalah pemiliknya sendiri"

-Pierre de Ronsard-

Ada perkara yang kita tidak mahu sesiapa tahu. Mungkin masalah yang kita ada pada masa ini berkaitan dengan beberapa jenis rasa bersalah yang memalukan kita. Mungkin, anda tidak mahu memberitahu ini kepada ahli psikologi anda. Satu perkara yang sangat penting yang akan menjejaskan kejayaan terapi ini.

Anda mesti jujur ​​sekali, tetapi tidak ada keikhlasan yang lebih baik dari apa yang kita berikan kepada diri kita sendiri.

Positivisme, perubahan dan usaha

Siapa kata boleh jadi mudah? Apa-apa perubahan, semua yang berbaloi, kos! Perkara pertama yang perlu kita fikirkan sentiasa positif. Terdapat keadaan negatif yang menjadikan kehidupan kita sangat sukar dan rumit. Sesuatu yang tidak dijangka, yang melarikan diri dari kawalan kami. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti ini?

Hidup kita telah berubah dan dengan positivisme kita mesti cuba untuk mengatasi dan mengubah keadaan ini kenapa kita akan melalui Untuk ini, kita perlu menyedari apa yang sedang berlaku kepada kita.

Ahli psikologi boleh membantu kita, tetapi kita kita perlu mempercayai masalah itu dan mahu mengatasinya. Jika tidak, ahli psikologi tidak akan dapat melakukan apa sahaja untuk kami.

Bayangkan keadaan ini: seorang gadis atau budak lelaki yang mengalami anoreksia. Pada banyak keadaan, anoreksia melibatkan masalah yang lebih mendalam. Tidak makan tidak bermakna anda kelihatan gemuk, tetapi ia hampir semacam "kecederaan diri" kepada sesuatu yang menyakitkan.

Orang itu tahu bahawa dia nipis, tetapi cuba kelihatan lebih nipis. Ia adalah "menghancurkan", mengalami sesuatu yang lebih rumit. Orang ini boleh pergi ke psikologi, bahkan boleh meminta bantuan untuk dirinya sendiri. Dia tahu dia mempunyai masalah dan meminta untuk mendapatkannya. Tetapi, adakah kita hanya meninggalkan ini kepada ahli psikologi? Tidak.

Ia adalah orang sendiri yang akan keluar dari masalahnya. Psikologi adalah seorang kaunselor. Seseorang yang menasihatkan kami, yang membuat kami membuka mata kami dan memilih jalan terbaik untuk perubahan. Hanya orang yang mempunyai masalah itu harus mendapatkan kekuatan yang diperlukan untuk keluar darinya. Nah, tiada siapa tetapi dia akan mengambil inisiatif untuk dapat berubah.

"Sedikit kegigihan, sedikit lagi usaha

dan apa yang seolah-olah kegagalan tanpa harapan dapat menjadi kejayaan yang mulia "

-Elbert Hubbard-

Bagaimana anda melihatnya?, anda boleh menjadi psikologi terbaik anda. Ini boleh mengarahkan kita, membuka mata kita, membantu kita ... Tetapi mereka tidak akan melakukan mukjizat. Kekuatan perubahan, usaha, jatuh hanya kepada kita. Walaupun penting untuk diingat bahawa jika kita dibanjiri dan tidak disengajakan, bantuan ahli psikologi juga perlu.

Mengubah kehidupan kita mengubah sikap kita Generasi kita telah berminat dalam mengkaji sikap positif dan oleh itu kita tahu bahawa kita boleh berubah dengan mengubah sikap mental kita. Baca lebih lanjut "