Berapa banyak kali saya menangis tanpa mengetahui bahawa kehidupan telah membuat saya nikmat

Berapa kali saya menangis secara diam-diam tanpa mengetahui bahawa hidup itu memberi saya nikmat, Tanpa memahami bahawa apa yang berlaku bukanlah akhir dunia, tetapi permulaan sesuatu yang lebih baik. Kerana yang sedia ada adalah untuk memulakan semula dan sekali lagi, adalah untuk menutup tetingkap untuk membuka pintu sementara kita mengeringkan air mata kerana tidak pernah berhak mereka.

Albert Einstein berkata bahawa jika ada sesuatu yang dia bersyukur, itu adalah untuk semua orang yang sepanjang hidupnya berkata "tidak". Setiap kekecewaan yang ditanggung oleh orang-orang yang enggan membantunya pada waktunya membolehkannya kemudian mencari alasan yang dapat belajar untuk melakukan sesuatu dengan sendirinya. Untuk menjadi lebih kuat.

Tiada siapa yang tahu berapa banyak saya menangis, atau semua yang air mata telah mengajar saya. Hari ini saya adalah hasil dari setiap orang-orang yang menangis senyap yang saya biarkan melarikan diri, dan bukan kerana kelemahan, tetapi kerana keletihan menjadi kuat ...

Kedengaran penyembuhan

Ada kalanya kita tidak boleh. Stres emosi yang disebabkan oleh banyak kekecewaan, kegagalan dan untuk setiap "tidak" yang terdapat di jalan raya, memaksa kita untuk berhenti. Itulah apabila ketidakmampuan dan perasaan yang jelas bahawa kita telah kehilangan kawalan ke atas kehidupan kita muncul.

Judith Orloff, pakar psikiatri dan penulis buku Kebebasan emosi, bagaimana untuk berhenti menjadi mangsa emosi negatif, ia memberitahu kita bahawa langkah pertama untuk menggalakkan keseimbangan dalaman menangis. Selepas air mata datang tenang, dan kemudian kejelasan. Kami menjemput anda untuk memikirkannya.

Apa yang saya seru untuk apa yang saya pelajari: penderitaan yang berguna

Ia sangat mungkin, jika anda boleh pergi ke masa lalu anda sendiri, anda akan merasa belas kasihan untuk diri sendiri apabila anda melihat diri anda menangis atas alasan yang tidak sepadan. Semua air mata yang ditumpahkan oleh seseorang yang tidak sepatutnya mendapat kasih sayang kami atau untuk setiap masa kesengsaraan untuk sesuatu projek atau mimpi yang tidak pernah benar-benar bernilai, kini menjadi kenangan yang tidak dapat dilupakan. Impian rosak tetapi berguna pada masa yang sama, tertulis dalam awan yang berlalu dalam kitaran hidup kita.

Kini, perlu diperhatikan bahawa tiada siapa yang datang ke dunia ini "mengajar" kilang. Air mata adalah seperti ritus laluan yang kita perlu alami dengan paksa, untuk terus berkembang, tahu "siapa yang tidak dan yang tidak", untuk menguji kami dan mengukur kekuatan kami.

Dalam psikologi, orang sering bercakap tentang apa yang dikenali sebagai "penderitaan yang tidak berguna". Ia adalah satu istilah yang menarik perhatian kita dan, mempercayainya atau tidak, kelihatan lebih daripada kita berfikir. Ia merujuk kepada saat-saat di mana, semakin kita menyedari kesakitan kita, semakin kita mengekalkan diri kita di dalamnya.

Contohnya adalah hubungan pasangan yang ribut, di mana jauh dari berakhirnya berhenti mengharapkan yang mustahil dan membebaskan kita dari kesakitan, kita jatuh lebih jauh ke dalam pasir mereka. Sementara itu penderitaan yang berguna telah berakhir dan membolehkan kita melepaskan balastri untuk membersihkan diri kita di dalam dan belajar, yang tidak berguna tidak akan memberi jalan untuk berkabung, berubah. Untuk pertumbuhan dalaman.

Sekiranya anda bersabar dalam hari kemarahan, anda akan mengatasi seratus kesedihan. Bersabar adalah kebaikan hati tenang yang dapat memahami bahawa menjadi bijak dalam hari kemarahan, mengelakkan seratus kesedihan. Baca lebih lanjut "

Selepas sakit datang peluang

Ia sangat mungkin bahawa anda telah mendengar ungkapan itu "Hanya mereka yang menderita dapat memahami apa sebenarnya kehidupan". Ia mesti dikatakan bahawa ini tidak sepenuhnya benar. Kebahagiaan juga mengajar, ia juga menawarkan kita sumber yang mencukupi. Sekarang baiklah, Kesukaran adalah menyeberang di jalan yang kebanyakan kita perlu menghabiskan masa. 

Saya juga menangis untuk bawang yang tidak berbaloi, kerana mimpi yang diambil oleh angin dan untuk keinginan manis yang menjadi pahit ...

Apabila kita menyeberanginya, apabila kita mengalami kesakitan dalam salah satu bentuknya, kita tidak akan sama. Atas sebab itu, adalah perlu untuk menopang "penderitaan yang berguna" yang kita bincangkan sebelumnya.

Itu membolehkan kita belajar untuk menjadi lebih mahir, ahli strategi yang lebih baik dengan minda yang berdaya tahan dan orang yang mampu melihat peluang baru. Kerana walaupun kita berfikir bahawa kehidupan telah memberikan kita "tiada", kadang-kadang, ia tidak lebih daripada a "Tunggu sedikit lagi" ...

Mencapai perubahan dalaman

Judith Orloff, dalam buku yang dipetik pada permulaan artikel itu, Kebebasan emosi, bagaimana untuk berhenti menjadi mangsa emosi negatif, ia mengajar kita bahawa untuk dapat melihat peluang-peluang dalam masa kegelapan, perlu untuk menghasilkan ketenangan batin yang sesuai.

• Pelepasan emosi adalah mekanisme yang sesuai dan membebaskan diri untuk menenangkan minda dan melihat perkara yang berbeza.

• Sekali kita menangis atas kekecewaan itu, untuk pecah atau kegagalan itu, adalah perlu untuk menjana perubahan. Sekarang, kesilapan yang sering kita jatuh adalah menunggu sesuatu terjadi di sekeliling kita untuk mencari motivasi, tujuan yang membolehkan kita terus maju untuk meninggalkan apa yang berlaku.

• Ini bukan pendekatan. Yang paling berjaya adalah "menjadi diri sendiri perubahan itu sendiri". Jauh dari jangkaan dari luar, anda perlu mendorongnya dari dalam. Kerana apabila seseorang berhenti menunggu dan bertindak balas, kehidupan seseorang berubah.

Pada penghujung hari, dalam masa-masa kesukaran peribadi kita dapat mengetahui berapa banyak kekuatan di dalam diri kita dan semua yang kita mampu lakukan. Kerana walaupun anda tidak percaya, kita seperti pohon oak, sehingga semakin kamu menyerang angin, semakin kuat mereka tumbuh.

Suatu hari, anda akan dipeluk supaya sukar untuk dipecahkan oleh bahagian-bahagian yang rosak anda. Semoga seseorang akan memeluk anda sehingga semua bahagian yang rosak anda akan bersatu semula, anda akan mengembalikan kesedihan anda dan anda akan merasa baik semula. Baca lebih lanjut "