Apabila emosi tidak dinyatakan, jantung menyakitkan

Tidak ada seorang pun yang dapat melihat dirinya sendiri dan melihat kekosongan dalam dirinya sendiri, kerana kekosongan itu mempunyai latar belakang dalam diri kita, di dalam hati kita. Kami penuh dengan orang, momen, butiran kecil yang membentuk kita setiap hari seperti orang-orang yang kita.

Semua perkara-perkara kecil yang hebat ini membuat kita hebat pada satu ketika dalam kehidupan kita, termasuk ketidakhadiran: kerana saya tahu orang yang hidup penuh dengan ketidakhadiran dan bahkan bunyi itu penuh. Apa yang berlaku ialah kita juga penuh dengan emosi yang menyakiti kita dan ketika mereka tidak menyatakan hati tidak maju.

Dengarkan, ambil apa yang menyakitkan anda

Jika terdapat sesuatu yang membezakan kita dari haiwan lain, ia adalah kemungkinan bercakap. Perkataan itu, selain menjadi alat ekspresi yang paling khas, juga, kadang-kadang, penyembuhan terbaik yang boleh kita miliki untuk diri kita sendiri. Untuk bercakap adalah untuk meletakkan kata-kata kepada apa yang kita rasakan, menjadikannya tempat.

Dalam pengertian ini, salah satu perkara yang akan membuat kita berasa lebih baik adalah sentiasa menghargai kemungkinan yang memberi kita keupayaan untuk menyatakan diri dengan suara yang kuat untuk menunjukkan apa yang menyakitkan, membiarkannya dan membuatnya. Mengekspresikan apa yang kita rasa adalah satu cara untuk mendapatkan percuma.

Bagaimana dengan kami apabila kami membeli tiket satu arah ke suatu tempat: ungkapan perasaan kita adalah pintu keluar segala sesuatu yang tidak membiarkan hati bahagia.

"Saya ingin menangis kerana saya merasakannya, kerana anak-anak dari bank terakhir menangis, kerana saya bukan seorang lelaki atau seorang penyair atau daun, tetapi denyut nadi yang melancarkan perkara di sisi lain."

-Federico García Lorca-

Memasang baju dada anda tidak akan menjadikan anda lebih kuat, hanya kelihatan seperti itu

Saat-saat di mana kehidupan menutup pintu, bahkan kepada diri kita sendiri, menyebabkan kita kehilangan kendali kita dan satu-satunya cara untuk mengambil semula mereka adalah untuk membiarkan anda mendengar, menjerit jika perlu.

Kita jelas bahawa kita menangis, kita sakit dan kadang-kadang kita saling benci. Seolah-olah kita menyalahkan kerana disekat dan ada sesuatu yang lebih kuat daripada kita yang memaksa kita untuk diam dan tetap terikat: kita tidak tahu bagaimana untuk menentukan dengan pasti, tetapi di sana.

Kerana cara saya mahu membuatnya datang dengan tajuk, Apabila kesakitan tidak dinyatakan, jantung menyakitkan. Ia menyakitkan kerana segala-galanya masih dalam, seolah-olah kita mempunyai pin di tangan kita dan setiap kali kita menyentuh antara satu sama lain kita klik pada satu sama lain.

"Di tengah-tengah musim sejuk, saya akhirnya mengetahui bahawa terdapat musim panas yang tidak terkalahkan di dalam saya."

-Albert Camus-

Walau bagaimanapun, kita tidak sedar bahawa kita ada di dalam "musim panas yang tak terkalahkan", yang boleh saya lakukan dengan segala-galanya. Apa yang kita lupakan adalah bahawa hati seseorang perlu meninggalkan dari semasa ke semasa, bahawa kita membuka tingkap supaya dia dapat didengar supaya dia boleh disembuhkan, sembuh, dijaga dan dipakainya.

Senyuman yang paling sukar untuk diungkapkan ialah jiwa

Apabila kita membiarkan hati tidak dekat dan kita membuka diri kita kepada orang lain dan, akhirnya, kepada dunia, perkara biasa ialah kita berasa lega dan kepuasan progresif. Kami akan mengalami sensasi sedemikian menyenangkan bahawa dalam beberapa kesempatan akan datang kami akan cuba bertindak dengan cara yang sama.

Apabila anda mula bergerak ke hadapan sedikit demi sedikit anda akan melihat bagaimana senyuman dilukis di wajah anda. Senyuman ini, dan anda tahu ia lebih baik daripada sesiapa, mempunyai kengerian kos; tetapi, kini ia tahu lebih baik daripada tiada. Ia mempunyai kos menangis, penderitaan dan banyak usaha peribadi untuk mencapainya.

"Dan mungkin jika senyuman itu datang dari dalam yang sangat dalam, anda boleh menangis tanpa merobek, tanpa berputus asa, tanpa memanggil kematian atau merasa kosong. Menangis, hanya menangis Kemudian senyumannya, jika masih ada, menjadi pelangi. "

-Mario Benedetti-

Kami telah membiarkan warna-warna gelap keluar dari kami dan apabila itu berlaku, kami melihat pelangi lagi. Sama seperti ketika hujan, kerana Ia perlu hujan untuk melihat langit yang terbaik. 

Dalam kata lain, senyuman yang paling sukar untuk dinyatakan ialah jiwa kerana jika tidak dilakukan ada sesuatu di dalamnya yang tidak membiarkan kita berada dalam semua intipati kita. Apabila ia selesai, anda mendapati bahawa anda harus mencintai diri sendiri dan bahawa dunia adalah untuk menikmatinya, tanpa batas dan dengan ribut.

5 emosi yang merosakkan bahagian tubuh kita Penyebab penyakit yang paling biasa adalah emosi negatif. Mencari makna emosi akan memberikan kita kunci kepada pemulihan yang cepat. Baca lebih lanjut "

Image courtesy of Kathy Hare, Lana Wynne, Sabine Pieper