Semakin tebal perisai itu, semakin rapuh makhluk yang mendiami itu

Menjadi orang yang rapuh bermakna mempunyai kepekaan khusus, bahawa kita melindungi melalui cangkang, menambah lapisan untuk setiap kekecewaan dan perasaan frustrasi. Bahkan orang yang paling sensitif dapat menjadi dingin ketika mereka merasa terancam oleh situasi yang mereka tidak bersedia.

Terdapat situasi yang kita semua sukar untuk didepan, menganggap dan sesuai sebagai pengabaian, penolakan, penghinaan, rasa bersalah, dll.. Dalam keadaan di mana kita merasa sangat lemah, kita akan membuat penarikan diri untuk melindungi diri kita. Ini adalah sesuatu yang penting untuk mengekalkan integriti kita.

Watak dan perangai setiap orang akan mempengaruhi tingkah laku mereka dalam keadaan seperti ini yang boleh menyebabkan kesakitan emosi yang hebat. Itulah sebabnya terdapat orang-orang yang mendedahkan diri mereka kepada situasi yang menyakitkan tanpa perlindungan, dan dengan kecenderungan tertentu terhadap masokisme, sehingga mereka terluka dan cedera.

Lain-lain jenis orang, sebaliknya, tetap berhati-hati: apabila mereka menjangkakan keadaan yang serupa dengan pengalaman sebelumnya, mereka dapat meletakkan halangan dan menjadi kalis air, tidak peduli dengan apa-apa emosi atau perasaan.

"Tanpa keraguan, kulit anda melindungi anda daripada orang yang mahu memusnahkan anda. Tetapi jika anda tidak membiarkannya jatuh, ia akan mengasingkan anda dari satu-satunya yang boleh mencintai anda. "

-Richard Bach-

Menjadi rapuh tidak bermakna lemah

Kedua-dua jenis orang yang diterangkan di atas akan berada di tiang yang berbeza, walaupun bergantung kepada kerapuhan mereka sendiri. Tidak membuang diri ke dalam kekosongan itu adalah pilihan yang sihat, dan tidak mengukuhkan diri untuk menjadi desensitized.

Keterlaluan biasanya berkaitan dan keliru dengan kelemahan: Kerosakan memberitahu saya intensiti emosi saya, kepekaan saya untuk merasai perasaan saya dan kesukaran yang saya harus menunjukkan diri saya kerana saya takut tersinggung.

Sebagai rapuh saya boleh menjadi kuat di bawah keadaan, bergerak maju dan menakluki ketakutan saya. Walau bagaimanapun,,Saya tidak membenarkan diri saya sensitif, walaupun secara dalaman saya menderita, mengalami masa lapang dan berasa kesepian.

Saya mahu menunjukkan kekuatan dengan meletakkan perisai saya, membuat saya percaya bahawa ia tidak memberi kesan kepada saya, apabila realiti adalah bahawa ia memberi kesan kepada saya begitu banyak sehingga saya rasa saya tidak tahan.

Kita boleh mengesahkan kekuatan kita apabila kita terus mempercayai walaupun pengkhianatan, apabila kita bergerak ke hadapan walaupun kita takut dan sedih, apabila kita menunjukkan kelemahan dan kepekaan kita kepada siapa yang sepatutnya.

Memaparkan saya sama seperti saya

Apabila kita menindas emosi, Apabila kita membina dinding sebelum semua yang kita rasakan, kita membenarkan mereka melihat kita hanya dengan dangkal. Kita juga merawat orang lain dengan cara yang sama, mempunyai hubungan yang tidak diperlukan tanpa komitmen khusus.

Bolehkah kita mengenali diri kita seperti kita? Adakah kita memberi peluang untuk mengenali kita? Menambah lapisan untuk perisai kami mempunyai akibat-akibat ini, kita kehilangan siapa kita. Kita hidup terperangkap dengan ketakutan, untuk memastikan diri kita tertutup dengan kesakitan.

"Sekiranya saya ingin mengetahui diri saya sendiri, keseluruhan sifat saya, keseluruhannya saya dan bukannya satu atau dua lapisan, maka jelas bahawa saya tidak harus mengutuk, saya mesti terbuka kepada setiap pemikiran, untuk setiap perasaan, kepada setiap keadaan galakan, kesungguhan semua. "

-Krishnamurti-

Apabila kita amat sensitif, kita membangunkan kemampuan kita untuk mengelakkan diri kita sendiri, kita menghadapi dunia yang berkembang dengan profil yang berlainan, yang berbeza bergantung kepada watak kita: malu dan memalukan, ditarik balik, tepi, berpuas hati, penjaga, orang yang selalu untuk orang lain, dll..

Entah bagaimana, semua ini adalah topeng kami yang kami melindungi diri kami, mengamalkan peranan tertentu. Dan supaya kita mengelak, apabila kita boleh, bercakap tentang diri kita dan masuk siapa kita sebenarnya.

Belajar untuk mengenali saya memberi laluan kepada emosi saya

Saya pasti saya akan merasakan pengkhianatan itu lagi, mereka akan menyakiti saya lagi dan bekas luka saya akan terbuka lagi. Ia adalah sesuatu yang saya tidak dapat mengelakkan, kerana ia adalah sebahagian daripada kehidupan itu sendiri, melalui laluan saya.

Jika saya benar-benar ingin menjalaninya, belajar mengenali diri saya dan berhubung dengan orang lain, Saya perlu mendedahkan diri saya supaya semua ini dapat berlaku walaupun saya berasa rapuh. Ketidakmampuan saya, sejuk, perisai saya; perisai dan dinding yang mengangkat bukan penyelesaiannya.

Menyembunyikan saya dengan orang lain adalah penipuan diri saya, peranan yang saya gunakan untuk merasa selamat. Segala-galanya adalah kepalsuan, tipuan yang menghalang saya untuk mengenali diri saya.

Mengatasi kekecewaan

Kami mengaitkan kepekaan kami, menghalangnya daripada diungkapkan, kerana apabila pada masa lalu kita mempunyai perasaan telah mendapati orang yang kita boleh berkongsi, kita telah dikhianati. Apabila kita membuka diri kita, kita telah kehilangan arah dan cinta kita sendiri, untuk dapat menerima diri kita, membina semula cinta yang lebih nyata lagi.

Proses ini adalah yang paling lemah, sejak Kami membina semula identiti kami dengan mengambil langkah ke hadapan, belajar untuk meneroka dan pergi mengiktiraf sensitiviti yang kita telah tersembunyi dengan kunci.

Pada masa yang sama kita lebih terdedah, ada kebarangkalian yang lebih besar bahawa mereka akan menyakiti kita, kerana perubahan ini bermakna perubahan dalam hubungan dengan orang lain dan dalam peranan yang mantap.

Kekecewaan yang kita lakukan membantu kita melihat dengan lebih jelas dengan jenis orang yang kita mahu. Kami memilih melalui isu-isu yang lebih mendalam seperti nilai, kejujuran dan keaslian.

Lagipun, semua perjalanan ini mempunyai pembelajaran dengan setiap langkah yang kita ambil. Meninggalkan emosi kita untuk nyata, bagaimanapun menyakitkan mereka, kita memudahkan pertemuan dengan diri kita sendiri, dan hubungan yang mendalam dengan seluruh dunia..

Pertemuan yang paling intim bukan seksual, ia adalah emosi telanjang bogel emosi adalah yang paling intim yang boleh diberikan di antara dua orang. Yang menunjukkan orang lain ketakutan dan ketidakamanan. Baca lebih lanjut "