Wira atau mangsa dua cara menangani krisis peribadi

Sebelum krisis peribadi kita boleh memilih untuk tidak melakukan apa-apa dan menjadi seperti daun yang dibawa oleh arus atau sebaliknya, menjadi batu yang selepas memukul bawah, mengambil keuntungan dari kekuatan sungai untuk naik ke permukaan, berkilauan dan cantik . Jelas sekali tiada siapa yang keluar dari perjalanan ini, tetapi kita pasti akan menjadi pahlawan cerita kita sendiri.

Apabila kita bercakap tentang krisis peribadi ada sesuatu yang hampir selalu hadir: kerugian. Kadang-kadang, kita melalui jalan persimpangan di mana kita terpaksa menganggap bahawa ada aspek kehidupan kita yang harus ditinggalkan dan kita tidak lagi sama seperti semalam. Pada masa-masa lain, kita kehilangan sesuatu atau seseorang atau peristiwa yang tidak dijangka yang memaksa kita untuk mengambil perubahan, memulakan perjuangan dan melaburkan sumber-sumber peribadi untuk mengelakkan kehilangan diri kita sepenuhnya, agar tidak ditanggung oleh pukulan yang tidak adil nasib..

 "Tanpa krisis tidak ada cabaran, tanpa cabaran kehidupan adalah rutin, penderitaan yang perlahan. Tanpa krisis tidak ada merit ".

-Albert Einstein-

Semua ini mendorong kita untuk membuat kesimpulan dengan fakta yang hampir jelas. Dalam menghadapi kesukaran, kita mempunyai dua pilihan: untuk tetap diam atau bergerak maju, menjadi mangsa kekal dalam keadaan kita sendiri atau berdiri sebagai layak peluang baru. Walau bagaimanapun, ia mesti dikatakan tidak mudah, tiada siapa yang pernah mengajar kita bagaimana untuk melakukan "pahlawan" atau jenis strategi yang perlu kita gunakan untuk mengatasi halangan-halangan yang sering membuatkan kita berada di sudut ketidakberdayaan ...

Krisis peribadi: kehilangan keseimbangan berharga kita

Kehilangan pekerjaan, menghadapi perpisahan, melihat sebelum cermin yang kita belum dewasa seperti dahulu, menemui bahawa orang yang kita hargai tidak melakukannya dengan cara yang sama ... Semua ini adalah "hampir" peristiwa normatif dalam kitaran hidup kita dan lagi, tidak kira betapa biasanya mereka, kami tidak akan terbiasa dengan keadaan ini.

Bahawa ini begitu, bahawa kita merasakannya dengan cara ini adalah kerana fakta yang sangat spesifik: kebahagiaan adalah keseimbangan, rasa aman dan segala-galanya berada di bawah kawalan kami. Oleh itu, apa-apa perubahan, bagaimanapun kecil, ditafsirkan sebagai ancaman, peristiwa yang tidak dijangka di mana kita tidak tahu dengan baik bagaimana untuk bertindak balas.

Mengakui ketidakcekapan kita sebenarnya adalah titik permulaan yang baik. Mengalami kekeliruan selepas envestida kekecewaan, kehilangan atau penipuan secara tidak langsung memaksa kita untuk terus mencerminkan. Malah, perkataan "krisis" itu berasal dari bahasa Yunani "Krisis"Dan bermakna" saya membuat keputusan, saya menilai atau saya memisahkan ". Ini adalah undangan langsung untuk menjadi sedar dan menyertai tanggungjawab peribadi yang jelas dalam keadaan kita untuk memutuskan apa yang perlu dilakukan.

Di sisi lain, sesuatu yang menarik yang kami diberitahu oleh ahli psikologi Richard Tedeschi dan Larry Calhoun dalam bukunya "Buku Panduan Pertumbuhan Posttraumatic " (manual pertumbuhan selepas traumatik) adalah bahawa apabila kita mengambil langkah untuk menghadapi krisis peribadi kita, kita mula bercakap jenis bahasa baru.

Hampir tanpa mengetahui bagaimana kita dapati bahawa kita mempunyai bakat baru, kita lebih kuat daripada yang kita fikir pada mulanya dan bahawa dalam perjuangan itu untuk hidup kita sendiri kita menjadi pahlawan tanpa nama. Apa pada permulaannya seolah-olah kesulitan yang hampir tidak dapat ditanggung atau mustahil untuk diandaikan, menjadi pembelajaran hidup.

Kita semua adalah mangsa krisis peribadi, tetapi kita semua mempunyai sumber untuk melekatkan mereka

Terdapat banyak jenis krisis: krisis pembangunan yang dikaitkan dengan pelbagai peringkat kehidupan kita, krisis keadaan seperti yang berkaitan dengan kemalangan dan bencana alam, krisis eksistensi yang berkaitan dengan tujuan atau nilai ... Kesemuanya mempunyai dua perkara yang sama: mereka mempengaruhi mood dan kelakuan kita.

Dianggarkan bahawa hampir 80% daripada kita akan menderita di beberapa titik satu atau beberapa krisis peribadi. Kita akan menjadi, lebih besar atau kurang, korban takdir, keadaan atau fakta yang kita sendiri akan menyebabkan. Walau bagaimanapun, kita semua mempunyai sumber untuk bergerak dari keadaan kerapuhan dan ketidakstabilan emosi ke titik lain di mana kita boleh melihat alternatif baru yang mana untuk mendapatkan semula kawalan, mengimbangi dan mencapai kitaran kematangan baru.

Gilbert Ross, ahli falsafah yang pakar dalam pertumbuhan peribadi, memberitahu kita bahawa semua kesukaran adalah satu cara pemilihan semula jadi. Hanya mereka yang menganggap cabaran itu, yang dapat mengubah kulit mereka, memperkuat harga diri mereka, mengatasi ketakutan mereka dan mengambil sikap berdaya tahan, menguruskan untuk memajukan.

Krisis, sama ada kita suka atau tidak, semakin kerap dalam masyarakat kita. Kita hidup dalam tempoh perubahan berterusan dan ketidakpastian, apa hari ini selamat hari esok boleh berubah, apa yang sekarang mentakrifkan kita esok kita boleh kehilangan ... Bersedia untuk perubahan adalah sumber psikologi yang tidak ternilai, sebuah enjin kekuatan yang akan membolehkan kita bertahan dengan kesolvenan yang lebih besar mengetahui bahawa di sebalik setiap krisis, ada peluang.

Perubahan membuat saya terikat pada kehidupan Cepat atau lambat kita melakukannya: kita menyedari bahawa kecerdasan sebenar terletak pada mengetahui bagaimana untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dengan kepalanya tinggi. Baca lebih lanjut "