Bagaimana untuk mengatakan saya tidak mencintai awak lagi

Woody Allen berkata, dengan humor sifatnya: "Hubungan seperti hiu. Awak tahu? Ia perlu bergerak secara berterusan jika ia tidak mati dan saya fikir apa yang kita ada di tangan kita adalah jerung mati. "Dalam kes ini, masa telah berkata: Saya tidak suka kamu lagi.

Kita semua telah mengalami cinta dan kekurangan cinta dan kita tahu akibat emosi mereka, kekecewaan yang anda rasa ketika mereka memberitahu anda bahawa mereka tidak lagi mencintai anda atau kesakitan yang melintasi kami ketika mereka berkata "Saya tidak mencintaimu lagi". Kekurangan cinta telah dirawat oleh kesusasteraan, falsafah, pawagam, psikologi dan banyak bidang lain, tetapi pada akhirnya pada masa yang kritikal, apabila kita menjadi protagonis, kita tidak dapat bicara.

Kami mengaitkan kekurangan cinta dengan sesuatu yang negatif, kerana pelbagai sebab: perpecahan dalam hubungan difahami sebagai kegagalan peribadi dan sosial; Kekurangan cinta membawa corak yang menyerupai keadaan berkabung untuk kematian orang yang dikasihinya; kekurangan cinta berkaitan dengan perasaan pengabaian.

"Saya tidak tahu bagaimana mengucapkan selamat tinggal. Saya tidak boleh berfikir apa-apa perkataan

-Jangan cuba "

- Joe Bradley Audrey Hepburn dalam Cuti di Rom-

Rahsia patah hati

Pasangan boleh melalui masa krisis, tetapi ada kalanya krisis tidak ada penyelesaian. Jangan lupa hubungan adalah sesuatu yang hidup yang boleh berubah kerana banyak sebab: penampilan orang lain, perubahan cara pemikiran setiap orang, konflik keluarga ...

Ketika tiba masanya untuk memecahkan hubungan dan berkata "Saya tidak mencintaimu lagi", kemarahan, kesakitan dan pengasingan memegang kita dan kita merasa kecil dan dikhianati.

Menurut John Cacioppo, pengarah Pusat Kognitif dan Sosial Neurologi di University of Chicago di Amerika Syarikat: "Kami direka bentuk untuk menubuhkan hubungan dan sangat menyakitkan bahawa ini pecah kerana orang yang kamu percayai dan yang kamu percayai gagal. "

"Walaupun tiada apa yang dapat memberi kita kembali masa kemegahan di rumput, kemuliaan dalam bunga-bunga, kita tidak boleh menyusahkan diri sendiri, kerana kecantikan ada dalam ingatan"

-William Wordsworth-

Hati yang patah

Memecah hati adalah salah satu metafora yang paling banyak digunakan untuk menyatakan kekurangan cinta. Telah terbukti secara saintifik itu dalam keadaan pecahan beberapa pasangan, kejatuhan kadar denyutan jantung dialami di bawah 60 denyutan seminit, terutamanya hari pertama selepas pemisahan.

Kesakitan badan

Menurut kajian Belanda yang diterbitkan oleh jurnal Psikologi Sains, Apabila kita mengalami sakit hati, bahagian otak yang sama diaktifkan apabila kita merasakan sakit badan, jadi ada hubungan antara perasaan dan sakit fizikal.

Kehilangan pasangan ketika kita jatuh cinta

Menurut pelbagai kajian saintifik, Kesakitan kehilangan rakan kongsi ketika kita jatuh cinta sama dengan kesakitan kehilangan orang yang disayangi. Kerugian ini mengaktifkan kawasan yang sama seperti sakit di otak.

Kemungkinan berlanggar

Ahli antropologi Hellen Fisher mengatakan bahawa Pada tahun keempat hubungan ada biasanya datang saat kita akan hidup dalam keadaan di mana kita harus menentukan diri kita dengan cinta dan bukan kerana kegilaan berdasarkan tarikan mudah.

Cara untuk mengatakan: Saya tidak mencintai awak lagi

Sangat sukar untuk memberitahu seseorang "Saya tidak suka kamu lagi". Adalah penting bahawa sebelum kita mempunyai refleksi yang mendalam tentang apa yang kita rasakan dan apa yang telah membawa kita kepada keadaan itu. Ia bukan masa yang baik untuk membiarkan orang lain tahu, tetapi penting bahawa kita bersikap jujur ​​dan ikhlas.

Apabila menyampaikan berita kepada rakan kongsi kami, penting untuk mengekalkan sikap tulus dan tegas dan, di atas semua, untuk mendengar secara aktif kepada orang lain. Perbualan mesti dilakukan secara bersemuka dan tanpa lencongan, untuk menunjukkan rasa hormat. Adalah baik bahawa ia adalah perbualan di mana kita menunjukkan keyakinan, empati dan mendengar.

Jika orang lain tidak menerima keadaan atau mencela kita dengan kritikan, adalah penting untuk membiarkan mereka bercakap dan mendengar, tetapi tetap teguh dalam keputusan kami. Jangan masuk untuk mempertahankan diri dan menghindari memeras ugut emosi, sebab itulah sangat penting untuk bermeditasi pada keputusan sebelum ini.

Menggunakan nada suara yang tegas dan bantuan sikap tegak untuk menyampaikan mesej dengan penuh keyakinan dan memberi perasaan bahawa kita yakin sepenuhnya tentang apa yang kita katakan. Sangat penting untuk menjadi jujur ​​dan memahami dan mengatakan apa yang difikirkan dan dirasakan dengan baik. Jangan lupa bahawa berkata "Saya tidak mencintaimu lagi" memerlukan keberanian.

"Saya harap saya tahu bagaimana menyerah kepada anda"

-Brokeback Mountain-

Kebalikan dari cinta bukanlah kebencian, tetapi ketidakpedulian ketidakpeduluran adalah keheningan yang pahit di mana ketidakpastian tersendiri, kerinduan untuk apa yang pernah menjadi sehari-hari dan kaki tangan, dan sekarang, kita perlu ... Baca lebih lanjut "