Ini adalah parut emosi saya, mereka telah menjadikan saya lebih kuat (Kintsukuroi)

Kintsukuroi adalah satu kaedah untuk menyembuhkan luka emosi. Ia diilhamkan oleh seni kuno Jepun dengan nama yang sama yang membaiki keramik yang telah pecah. Kunci kepada kaedah Kintsukuroi adalah untuk mendedahkan parut yang dihiasi dengan emas dan perak. Mereka adalah tanda terbaik kekuatan emosi anda.

Tetapi, kerana ada parut luka yang mesti sembuh. Sesuatu yang banyak kali dengan tingkah laku kita, kita tidak membenarkan. Kami tunduk kepada godaan yang meredakan kesakitan dengan serta-merta, tetapi akhirnya menghalang luka dari penyembuhan; Kami mahu menyembuhkan luka orang lain terlalu cepat, tanpa membiarkan mereka membuat mereka sendiri. Kami bercakap tentang penyembuhan yang bermula dengan pengiktirafan penderitaan ...

Jangan meremehkan penderitaan saya

Berhenti memberitahu saya ia tidak begitu banyak. Jangan beritahu saya ada orang yang lebih buruk daripada saya. Apa yang anda tahu tentang emosi! Anda kurang empati, anda merendahkan kesakitan saya dan anda menghina keberanian saya dan kematangan saya, kedewasaan yang sama yang akan melindungi saya daripada jatuh ke dalam rangkaian penipuan diri yang selesa dan berpuas hati.

Saya seorang yang berani. Anda tidak akan melihat saya penipuan diri. Saya berani melihat luka saya, membersihkannya, menyembuhkan mereka dan mencantikkan bekas luka saya sejak itu mereka adalah tanda terbaik yang saya hidup, bahawa saya telah hidup dengan gigih dan saya sanggup menghadapi segala ketakutan yang muncul dalam niat saya untuk terus hidup sepenuhnya. Saya memberi jaminan bahawa sekurang-kurangnya, niat itu, saya tidak akan menjualnya kepada kegelapan.

Dalam bekas luka saya ada kebanggaan, sebahagiannya kerana masa yang telah mereka lakukan untuk membentuk saya mengambil sebagai tingkap pembelajaran. Anak-anak saya tidak akan mengulangi kesakitan saya, kawan-kawan saya tidak akan berasa bersendirian dan dihakimi, orang yang saya sayangi akan mendapati saya contoh yang kita tidak perlu takut hidup dan kita dapat mengatasi kesakitan jika kita tahu bagaimana.

Sakit adalah sesuatu yang melekat pada kehidupan, kesakitan fizikal dan sakit emosi, walaupun kita tidak mahu bercakap mengenainya. Kita semua telah menderita, tidak diragukan lagi, dan dia yang menafikannya akan dituduh sebagai pembohongan yang paling buruk: penipuan diri.

Adakah kamu tidak pernah menderita??

Lihatlah saya di mata. Lihatlah bekas luka saya. Saya telah patah kerana cinta. Saya merasakan kesakitan yang sama yang dirasakan anak perempuan saya, saya menangis dan saya mengutuk penderitaan bodoh tanpa bermaksud seribu kali. Saya melihat ke mata dan saya bersemangat dan penuh belas kasihan. Saya peduli apa yang berlaku kepada orang-orang di sekeliling saya. Seperti anda ...

Saya dapat mengambil keping jiwa yang patah. Saya telah mengumpulkan setiap orang, membersihkan emosi toksik seperti kemarahan, kemarahan atau kemarahan. Saya telah mengumpul dan memerintahkan mereka selepas memukul bawah: tugas yang telah membantu saya memahami apa yang berlaku dan perwakilan mental yang saya buat dari apa yang berlaku.

Hidup dengan gigih tanpa takut memecat anda. Tetapi anda tidak perlu bimbang kerana minda kita, seperti badan kita, dikurniakan mekanisme penyesuaian yang dipanggil dorongan pembaikan, yang akan menjaga penyembuhan kesakitan kita dan mencantikkan parut kita.

Saya telah menganalisis apa yang berlaku kepada saya dan saya telah berusaha untuk membezakan penapis, interpretasi dan penipuan. Saya tidak mahu terus berlari dengan kesakitan dan untuk mendapatkannya saya terpaksa membuka semula luka yang menyakiti saya. Saya fikir ia sudah bersih, tetapi saya salah. Saya perlu membersihkannya dan semasa saya melakukannya saya boleh belajar dari apa yang berlaku.

Saya menyedari bahawa saya hakim yang paling buruk, saya terpaksa memahami apa yang berlaku dari cinta dan belas kasihan. Saya memeriksa apa yang dimaksudkan oleh luka saya dan Saya mengkaji kesimpulan yang saya huraikan dengan cara yang terburu-buru dan tidak disedari kerana kesakitan, sakit yang sama yang menindas jiwa saya.

Mereka cuba meyakinkan kita lagi dan lagi bahawa kita perlu gembira, terdapat sungai-sungai dakwat yang menggalakkan kita untuk mencari kebahagiaan; tetapi tiada siapa yang bercakap tentang bagaimana kita harus menguruskan kesukaran, apa yang boleh kita lakukan untuk menyembuhkan luka emosi kita dan bagaimana kita dapat mengatasi masalah kecil dan besar kehidupan seharian.

Berhubungan dengan kekuatan emosi anda

Saya menyedari bahawa saya perlu berhubung dengan kekuatan emosi saya, bahawa saya perlu belajar untuk menganalisis orang, membuat keputusan dan menguruskan kesukaran. Saya belajar untuk mengambil jarak, berfikir secara berbeza, di bawah perspektif yang baru, lebih membina. Pada ketika itulah saya memahami bahawa tindakan dan keberanian adalah enjin pertumbuhan emosi.

Saya menganalisis dialog dalaman saya dan memperoleh keupayaan untuk membezakan apa yang boleh diubah dari apa yang tidak. Saya menerima ketidakupayaan saya untuk bertarung dengan titan, tetapi saya mengubah segala-galanya yang dapat dicapai oleh tangan saya. Saya berhenti cuba meruntuhkan dinding dan mencari pintu. Saya mengatasi ketakutan saya terhadap laut dan belajar berenang. Saya berhenti mengutuk sungai dan saya mendedikasikan diri saya untuk membina jambatan.

Saya bekerja, saya fikir dan saya berani ... Saya faham bahawa ketakutan dapat menghentikan saya tetapi tidak memukul saya... dan pada akhir proses ini, saya melihat di bekas luka saya kecantikan yang mereka nampak. Parut-parut emosional yang membicarakan saya, mereka bercakap tentang kekuatan saya, mereka bercakap tentang keupayaan saya untuk belajar dari penderitaan dan mengatasi kesukaran. Parut saya mengingatkan saya bahawa saya rapuh dan kuat pada masa yang sama. Apabila saya melihat mereka saya tidak melihat kesakitan, tetapi saya melihat kekuatan dan saya melihat segala-galanya yang saya dapat mengatasi ...

Apabila saya melihat luka saya berasa lebih kuat, lebih selamat dan mungkin ... juga lebih bahagia ... Mungkin ini rahsia kebahagiaan?

"Saya berhenti mengutuk sungai dan saya mendedikasikan diri saya untuk membina jambatan"

Transform parut anda ke dalam pedagogi

Saya berazam untuk berkongsi semua yang saya pelajari. Tidak perlu dibakar untuk memahami bahawa api boleh menyakiti anda. Saya menormalkan apa yang normal. Saya membantu orang lain untuk tidak merasakan pelik dan menerima bahawa penderitaan mereka sesuai dengan keadaan yang mereka lalui pada masa itu, sesuatu yang diperuntukkan hanya untuk orang yang hidup dan cinta dengan gigih.

Hari ini saya mengajar parut saya tanpa rasa takut, tanpa rasa bersalah, tanpa rasa malu. Sesetengah kesukaran yang saya harus diatasi adalah kebetulan, hasil daripada peluang tulen. Lain-lain tidak. Tanpa menyedarinya, Kadang-kadang, saya telah menyebabkan penderitaan dengan keputusan yang saya buat atau saya telah berhenti mengambil, dengan orang-orang yang saya tidak dianalisis, dengan jangkaan yang saya telah terpesona atau dengan kekecewaan yang saya telah.

Kehidupan sebagai tembikar adalah rapuh dan cantik pada masa yang sama. Kehidupan boleh dipecah pada bila-bila masa dalam seribu keping, tetapi dengan cara yang sama kita boleh membina semula dan jika kita dapat belajar apa yang berlaku, kita akan menjadi lebih cantik dan kuat.

Hari ini saya berkongsi kepekaan saya. Hari ini saya membina realiti baru. Satu realiti di mana belas kasihan, empati dan cinta telah menghilangkan pertimbangan, stereotaip dan kebohongan. Hari ini saya menjadi sebahagian daripada realiti baru ini, realiti di mana saya dapat menerima bahawa saya telah mengalami dan bahawa jiwa saya telah menangis; tetapi itu bukan salah satu daripada air mata yang telah ditumpahkan dengan sia-sia kerana kesemua mereka, bersama-sama dengan semua bekas luka saya, telah mengajar saya sesuatu yang harus saya pelajari.

Terima kasih kepada Kintsukuroi, hari ini saya adalah orang yang lebih kuat dan lebih selamat. Terima kasih kepada Kintsukuroi, hari ini saya tidak malu dengan parut saya, kepekaan saya, kerapuhan saya dan kekuatan saya.

Sesetengah orang percaya bahawa Kintsukuroi adalah teknik kuno Jepun untuk memperbaiki tembikar yang patah, tetapi mereka salah. Kintsukuroi adalah lebih daripada teknik yang mudah; Kintsukuroi adalah seni, seni penyembuhan luka emosi.

Hidup dengan hati yang patah bernafas kepada keping Kadang-kadang hubungan berpecah. Dan kemudian kami tinggal seketika dengan hati yang patah dan berpecah yang nampaknya melarikan diri dari udara di sudut. Baca lebih lanjut "