Apabila anda menangis, anda menerima pelukan

Ada sesuatu dalam hidup saya yang sentiasa mencipta banyak keraguan mengenai bagaimana saya sebenarnya. Dan setiap kali ada sesuatu yang berlaku kepada saya “buruk”, tidak seperti ramai orang, tidak mampu menumpahkan air mata. Saya tidak dapat Matikan mata saya ke dalam satu jenis jalan keluar dari semua kesakitan yang tinggal di dalam saya. ¿Adakah ini bermakna bahawa saya adalah orang yang tidak terjejas oleh apa-apa yang berlaku di sekeliling saya? Tiada apa-apa yang jauh dari realiti.

Dengan peredaran masa, saya menyedari bahawa hanya seketika kesukaran ini membantu saya untuk menjadi dalam keadaan emosi yang lebih kuat, dalam seseorang yang selalu mengambil keuntungan dari kesakitan itu untuk mengubah saya, kepada seseorang yang lebih dewasa yang akan melakukan segala yang mungkin untuk tidak pernah kembali pada batu yang sama.

Atas sebab ini, apabila saya kadang-kadang melihat masa lalu, dengan semua momen yang baik dan buruknya, Saya mula menangis dengan mengingati semua yang saya telah tinggal sehingga saya menjadi saya. Pada masa yang tepat, emosi membanjiri seluruh tubuh saya, perasaan yang sangat sukar untuk menerangkan bahawa saya boleh menentukan sebagai kebahagiaan. Perasaan ini menunjukkan kepada saya bahawa saya tidak berada di dalam dan saya juga boleh merasakan, menangis atau ketawa dengan tidak jelas mengikut keadaan apa jenis.

Menangis adalah bermanfaat untuk emosi kita

Pakar mengatakan bahawa manusia menangis dalam momen kesedihan dan kebahagiaan kerana mereka adalah situasi yang melampau di mana perasaan timbul dengan tiba-tiba. (Walaupun mereka baik atau buruk) Dan kerana ini, tubuh kita tidak mampu “pelabuhan” begitu banyak emosi dan oleh itu saya perlu mengeksport mereka dalam beberapa cara dalam bentuk air mata. ¿Menarik, betul?

Sebaliknya, ia juga menegaskan bahawa jika kita menangis kebahagiaan, air mata pertama akan keluar dari mata kanan anda, dan jika ia sedih ia akan datang dari sebelah kiri. Dalam satu cara atau yang lain, menangis adalah cara yang sangat sihat untuk menyatakan semua kemarahan, kebahagiaan, ketidakberdayaan atau kesedihan, jadi jangan takut untuk menahan menangis.

¿Dan apa yang saya mahu capai dengan semua ini? Baiklah pada dasarnya anda menjalani hidup anda dengan cara yang paling sengit, dan itu anda takut membuat kesilapan kerana benar-benar segala-galanya dalam kehidupan ini mempunyai penyelesaian. Hanya menangis sebagai cara untuk meluaskan perasaan anda, untuk menghilangkan semua tekanan dan kemarahan yang anda ada di dalamnya, dan bukan sahaja sebagai bentuk kasihan diri. Apabila anda menangis anda menghilangkan epinephrine dan norepinephrine, hormon dan neurotransmitter yang berkaitan dengan keadaan tekanan. Ini menghasilkan rasa lega dan ketenangan yang pasti anda telah mengalami banyak kali selepas menangis.

Mengenai jeritan belas kasihan, Rabindranath Tagore, seorang penulis India terkenal dengan frasa berikut, telah mengesahkannya. “Jika anda menangis kerana kehilangan matahari, air mata tidak akan membiarkan anda melihat bintang-bintang”

Kesopanan imej Kirill Linnik