Empat tabiat mudah menjadi sedikit lebih bahagia

Banyak kali kita berfikir bahawa kebahagiaan adalah keadaan yang sangat indah, sebagai sesuatu yang hanya boleh kita capai dengan cinta hidup kita, dengan banyak nol dalam akaun semasa kita atau berjaya dalam kerja kita. Menjadi bahagia adalah sesuatu yang menentang kita.

Walau bagaimanapun, banyak kali Kami tidak tahu bahawa walaupun dengan butiran kecil dan situasi yang sederhana "hari ke hari" menyediakan, kita boleh mencapai kebahagiaan dengan cara yang lebih mudah dan langsung.

Adakah anda ingin mengetahui bagaimana anda sedang menjalani suasana emosi? Nah, jangan risau, kerana melalui baris berikut, kami akan memberikan beberapa petua untuk membuat anda berasa lebih baik tentang diri anda, dan adakah anda tahu yang terbaik dari semua ini? Ia akan menjadi percuma!

"Kebahagiaan manusia secara umumnya tidak dicapai dengan durian runtuh besar, yang mungkin berlaku jarang sekali, tetapi dengan perkara-perkara kecil yang berlaku setiap hari."

-Benjamin Franklin-

Bahawa setiap hari membawa anda pengalaman baru

Pastinya banyak kali anda mendapati sesuatu yang membosankan dengan rutin harian. Kerja, jadual untuk bertemu, komitmen profesional untuk pergi ke ... Semua hari ini dan yang lain juga. Kerana itu, tidakkah anda fikir ia adalah masa untuk sedikit perubahan dalam hidup anda??

Untuk melaksanakannya, ia tidak semestinya menjadi sesuatu yang besar. Malah mengubah laluan dari rumah anda untuk bekerja, atau makan tengah hari di restoran baru, boleh membawa anda "bijak baru" berapa banyak keperluan hidup anda.

Mengejutkan diri dan melakukan perkara yang berbeza dari semasa ke semasa, untuk mengubah rutin anda dan menjadikannya tidak begitu membosankan. Cari lubang, sehari, beberapa jam ... Tetapi, bimbang diri anda ...

Bergiat dan berhubung dengan orang lain

Seperti kata Aristotle: "Manusia adalah haiwan sosial secara semula jadi". Dan anda tidak akan kurang. Oleh itu, apabila anda berada dalam keadaan tekanan, kebimbangan atau hanya berfikir bahawa perlu mengubah sedikit udara, lakukan yang berikut: Ambil telefon bimbit anda, Cari telefon salah seorang kawan terbaik anda dan beritahu mereka untuk keluar dan buat sesuatu.

Fakta mudah keluar untuk mendapatkan udara segar sambil memutuskan masalah anda dengan perbualan yang menyenangkan, akan menyebabkan anda melarikan diri dari sebahagian daripada fikiran buruk.

Mengeliling diri kita dengan rakan atau keluarga dapat membantu kita untuk memutuskan, menikmati dan melihat perkara-perkara dari perspektif lain. Anda menentukan apa yang anda mahu, tetapi sudah tentu, berkaitan dengan kami membawa banyak perkara yang positif.

Terima diri anda seperti anda

Kesempurnaan seperti itu tidak wujud. Ia adalah sangat penting untuk anda meletakkan ini dengan baik di kepala anda supaya anda boleh menerima diri anda seperti anda, dengan kebaikan anda, batasan dan, tentu saja, potensi.

Media telah stereotaip keindahan manusia terlalu banyak, di mana ia sering digambarkan sebagai sesuatu yang tidak benar dan jauh dari kanon normal yang kita biasa. (Berapa ramai gadis 90-60-90 yang anda lihat di jalanan? Atau adakah terdapat ramai lelaki dari 1.85m, berkaki dan dengan mata yang jelas?) Selain itu, jika kita semua sempurna, semuanya akan menjadi lebih membosankan. Awak tidak fikir?

Ia lahir dengan baik ... bersyukur

Penghargaan adalah salah satu hadiah terbaik yang boleh kami terima. Oleh itu, ingatlah semua nikmat kecil yang telah anda buat baru-baru ini, rakan, rakan sekerja atau kenalan. Oleh itu, hubungi mereka dan jemput mereka untuk minum, memberi hadiah kepada mereka dengan hadiah kecil, atau apabila anda bertemu dengan mereka berkata "Terima kasih banyak untuk itu, anda sangat membantu".

Anda akan terkejut selepas apa yang anda boleh rasakan apabila anda melakukannya. Pada mulanya ia mungkin sukar untuk anda melakukannya, tetapi apabila anda melakukannya, ia seperti "menunggang basikal" dan anda tidak akan melupakannya lagi.

Kebahagiaan adalah mengetahui cara menghargai perkara-perkara sederhana dalam kehidupan. Kebahagiaan tidak diukur dengan wang yang kita miliki atau tidak: tetapi dengan hal-hal sederhana yang kita tidak akan menukar semua uang di dunia. Baca lebih lanjut "