Kebahagiaan adalah keadaan fikiran

Buku dan persidangan membentuk satu persembahan yang lengkap dan rumit dengan formula yang berbeza untuk kebahagiaan yang tersusun di sekitar pemalar yang tersebar. Ramai berkongsi kesilapan yang sama yang wujud dalam idea sosial yang paling dikongsi: mereka meletakkannya di luar kita. Di puncak gunung yang dijangkau oleh jalan raya yang sibuk dan cerun curam.

Kemudian, sebelum panorama ini timbul persoalan, Dan kenapa mesti ada idea bahagia bersama? Takrif yang melayani saya, jiran saya dan orang-orang yang berada di seberang planet ini. Kebahagiaan masih sensitif kepada keadaan dan, oleh itu, kepada individu. Mungkin, apa yang boleh kita bincangkan ialah cara-cara yang rumit untuk menjadi gembira, ilusi di padang pasir yang apabila mereka hilang, mereka hanya meninggalkan kekosongan yang besar.

Mencari di luar negara adalah kesilapan

Semua yang ada di sekeliling kita mendesak kita untuk mencari kebahagiaan di luar negeri. Jika kita memperoleh kereta baru itu, kita akan gembira; Jika kita mempunyai rakan kongsi, kita akan merasa sangat gembira. Pengiklanan mengatakan begitu: ia sangat menggoda untuk "menjaga" menggigit epal. Bahaya adalah bahawa kita mungkin bercakap tentang kegembiraan, dan bukannya kebahagiaan.

Kebahagiaan nampaknya lebih seperti keadaan, sesuatu yang mempunyai kaitan dengan apa yang kekal dan tidak dengan apa yang kurang diperlukan untuk menghilangkan daripada gelembung sampanye. Satu echo yang terselamat daripada emosi; Apa sahaja yang berlaku, kita bungkus. Mungkin kita bercakap tentang keupayaan untuk menyatukan apa yang berlaku kepada kita, jadi kita belajar dan merasa baik.

"Tidak dapat mencari kebahagiaan dalam diri kita, kita mencarinya dengan sangat baik dalam objek, dalam pengalaman, dalam cara berfikir atau berkelakuan semakin pelik. Dalam beberapa perkataan: kita menjauhkan diri kita dari kebahagiaan dengan mencari di mana ia tidak wujud ".

-Matthieu Ricard-

Kuasa pemikiran kita

Jika kebahagiaan adalah keadaan fikiran, maka fikiran kita adalah pelakon utama. Pelakon yang, yang bermotivasi oleh emosi atau apa yang berlaku kepada kita, tidak selalu mentafsir skrip yang menguntungkan kepentingan kita. Walau bagaimanapun, yang positif ialah kita boleh campur tangan dalam skrip itu. Kita hanya perlu mematuhi mereka. Untuk ini, mungkin penting untuk berlatih meditasi.

Mari kita mengenal pasti banyak pemikiran automatik yang kita ada dalam sehari dan adakah aduan, penghakiman, keluh kesah, kritikan diri ... Menyedari ini sangat mendedahkan. Kami akan menemui atau menemui semula sebahagian daripada diri kita yang mungkin telah dilupakan atau mungkin tidak pernah diperbaiki.

Sekiranya kita melihat kesilapan sebagai peluang, jika pemecatan seperti itu menolak untuk mengubah pekerjaan (sesuatu yang selalu kita mahu lakukan), maka kita akan mengambil langkah besar ke arah kebahagiaan itu. Hakikatnya disukai Pemikiran positif berbanding yang negatif adalah kunci.

Rasa yang baik tidak bermakna bahawa tidak ada pemikiran negatif dalam fikiran kita; ia akan bermakna bahawa ini akan menjadi tempat yang lebih gersang untuk mereka. Seperti yang dinyatakan dengan jelas, apa yang dianggap "lelaki paling bahagia di dunia"Matthieu Ricard, untuk memahami ini kita boleh berfikir tentang laut. Walaupun permukaannya diubah oleh angin atau bengkak yang kuat, di bahagian paling dalam terletaknya tenang.

"Dengan kebahagiaan saya bermaksud rasa berbunga yang mendalam yang muncul dari minda yang sangat sihat. Ini bukan sensasi semata-mata, emosi yang pantas atau keadaan fikiran; tetapi keadaan optimum menjadi. Kebahagiaan juga merupakan cara untuk menafsirkan dunia, kerana walaupun mungkin sukar untuk mengubah dunia, selalu ada kemungkinan untuk mengubah cara kita melihatnya ".

-Matthieu Ricard-

Ramai orang faham kebahagiaan, yang lain sebagai keseimbangan. Bukan sebagai sesuatu yang sesaat, tetapi sesuatu yang berterusan dalam masa. Tetapi untuk ini mungkin, kita perlu mencari definisi kebahagiaan kita sendiri, berpakaian dengan bijak, dengan poket yang sesuai dengan keinginan kita.

Berpindah dari "kebenaran tentang kebahagiaan" semacam ini di mana pengiklanan meletakkan minat yang begitu banyak dapat membuka ruang yang besar di hadapan kita di mana untuk memutuskan apa yang kita mahu dipasang. Lebih daripada membeli atau memperoleh, ia adalah mengenai membuang dan memilih dengan bijak.

Kesukaran mengetahui diri Mengetahui diri sendiri mungkin tidak mudah, tetapi tidak mustahil. Hanya, kita perlu melihat emosi dan tindakan kita. Baca lebih lanjut "