Keluarkan filem menakutkan yang menggembirakan dalam minda anda

Kami mengagumi ketakutan kuasa, sambil menyalahkannya untuk perencatan kami, pengasingan kami atau fobia kami. Tetapi, realitinya adalah bahawa kita memberi makan ketakutan dengan cara yang tidak sedarkan diri. Atas sebab ini, jika ia melumpuhkan anda, hari ini kami akan membantu anda untuk membongkar setiap satu daripada filem menakutkan yang melancarkan dalam fikiran anda.

Filem menakutkan yang melancarkan dalam fikiran anda hanyalah fantasi yang memberi anda makanan. Anda mungkin mengalami pengalaman traumatik yang telah menandakan anda begitu banyak sehingga kini anda hidup dengan ketakutan bahawa perkara yang sama akan berlaku kepada anda. Mari beri contoh.

Bayangkan anda telah dirompak dan terancam pada titik pisau. Ini telah menyebabkan anda kesan yang sangat kuat, sehingga setiap kali anda pergi ke jalan anda berfikir perkara yang sama akan berlaku kepada anda. Ini berlaku kerana filem menakutkan yang menggembirakan di dalam minda menghidupkan semula momen itu, membuat anda percaya bahawa ia boleh berlaku lagi. Kadang-kadang, anda boleh menambah senario lain, pelakon lain ... Fantaseas, awak impikan diri anda dan ini memberi makan ketakutan anda.

Filem menakutkan yang menggembirakan dalam minda anda boleh mengehadkan anda

Kami telah memberikan contoh keadaan yang telah berlaku, pengalaman hidup. Tetapi, Apa yang berlaku apabila pengalaman itu tidak hidup ... tetapi ketakutan hadir? Ini berlaku kepada kita berkali-kali lebih banyak daripada pada sejuk yang kita dapat mengira dan satu-satunya perkara yang menyebabkan kita membataskan diri dan tidak melakukan apa yang kita inginkan.

Sebagai contoh, jika anda ingin memulakan syarikat anda sendiri, tetapi filem yang menakutkan yang memunculkan fikiran anda pada tahap kegagalan atau penghinaan awam, kemungkinan besar anda akan meneruskan zon selesa anda. Tiada preseden. Walau bagaimanapun, jangan bunuh diri.

Anda mendahului keadaan yang mencipta filem menakutkan yang mungkin tidak akan menjadi kenyataan.

Atas sebab ini, kami akan mencadangkan satu latihan supaya dari hari ini, filem-filem menakutkan yang bergerak dalam minda anda menghalang anda daripada melakukan apa yang anda mahu lakukan atau hidup apa yang anda ingin pengalaman. Untuk ini, anda perlu mengambil kertas dan pen dan cuba menjawab soalan-soalan berikut:

1. Apakah perkara paling buruk yang boleh berlaku kepada anda??

Ambil ketakutan yang begitu hadir di dalam filem-filem yang anda cipta di dalam fikiran anda dan fikirkan tentang perkara yang paling buruk yang boleh berlaku kepada anda. Adakah ia benar-benar kegagalan yang membatasi anda supaya tidak berisiko? Jika kita mengambil contoh prinsip di mana rasa takut adalah buah pengalaman yang buruk, apakah yang paling buruk yang boleh terjadi kepada anda? Apa yang akan berlaku kepada anda yang sama?

Sekiranya kegagalan adalah ketakutan anda, cari apa yang menimbulkannya. Mungkin ia adalah kekurangan latihan. Jika ya, mula berlatih! Jika anda tidak mempunyai sumber daya untuk itu, fikir bahawa di Internet ada sejumlah besar bahan percuma supaya anda boleh memperoleh ilmu pada kos sifar.

Apa yang berlaku jika ketakutan saya bermula dari pengalaman buruk, contohnya, saya telah dirompak? Dalam kes ini, anda boleh mendaftar untuk kursus mempertahankan diri untuk merasa lebih selamat dan menghadapi ketakutan ini. Oleh itu, anda akan tahu bahawa walaupun mereka cuba menyakiti anda sekali lagi, anda akan dapat mempertahankan diri. Seperti yang anda lihat, ada alternatif untuk mengetuk ketakutan kita.

2. Apakah kebarangkalian bahawa ia akan berlaku?

Untuk membongkar filem-filem yang melancarkan dalam fikiran anda adalah sangat penting bahawa anda cuba untuk membuat analisa objektif ketakutan anda. Jika anda takut gagal, fikirkan kemungkinan kejadian itu. Jika anda mempunyai orang yang tahu bagaimana untuk membimbing anda di sekitar atau jika anda merasakan pelan B, kemungkinan banyak dikurangkan.

Dengan cara yang sama, sekiranya anda telah dirompak, apakah kebarangkalian bahawa ini akan berlaku kepada anda lagi? Sehingga masa itu tidak pernah berlaku kepada anda, kenapa jika ia telah berlaku kepada anda apabila kemungkinan meningkat? Persepsi anda telah terjejas oleh pengalaman itu, tetapi anda boleh mengubahnya.

3. Adakah rasa takut mengimbangi anda??

Persoalan ini sangat penting, jadi perlu untuk berfikir sama ada ketakutan yang anda rasakan itu memberi pampasan kepada anda dalam beberapa cara. Ingatlah itu Ketakutan berguna untuk hidup kita. Jika kita menghadapi bahaya, ketakutan dapat membantu kita daripada keadaan itu. Tetapi, ambil ketakutan yang menjejaskan anda. Adakah anda benar-benar membantu sesuatu? Mari lihat beberapa situasi di mana rasa takut menyakiti anda:

• Jika anda berfikir bahawa pada masa akan datang anda akan menyesal kerana tidak melakukan sesuatu, ketakutan tidak berguna.
• Sekiranya ketakutan menghalang anda daripada hidup normal dan itu membuatkan anda berasa sedih (pengasingan), ia juga tidak memenuhi fungsi sebenar.
• Jika anda perasan bahawa ketakutan adalah seretan pada pertumbuhan peribadi anda, mungkin sudah tiba masanya.
• Adakah filem menakutkan yang menggembirakan dalam fikiran anda hebat? Jika mereka tidak dapat berlaku dalam realiti dalam apa cara sekalipun, anda memberi makan salah atau salah.

Tidak kira jenis ketakutan yang anda rasakan atau diciptakan. Perkara penting ialah anda menganalisisnya secara beransur-ansur membongkar filem-filem yang anda cipta dalam fikiran anda dan itu hanya filem.

 The pro dan kontra ketakutan anda

Sebaik sahaja anda telah menjawab pada kepingan kertas semua soalan terdahulu, ambil stok pro dan kontra. Mari bayangkan bahawa anda ingin menulis buku. Walau bagaimanapun, anda tidak dapat bekerja. Ketakutan terhadap kegagalan, penghinaan, tidak melakukan dengan baik menghentikan anda. Oleh itu, bertahun-tahun dan tahun berlalu, sementara filem-filem yang berbeza dari filem ketakutan. Mari lihat apa yang berlaku di sini.

Kebaikan untuk menulis buku	Cons untuk menulis buku
Saya akan melakukan apa yang saya selalu mahu. Walaupun ramai yang tidak menyukainya, saya akan menulis sebuah buku yang saya mahu. Kritikan akan membolehkan saya belajar. Ia akan membantu saya dalam perkembangan peribadi saya. Ia akan membolehkan saya matang. Apa pun yang berlaku, sekurang-kurangnya saya tidak akan menyesal kerana tidak melakukannya.	Saya takut tiada siapa yang akan membaca saya. Saya tidak akan dapat menghadapi kegagalan, saya akan berasa malu dan dihina. Saya rasa menulis buku sangat tinggi harapan saya.

Jika kita melihat dua jadual, kita akan melihat sesuatu yang sangat ingin tahu. Jadual pro menjemput tindakan. Sebaliknya, jadual kontra merujuk kepada satu siri keadaan yang melumpuhkan kita dan itu menjadikan kita meramalkan masa depan yang belum tiba lagi. Apa yang lebih baik? Ramalkan atau buktikan?

Jika kita masih tidak melihatnya dengan jelas, mari kita perhatikan bahawa jadual pro mempunyai lebih banyak mata berbanding dengan kontra. Jadi ia mempunyai lebih banyak nilai dan kepentingan. Ia dengan jelas memberi pampasan kepada kita untuk melakukan apa yang kita mahu. Jadi, mari berhenti menangguhkan.

Sepanjang hidup anda, pasti dalam fikiran anda, anda telah menembak beberapa filem menakutkan. Lebih-lebih lagi, ada beberapa yang telah runtuh pada saat kebenaran. Bercakap di khalayak ramai bukanlah menakutkan seperti yang anda lihat dalam filem yang telah anda pasang dan sama dengan cabaran, keadaan atau situasi lain. Keluarkan mereka sedikit demi sedikit dan dengan hati nurani akan membuat anda menyedari bahawa tiada had. Ini adalah bagaimana anda mengehadkan diri anda, membuat filem yang hanya itu. Filem ...

Apabila bimbang menghalang pekerjaan Kebimbangan adalah semulajadi dan biasa kepada semua manusia. Walau bagaimanapun, banyak kali kita bertegas dalam bimbang, melupakan bahawa pendudukan itu hanya apa yang kita perlukan untuk bergerak ke hadapan. Baca lebih lanjut "