Misteri kejatuhan kecil kebahagiaan

Semakin banyak orang mengatakan bahawa kegembiraan terdiri daripada detik-detik kecil, tetapi hanya sedikit yang menimbulkan masalah untuk menerangkan apa yang sebenarnya ini, apa kedalaman wahyu falsafah yang dicapai.

"Kebahagiaan manusia secara umumnya tidak dicapai dengan durian runtuh besar, yang mungkin berlaku jarang sekali, tetapi dengan perkara-perkara kecil yang berlaku setiap hari."

-Benjamin Franklin-

Perkara pertama yang perlu anda ketahui sebelum menafsirkan apa yang berlaku pada masa ini, adalah apa yang sebenarnya bermakna gembira, sejak ramai cenderung untuk mengelirukan kestabilan dengan kebahagiaan, dan walaupun, mereka mempunyai hubungan tertentu, mereka tidak sepenuhnya berkaitan.

Apa kebahagiaan?

Kebahagiaan tidak bermakna mempunyai pekerjaan yang stabil, pendapatan yang baik dan telah berkahwin sebelum umur 30. Tiada, kebahagiaan bermakna bahawa walaupun membenci pekerjaan anda, yang hidup dengan dan oleh kerana bajet terlalu ketat tunggal, anda tidur pada waktu malam dengan rasa kepuasan dan senyuman di mukanya.

Kemudian, Menjadi bahagia bukan bermakna tidak mempunyai masalah, adalah untuk tersenyum dan menikmati kehidupan walaupun masalah, adalah untuk mempunyai kesedaran bahawa semua baik dan jahat adalah sementara, tiada apa yang selama-lamanya dan anda boleh belajar banyak dari setiap keadaan.

Atas sebab itu, kebahagiaan adalah untuk tetap optimis, aman dan tersenyum dalam menghadapi keadaan apa pun, adalah untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain untuk yang buruk dan mendapatkan yang terbaik dari semua yang anda letakkan di jalan.

"Lelaki sentiasa lupa bahawa kebahagiaan manusia adalah pelupusan minda dan bukan keadaan keadaan."

-John Locke-

Masa-masa kecil

Sekarang sudah jelas bahawa ia lebih kurang tentang kebahagiaan, paradoks yang hebat dilahirkan Bagaimanakah ada yang bercakap bahawa kebahagiaan adalah sikap semipermanent jika ia terdiri daripada detik-detik kecil? Mari analisa secara mendalam.

Jawapan untuk ini diperoleh dengan melihat orang yang kebanyakan tidak berpuas hati, atau bahkan pada mereka yang melankolik atau tertekan (tidak bercakap tentang penyakit itu tetapi sikap mereka). Jenis orang ini menumpukan kewujudan mereka pada pemikiran yang obsesif tentang saat-saat kecil yang merosakkan seluruh hidup mereka dan yang menimbulkan emosi mereka.

Tetapi Kehidupan adalah perkara yang ingin tahu, ia terdiri daripada hampir 50% momen negatif dan 50% momen positif, Jadi untuk menjadi gembira juga berbuat sama bertentangan dengan apa yang orang tidak berpuas hati jangan: menumpukan perhatian kepada detik-detik gembira, walaupun mereka telah sangat tidak kekal dan cepat berlalu, setiap kali anda datang ke fikiran anda mencuri senyuman ikhlas.

Hanya anda yang bertanggungjawab untuk kebahagiaan anda

Walaupun manusia suka menyalahkan orang lain dengan hampir apa sahaja yang berlaku kepada kita, kebenarannya ialah Mengenai kebahagiaan anda, hanya apa yang anda tentukan.

Dan, walaupun anda juga boleh mendapatkan bantuan profesional (dalam kes kemurungan klinikal), jika anda tidak cuba mengubah secara beransur-ansur mengikut nasihat yang anda terima - visi anda di dunia, anda tidak akan dapat menghargai kecantikan yang tersembunyi di sebalik setiap sudut.. Ia adalah anda, dengan sikap anda yang memutuskan kebahagiaan anda atau ketidakbahagiaan anda.

"Saya, bukan peristiwa, mempunyai kuasa untuk membuat saya bahagia atau tidak bahagia hari ini. Saya boleh pilih Semalam telah mati, esok belum tiba lagi. Saya hanya mempunyai satu hari, hari ini, dan saya akan gembira. "

-Groucho Marx-

Jadi belajar untuk mendapatkan senyuman untuk hidup, bahawa apabila perkara-perkara buruk berlaku - bagaimanapun bunyi ini - kerana sesuatu yang lebih baik menanti anda kemudian, anda hanya perlu menjadi sangat perhatian.

Photo courtesy of Iancu Cristian

Menghadapi emosi anda yang paling gelap untuk menjadi bahagia Adakah anda merasa sedih, marah, kritikal atau cemas? Berita baiknya ialah tiada apa yang berlaku: emosi negatif adalah penting untuk kesihatan mental. Menurut penyelidik, adalah penting bagi manusia untuk menghadapi emosi mereka yang paling gelap kerana hanya ada ruang untuk menyembuhkan mereka dan dengan itu menjadi gembira. Baca lebih lanjut "