Bagaimanakah cara untuk memperbaiki mood anda?

Pesanan, kerap, adalah insurans kesejahteraan dan ketenangan, kerana dari segi perancangan, ia memungkinkan untuk mewujudkan hierarki keutamaan yang membolehkan unjuran jangka panjang yang koheren. Menjaga ketenteraman sentiasa, bukan sahaja secara luaran, tetapi terutamanya secara dalaman meningkatkan kemungkinan untuk mencari keadaan kepuasan yang lebih tahan lama dan sebenar.

Idea untuk mengekalkan perintah adalah transendental ketika datang untuk meningkatkan mood, oleh itu, yang ideal adalah untuk mengetahui cara melaksanakannya, kerana ia tidak selalu mudah dicapai.

Walau bagaimanapun,, adalah penting untuk menekankan kelebihannya, kerana mereka banyak dan dalam langkah mudah anda boleh mula menikmati mereka di pejabat, di rumah atau di mana-mana bidang di mana anda mahu memohon.

Betul, Néstor García Iturbe, dalam artikelnya Pentingnya mengekalkan pesanan, menegaskan bahawa perintah itu Ia bukan sahaja merupakan pelaburan sebagai individu, tetapi juga di peringkat sosial.

"Dalam sejarah manusia, perintah sentiasa dianggap sebagai sesuatu yang sangat penting".

-Néstor García Iturbe-

Bagaimana untuk mencapai matlamat dalam kehidupan seharian?

Salah satu kelebihan pesanan ialah ia membolehkan kita membebaskan sumber mental yang boleh kita dedikasikan kepada setiap tugas tertentu (Kita tidak perlu sentiasa berfikir tentang apa yang akan kita lakukan seterusnya), kerana persekitaran akan kelihatan lebih luas serta selesa. Yang penting adalah untuk mengetahui cara membuat keputusan yang tepat semasa membuat pesanan, kerana ia perlu untuk menetapkan unsur-unsur penting dan yang tidak.

Untuk ini, yang ideal adalah ingat jika mereka berfungsi dengan tugas yang berbeza yang dilakukan setiap hari. Dari sana, keputusan itu tidak akan menjadi sukar.

Dengan cara ini, membuang segala-galanya yang tidak boleh digunakan ke dalam tong sampah atau tidak ada fungsinya adalah cara yang sangat baik untuk mula melepaskan ruang fizikal dan juga memberikan rasa kesederhanaan yang akan membantu ketika membina kepekatan, sama ada untuk bekerja, berfikir atau berehat.

Persekitaran yang penuh dengan perkara-perkara bukan sahaja menghasut huru-hara tetapi juga menghalang kita daripada berfikir dengan jelas. Walau bagaimanapun, melihat persekitaran minimalis, teratur dan bersih memberi kita ruang untuk idea-idea baru muncul, tanpa bimbang.

Ringkasnya, kekacauan merumitkan hidup anda, sama ada peribadi atau kerja, kerana tiada apa yang perlu dilakukan. Di rumah, ini bermakna bukan sahaja hidup dengan cara yang tidak selesa dan tidak sihat, tetapi juga jika ia terus bertahan dari waktu ke waktu ia menghasilkan ketidakselesaan psikologi.

Apakah kelebihan hidup dalam suasana yang teratur?

Lelaki itu, dalam budaya Barat adalah biasa untuk memerintahkan dan mengelaskan, oleh itu, perbezaan dalam cara mereka mengamati dunia mengandaikan ketidaknyamanan yang mendalam, merosakkan keadaan fikiran mereka.

Keadaan yang huru-hara dalam semua bentuknya dan dalam apa jua urutan dalam kehidupan juga merupakan pencetus untuk kebimbangan dan tekanan. Sebagai contoh, marilah kita berfikir bahawa kita perlu mencari buku di perpustakaan yang mempunyai berjuta-juta salinan yang tidak diperintahkan dalam apa jua cara atau kriteria yang boleh memberi kita sedikit, seperti umur pengarang. Apa yang akan berlaku kepada kebimbangan kita?

Dengan cara ini, kebersihan dan ketenteraman dapat mengurangkan kebimbangan dan juga memperjelaskan pemikiran. Juga, pesanan adalah penting untuk kehidupan yang sihat, dan juga melindungi terhadap penyakit tertentu yang lebih mungkin apabila sistem imun kita lemah.

Seringkali, apabila perintah ditubuhkan di dalam rumah, unsur-unsur yang dianggap hilang didapati kerana gangguan itu menyembunyikannya. Oleh itu, yang ideal adalah untuk menetapkan pesanan setiap hari, untuk mengelakkan sebarang kemunduran semasa hari kerja, di mana kerugian boleh bermakna kesan domino yang dapat dielakkan dengan sempurna.

Adalah dinasihatkan untuk membuat tabiat kebersihan dan ketenteraman dari peringkat awal kehidupan yang boleh diunjurkan pada kehidupan dewasa. Menjadi cekap, mudah dan tegas adalah akibat daripada berfikiran berfikiran hanya pada apa yang benar-benar penting.

Ringkasnya, mewujudkan urutan keutamaan adalah, dalam banyak kes, langkah pertama yang membawa kepada kejayaan, ketenangan dan kebijaksanaan untuk mengetahui membezakan dalam dunia yang kacau, heterogen dan kadang-kadang mencabul, apa yang penting.

Kaedah 5S Jepun untuk mengharmonikan kehidupan Kaedah Jepun 5S dicirikan dengan mempunyai lima prinsip asas untuk meningkatkan kualiti hidup melalui ketenteraan dan kebersihan. Baca lebih lanjut "